食材构成了美食最基本的部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材你知道的有哪些呢？小编特别编辑了“美味便当之甜虾吐司卷”，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：吐司两片，北极虾12个，番茄酱20克，鸡蛋1个，
辅料：：食盐0.1克，
美味便当之甜虾吐司卷的做法步骤：
1.吐司切边，用擀面杖擀薄。
2.把一头重点擀薄一下，放番茄酱，也可以是芝士或着沙拉酱啥的，看你喜欢啥了。
3.在准备吐司的同时，把甜虾放锅里煮。
4.开锅即可。
5.过冷水，去皮。
6.一个鸡蛋，加食盐，打散，放入虾仁。
7.把裹上蛋液的虾仁，摆在番茄酱上，从放虾这头开始卷起来。
8.吐司卷放蛋液里，均匀裹满蛋液。
9.煎锅放一点点油，放入吐司卷中火煎，一面金黄就翻面。全部煎至金黄就可以了。喜欢油炸食物的，这一步可以直接开炸。
10.装盘。酸酸甜甜味道好，带着这个便当去踏春是不是很美？
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美味便当之蜂蜜王浆番茄饮
食材明细：
主料：：番茄一个约300克，蜂王浆3克，蜂蜜15克，
辅料：：凉开水30克，
美味便当之蜂蜜王浆番茄饮的做法步骤：
1.番茄洗净去蒂部。
2.榨汁机刷洗干净。
3.番茄切块放入榨汁机，到入凉白开。
4.启动。
5.这样就是打好汁了，倒入杯子里。
6.取蜂王浆。
7.放入番茄汁中。
8.取蜂蜜放入。
9.搅拌均匀即可。番茄具有抗氧化作用，所以带着当便当，果汁也不会变黑，不过最好在短时间内喝完。
#便当任务#吐司卷
食材明细：
主料：：吐司片3片，
辅料：：鸡蛋1个，香蕉1个，虾仁10个，黄瓜1段，胡萝卜1段，盐适量，沙拉酱适量，奶酪片2个，熟地瓜泥适量，
#便当任务#吐司卷的做法步骤：
1.吐司片去掉四边。
2.胡萝卜、黄瓜擦丝。
3.虾仁加少许盐放平底锅煎熟。
4.面包片用擀面杖压平。
5.放奶酪片。
6.放虾仁、胡萝卜丝、黄瓜丝。
7.卷成卷用沙拉酱封口。
8.香蕉对半切开。
9.面包片上抹上熟地瓜泥（我的是烤地瓜），放上香蕉卷成卷用沙拉酱封口。
10.鸡蛋打散。
11.放入卷好的面包卷沾满蛋液。
12.平底锅煎至金黄。
13.装盘。
小贴士：
香蕉面包卷是甜味、虾仁面包卷是咸味。
美味虾卷
食材明细：
虾肉250克，肥肉50克，鸡蛋150克，盐10克，香油，葱，姜各少许，淀粉15克，胡椒粉，料酒各5克。
美味虾卷的做法步骤：
（1）虾肉制成泥状，加入盐、香油、料酒、鸡蛋、葱姜水、淀粉、胡椒粉打上劲。
（2）鸡蛋黄加入稀淀粉、盐，摊成蛋皮。
（3）蛋皮上摊一层虾泥，卷成虾卷，上锅蒸熟即成。
鲜虾吐司卷
食材明细：
主料：：吐司4片，虾4只，
辅料：：芝士片1片，番茄酱5g，卷心菜5g，
鲜虾吐司卷的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.虾剥皮备用。
3.卷心菜切丝。
4.拿一片吐司，中间放卷心菜，虾。
5.来一缕番茄酱，两边摆个芝士条。
6.吐司两端对折，用牙签固定。
7.做好了四个。
8.预热烤箱，上下火190度20分钟左右。
9.烤好以后自然放凉，取出牙签。
10.摆盘，可以再撒点儿黑胡椒。
11.哈哈~
12.开吃啦~
小贴士：
1.虾提前去掉虾头和虾线，用葱、生姜、少许的盐煮熟即可，味道就很鲜了。
2.烤箱设置仅供参考。
美味便当
食材明细：
主料：：鸡蛋3个，冷冻牛肉丸8个，米饭1碗，
辅料：：紫菜适量，肉松适量，火腿适量，青瓜适量，应季水果适量，果汁适量，
美味便当的做法步骤：
1. 鸡蛋打散摊成鸡蛋饼，卷起切段，用卡通叉固定。冷冻牛肉丸入烤箱375华氏10-12分钟，也可以盖上保鲜膜微波加热。
2.米饭揉成饭团。紫菜用剪刀剪出熊猫的造型，贴在饭团上。用保鲜膜包一会儿，使紫菜软化定型。多出来的饭团裹上切碎的肉松，做成肉松饭团（可以在饭团里夹芝士粒，小盆友会更喜欢?）。火腿片卷成卷、青瓜切丁，用牙签串起来。草莓和蓝莓洗净
3.哥哥和妹妹每人一份?。
兔子吐司便当
曾经有段时间经常有做便当，然而我那丑丑的透明塑料保鲜盒实在看着糟心，虽说不影响带饭的实用性，但实在是打击拍照的积极性，连带着当然也打击了摆造型的热情，总是很随便塞上菜就完事了。
上次回家的时候买了一只白色的保鲜盒带到学校来，一直懒着也没带过饭。每天忙成狗就学校随便买个三明治打发了，上周末烤了个芝麻吐司，突然想起来要么做个便当吧。
本来想做三明治的，又觉得啊难得捯饬一回按捺不住想要折腾的心，于是在纸上涂涂画画了半天最后决定做成这个样子。话说为什么主食是面包，因为我正好做了面包得吃掉==
所以选择的肉丸子和煎蛋还有黄瓜片跟面包都很配的，把它想象成被拆分开来的三明治的话其实毫无违和感。再话说有了新的饭盒效果还真有差很多啊！我是越看越喜欢越看越喜欢越看越喜欢越！看！越！喜！欢！
兔子吐司便当
主食：芝麻吐司
配菜：肉酿面筋3只，鸡蛋1个，黄瓜，小番茄（圣女果）
兔子吐司便当的做法
1.芝麻吐司切成长方形块状
2.再切出两只耳朵，感觉脸太方了我又把棱角修得圆了一点。链接耳朵和脸我用的是两根炸过的意大利面，就只是把意大利面炸熟了而已，脆脆的
3.然而事实上在整齐的成品图下是这副模样，是的我需要更多的面包，于是把边角料什么的面包都塞到了底下，耳朵暂时先放在一边最后再加上去，以便于摆放配菜
4.配菜的做法调味其实没啥好细写的，就写一下煎蛋花吧，鸡蛋1只加盐打散，倒入刷了一点油的平底锅中火煎
5.煎到两面金黄以后盛出来
6.如图上下往中间处翻折
7.然后再对折
8.如图切条状，不完全切断
9.从一端向另一端卷起来
10.卷好以后就是一朵花的样子了。底部如果想要固定的话也可以利用炸过的意大利面，但实际上我没有特意定型，塞在便当盒里的配菜都是挤在一起的所以不会散，当然不定型的话取出来吃的时候会散开，但是都要进肚子里谁还管它散不散啊！
11.码好配菜：红烧的肉酿面筋，煎蛋花，黄瓜片，黄瓜我没有调味了反正可以生吃，如果凉拌的话汤汁会把面包给泡烂不太好
12.装饰小番茄，撒了一点点葱花和白芝麻
13.然后加耳朵的时候发现耳朵的位置没了。。没了。。所以又把配菜的位置调整了一下
14.最后紫菜做出表情。粉红的脸蛋是做蛋糕用的装饰糖
话说我真的觉得紫菜做表情很不靠谱啊，这万一受潮很快变形
刚摆上去呢就马上不圆不平整不服帖了。虽说形变也不算太太太大
也想过用蚝油什么的来画表情，感觉又不如紫菜的质感好
粉红的那个装饰糖我拍了照片以后就取掉了，虽说其实跟面包也不会串味
超美味吐司花样卷
食材明细：
主料：：白土司数片，西红柿1个，火腿适量，生菜适量，鱼豆腐适量，鸡蛋1只，香蕉半只，
超美味吐司花样卷的做法步骤：
1.首先来做一个烤吐司香蕉卷吧~将吐司去边，从中间切开，压平，在其上放上香蕉片，然后卷起
2.吐司一定要压紧才能卷得紧，放入锅中煎，煎到两面微焦就可以出锅啦，期间香蕉的香气就散发了，整个房间都是香喷喷的
3.卖相虽然丑，但是味道很好吃，外焦里嫩的，大家都很喜欢
4.下面来做一个漂亮的三明治手卷。同样是去边压平的吐司上沿着一边放上生菜，番茄和烤好的鱼豆腐或是火腿，然后紧紧的卷起来，一定要裹紧
5.裹起来像一个寿司卷然后用刀从中间斜着一刀切下去，一定要果断，否则卷会散
6.成品，可以带出去郊游的哦
7.下面来做大家都很熟悉的桃心鸡蛋吐司，用一片厚一点的吐司不要去边了，用刀划出桃心的形状
8.把中间掏空，也可以留一点底层
9.吐司放入锅中，在桃心里面打入一个鸡蛋，用手均匀的撒一点盐粒在鸡蛋上，甚至可以撒一点火腿粒，等差不多煎好了再翻面煎
10.成品，样子有点挫，但是真的很好吃~~鸡蛋嫩嫩的
11.最后来一个普通的三明治，面包去边切成三角形，生菜，番茄，火腿，我还用了新鲜的橙子果肉
12.一层三角吐司一层食材，我还夹入了煎鸡蛋和辣椒，甜咸混合，很独特。最后再盖上一层吐司就完工啦~~（后面那一个夹得是番茄生菜橙粒）
小贴士：
吐司加上蔬菜有一种很微妙的融合感，虽然都是很简单的材料和做法，但是一点点小小的改变就能带来大大的满足哦~~~怎么样，明天是否就打算买一包吐司呢
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