好的美食离不开好的食材，食材的好坏决定了美食的成败。中国美食文化很重视食材，想必你对食材很感兴趣吧？下面是小编为大家整理的“蒜薹炒土豆”，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：土豆200克，蒜薹120克，
辅料：：生抽适量，盐适量，鸡精适量，
蒜薹炒土豆的做法步骤：
1.材料：土豆（已洗净去皮切开）、蒜薹（已清洗切段）
2.将切好的土豆下入清水锅中焯开至断生。
3.接着，将蒜薹合入土豆中焯开至断生，捞出。
4.烧锅倒油烧热，下入焯好的土豆和蒜薹翻炒一下。
5.然后，加适量的生抽。
6.加适量的盐。
7.加适量的鸡精。
8.调味炒匀，即成。
9.出锅，装盘。
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葱油蒜薹土豆肉
食材明细：
五花肉适量，土豆一个，豆干适量，葱少许，姜少许，郫县豆瓣酱一勺，黄豆酱两勺，料酒两勺多？，八角一粒，油适量，葱油适量
葱油蒜薹土豆肉的做法步骤：
第1步根据肉量和个人喜好切点儿土豆跟豆干，顺手把肉跟葱姜切好锅里放油扔八角，小火慢慢扒拉变色扒拉香了扔肉
第2步继续扒拉到肉变色出油，把之前切好的葱姜扔进去搅和匀，扒拉香，关一下火，歪一下锅
第3步把肉啥的挪到一边，让油离它们远点儿，根据个人口味和菜量，往油上舀些郫县豆瓣酱跟黄豆酱开中小火，保持歪锅状态，把酱认真扒拉香，开始各种起小泡
第4步好了可以把锅摆正，把肉跟酱搅和匀了看情况加些料酒进去
第5步搅和两下扔豆干跟土豆咔咔扒拉匀，完全放飞的那种
第6步根据个人喜好加水进去大火煮开转中小火，盖上盖子咕嘟个十来分钟
第7步咕嘟差不多了开盖，揪粒土豆尝尝好吃了不，再瞅瞅汁儿是不是自己喜欢的浓度，有问题赶紧想办法抢救一下没啥问题就可以关火啦，顺手撒上把抽空切好的蒜薹
第8步手不抖的淋到蒜薹粒儿上
蒜薹炒虾
食材明细：
主料：：新鲜虾225克，蒜薹65克，
辅料：：姜片适量，
配料：：料酒少许，生抽适量，白糖适量，盐少许，鸡精少许，
蒜薹炒虾的做法步骤：
1.材料：新鲜虾
2.蒜薹（已清洗切段）、姜片
3.将新鲜虾去虾须虾线清洗一下。
4.捞出，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
6.接着，下入新鲜虾，加点料酒。
7.翻炒翻炒。
8.然后，合入蒜薹翻炒一下。
9.加适量生抽。
10.加适量白糖。
11.加少许盐。
12.加少许鸡精。
13.调味翻炒翻炒至熟，即成。
14.盛出，装盘。
腊肉炒蒜薹
食材明细：
主料：：腊肉150克，蒜薹300克，红辣椒1个，
辅料：：盐适量，油适量，酱油少许，清水少许，
腊肉炒蒜薹的做法步骤：
1.准备食材：腊肉、蒜薹、红辣椒。
2.腊肉用碗盛起，加上与腊肉持平的清水，放入微波炉叮4分钟。
3.蒜薹洗净切段，辣椒洗净去籽切丝。
4.取出腊肉，切薄片。
5.蒜薹冲洗干净，沥干。
6.热锅，下适量食用油，倒下蒜薹爆炒片刻。
7.炒至蒜薹8成熟。撒少许清水，加入腊肉继续翻炒片刻。
8.倒入辣椒丝炒匀。
9.加上酱油，少许盐。
10.翻炒均匀，即可铲起。
小贴士：
腊肉先蒸熟或放进微波炉叮熟再炒。蒜薹也可以焯一下水再炒。腊肉本身有咸味，加上酱油后先试试味道再决定是否加盐。
肉炒蒜薹
食材明细：
主料：：蒜薹500克，猪肉100克，
辅料：：油20克，盐6克，生抽10克，水淀粉适量，
肉炒蒜薹的做法步骤：
1.把蒜薹洗净切段。
2. 猪肉切条。
3. 热油，放入猪肉煸炒。
4. 加适量生抽调色提味。
5. 放入蒜薹。
6.翻炒均匀，旺火烹入少许水，烧制1分钟。
7. 加盐调味。淋入少许水淀粉勾薄芡。
8. 出锅装盘，即可上桌品味。
小贴士：
1、没有芡汁，蒜薹无味。但芡汁稀一些为好。
2、也可以把猪肉上浆后再炒。
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