“饮食要控量,三餐要按时,米粥易消化,清淡尤为佳”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,随着生活的提升,这些食疗方法很多是经过时间验证的。我们如何去进行健康食疗呢?经过小编精心整理,推出柠檬红茶(2),建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
食材明细:
主料::新鲜柠檬1个,立顿袋泡红茶1包,
辅料::清水适量,
柠檬红茶的做法步骤:
1.新鲜柠檬。
2.将柠檬切成薄片。
3.取一个小容器,带盖子的最好,没有的话可以用保鲜膜,先在容器底部洒上一层白糖,放柠檬覆盖在糖上,再洒上白糖,再盖几片柠檬,再最上层多洒些白糖。
4.然后封好容器,让柠檬充分入味,当然容器也不要太大,能放下柠檬就刚刚好。
5.柠檬一般腌制3天味道最好,等你打开会发现有很多柠檬糖汁,取出几片淹好的柠檬放入杯中,再倒一些柠檬糖汁,然后就可以泡茶了。
6.壶中放入几片腌制好的柠檬,再放入一包红茶,冲入开水即可。
小贴士:
如果喝的人多,可多放几包红茶。
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蜂蜜柠檬红茶的功效
“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,随着生活的提升,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。健康食疗有哪些妙招呢?下面是小编为大家悉心准备的“蜂蜜柠檬红茶的功效”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!
任何食物都是有最佳食用时间的,这样会更有利于身体健康以及更能做到养生,蜂蜜柠檬红茶可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后。那么蜂蜜柠檬红茶什么时候喝好?蜂蜜柠檬红茶的功效与作用又有哪些呢?下面就让小编来告诉你吧。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。
柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。
红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
蜂蜜柠檬红茶具有柠檬的清香滋味,建胃整肠帮助消化,颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤,促进血液循环,活化细胞等。柠檬丰富的维生素,对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐,可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿,帮助消化。天气炎热时,蜂蜜柠檬红茶泡开水饮用,更具有生津、止渴、解暑的作用。易发粉刺年轻人,涂点柠檬油,可使脸部光洁,坚持使用还能消除粉刺。 柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。
值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。蜂蜜柠檬红茶也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝蜂蜜柠檬红茶而伤了胃。因此,喝蜂蜜柠檬红茶也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用蜂蜜柠檬红茶。
柠檬红茶的做法及功效
“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着时间的发展,一些食疗方法已被科学所证明。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?小编特意给大家整理了“柠檬红茶的做法及功效”,欢迎阅读,希望可以帮助到有需要的朋友们。
柠檬红茶就是用柠檬和红茶水勾兑出来的茶,此茶不仅具有红茶的甘甜,还有柠檬的清香和酸味,喝起来酸酸甜甜的,非常美味。柠檬和红茶都是好东西,两者加在一块儿一些功效的,那么柠檬红茶怎么做才好呢?此茶的功效又是怎么样的呢?下面就来看看柠檬红茶的做法及功效。
一、柠檬红茶的做法:
热红茶
1.按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。
2.将茶汁分盛两杯,各放入绵白糖15克、柠檬1片,搅匀即可。
泡沫柠檬红茶
原料:基底红茶 350ml;柠檬汁;蜂蜜;柠檬圆片1片;冰块适量.
做法:
1.取一成品杯装入适量冰块备用。
2.在雪克杯中加入冰块至满杯。
3.将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。
4.再倒入基底红茶至9分满。
5.盖上盖子摇匀,倒入成品杯中,再加入柠檬圆片装饰即可。
二、柠檬红茶的功效:
柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。
红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红,澄清,甜而微酸,十分爽口。具有柠檬的清香滋味,健胃整肠帮助消化,颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤,促进血液循环,正宗柠檬红茶活化细胞等。柠檬丰富有维生素,对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐,可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿,帮助消化。天气炎热时,更具有生津、止渴、解暑的作用。
柠檬红茶的做法还是挺简单的,只要先把红茶泡出来,再加点柠檬片或柠檬汁进去就可以了。说到柠檬红茶的功效还是挺好的,对消化不良有帮助,对预防感冒也有帮助,总之对人体的健康是大有益处的,因此大家在平时可以常喝此茶。
糖渍柠檬(2)
食材明细:
主料::柠檬2个,
辅料::白糖适量,
糖渍柠檬的做法步骤:
1.柠檬2个。
2.洗干净之后用盐使劲的搓表皮洗干净外表。
3.柠檬切成薄片。
4.干净无水的碗里加点白糖。
5.放一片柠檬下去。
6.以此类推。全部腌制好柠檬。盖上盖子均匀的摇几下。
7.这样就腌制好了。可以放冰箱。吃的时候用来泡水。
小贴士:
装柠檬的容器不能用塑料的。用干净无水的陶瓷或者玻璃制的容器都可以。
红茶加柠檬的功效是什么
红茶和柠檬会擦出什么样的火花呢?夏天来临了,大家都喜欢喝一些饮料和果汁,红茶作为我国传统的饮品,对清热解毒有特殊的功效,柠檬当中又含有了丰富的维生素C能够补充身体内的维生素,下面我们就一起了解一下红茶加柠檬的功效是什么?
1先说说柠檬的好处与作用,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。
2再来谈红茶的功效与好处,红茶富含黄酮类化合物,具有抗酸化的作用,能够有效防止心肌梗塞的发病率,比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效,常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛。
柠檬红茶的好处
1柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口,也有红茶的醇厚甘甜,柠檬红茶茶汁澄清微红,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环等的好处与特点,略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。
2柠檬丰富有维生素,对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐,可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿,帮助消化。天气炎热时,更具有生津、止渴、解暑的作用。
以上就是红茶加柠檬的功效,简单的红茶柠檬,可以治疗各种血压的疾病,还可以促进消化作用。面对炎热的夏天我们将不再束手无策了,而是可以清热解毒解渴。多喝一些茶类的饮品,对身体有很大的帮助作用。
柠檬果酱(2)
食材明细:
主料::柠檬1个,
辅料::水50ML,
配料::白砂糖30克,柠檬味10克,
柠檬果酱的做法步骤:
1.准备柠檬、白砂糖、水、柠檬味(必是10克)原谅。
2.将柠檬用小刀削去皮,切成小丁,注意皮下面白色的部分也要削干净,否则果酱的口感会偏涩发苦。
3.将柠檬丁放入料理机中,加入水,搅打均匀。
4.将搅打过的果汁倒入奶锅中加热,煮至沸腾时下入白糖搅匀至溶化。
5.将柠檬味必是加入锅中并搅拌均匀。
6.小火煮至浓稠后,即可关火,倒入带盖玻璃容器中,晾至完全冷却后,盖严盖子,放入冰箱冷藏,一般情况下可保存2-3个月不变质。
小贴士:
1.柠檬味也可用其它果粉代替,只要是黄色的就可以了,加这个只是为了成品颜色更好看,如果不讲究卖相,这一步可省略,因为不加色素更健康。
2.如果你喜欢干一点象果冻状的果酱,可以用来抹面包片的,就在步骤5中,加入10克果冻粉或者白凉粉,当然明胶、果胶、吉利丁之类的也行,只要是凝固剂就可以,搅拌均匀晾凉后果酱就会凝结成冻状,这样保存的时间相对来说也会长一些。
蜜渍柠檬(2)
食材明细:
主料::柠檬适量,
辅料::蜂蜜适量,
蜜渍柠檬的做法步骤:
1.柠檬用盐搓掉表皮蜡质。
2.用清水冲洗干净,入冰箱冷冻两小时,方便切片。
3.把冷藏过的柠檬切薄片。
4.取几片柠檬片码在密封瓶底部。
5.浇入一小勺蜂蜜。
6.依次把所有柠檬片码放、浇蜂蜜。
7.蜂蜜量以没过柠檬片为好。
8.把玻璃瓶盖好盖子。
9.入冰箱冷藏,两天后可取出泡水。
10.取几片浸泡好的柠檬片放入杯子里。
11.冲入温开水。
12.搅匀,用蜂蜜浸泡过的柠檬,较水的比重大。
13.如果感到不够甜蜜,那就再来一点蜂蜜。
小贴士:
1、柠檬稍冷冻,切片时可减少果汁的损失。
2、柠檬用盐搓洗可洗掉表皮的一层蜡。
3、瓶子要无油无水,这样不易污染,保存时间才长。
4、蜂蜜不要用热水中,以免破坏其中的营养。
柠檬蜂蜜茶(2)
食材明细:
主料::柠檬一个,
辅料::蜂蜜适量,白开水适量,
柠檬蜂蜜茶的做法步骤:
1.准备材料(开水一壶摊凉到60°左右)
2.柠檬稍微洗一下后放上盐。
3.反复搓洗2-3次后,用清水冲洗干净。
4.去掉头尾,切成片。
5.开水凉到60°左右后,放入柠檬片,泡15分钟左右。
6.等柠檬水再凉到40°左右后(不烫嘴即可),加入适量的蜂蜜。
7.搅拌均匀即可饮用。
8.盖上盖子也可以放入冰箱冷藏3-4个小时后饮用,味道更佳。
小贴士:
没有新鲜柠檬也可以用干柠檬,当然新鲜柠檬的营养价值是最高的。
泡柠檬的最好不要直接用开水,因为温度太高会破坏柠檬中的维生素。
等水温再降到40°左右加蜂蜜,温度高会破坏蜂蜜的有效成分(水温以不烫嘴为准)。
热饮冷饮都可以,而且还可以反复冲泡几次。
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