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蜂窝洋芋

蜂窝洋芋

发布时间 : 2019-10-10
健康食疗 厨房百科 食材大全

“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你对烹饪美食感兴趣吗?考虑到你的需求,小编特意整理了“蜂窝洋芋”,在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。

食材明细:

洋芋(土豆)100克。调料白糖40克,鸡蛋2个,生粉50克,面粉30克,清水400克,色拉油1000克。

蜂窝洋芋的做法步骤:

1、将洋芋去皮后洗净,切成0.4厘米见方的丁,与鸡蛋、生粉、面粉、清水调成浆状待用。

2、锅中放入色拉油烧至六成热时,将调成浆状的洋芋丁分五次撒入油锅中,小火浸炸5分钟成饼状至金黄色时起锅放上白糖即成。

小贴士:

特点

酥脆甜香,形如蜂窝。

营养成分

洋芋含大量的淀粉、碳水化合物、膳食纤维,是减肥、清肠的佳品。

制作要领

炸蛋浆时一定要保持六成热的油温,要分多次撒入蛋浆,才能保证形成蜂窝状。

创意

此菜是从“蜂窝玉米烙”改良而来,只是用洋芋来替代玉米,更加营养美味。

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炖蜂窝豆腐


食材明细:

豆腐(北)400克,油菜心250克,木耳(水发)适量,冬笋20克,盐5克,味精2克,料酒30克,大葱5克,姜2克,香油10克,植物油35克

炖蜂窝豆腐的做法步骤:

1. 将豆腐放在冰箱里冻至蜂窝状;

2. 取出融化后,切成3厘米长,1厘米厚的片,放入开水中焯一下,以除去豆腥味;

3. 冬笋洗净去皮切成薄片备用;

4. 将葱切成段,姜切成末;

5. 黑木耳洗净待用;

6. 菜心(油菜心)洗净;

7. 锅置火上,放入植物油烧热,投入葱段和姜末略煸,加入鲜汤、精盐、料酒、笋片、黑木耳,豆腐片,烧沸后改用小火炖至熟透;

8. 撒入用油炒过的菜心以及味精,淋入香油即成。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

洋芋炖鸡


食材明细:

土豆(洋芋)2个(约300g),净仔鸡1只,东北干豆角100g,大葱1根,老姜1块,八角2枚,草果2枚,蚝油1汤匙(15g),白砂糖1汤匙(15g),盐1茶匙(5g),老抽1汤匙(15ml),油2汤匙(30ml)

洋芋炖鸡的做法步骤:

1、净仔鸡用流动水冲洗干净,仔细清理掉杂毛,斩成3cm见方的小块。鸡块放入容器,加入蚝油腌10分钟。

2、东北干豆角放入冷水中浸泡至回软,切段备用。土豆洗净,去皮后切成3cm左右大块。大葱切段。老姜和草果分别拍破。

3、大火加热炒锅中的油至6成热,放入大葱段、老姜、草果和八角煸炒出香味,投入腌渍后的鸡块炒至变色。

4、加入老抽和白砂糖翻炒均匀,注入1500ml热水,放入土豆块和干豆角段,加盖用大火煮开,然后调成小火焖煮1小时。

5、调入盐后再次调成大火,煮至汤汁收浓即可出锅。

洋芋擦擦


食材明细:

土豆2只,油少许,胡椒粉少许,椒盐粉少许,葱少许

洋芋擦擦的做法步骤:

第1步土豆土豆去皮洗净,再将土豆刨丝

第2步将土豆丝冲洗一下,然后放入盆中放椒盐粉、胡椒粉、葱搅拌均匀

第3步平底锅放少许油加热,放入土豆丝用小火煎煎至两面金黄出锅

洋芋叉叉


食材明细:

土豆1-2个,葱,干辣椒,青椒,红椒各1只,面粉2勺

洋芋叉叉的做法步骤:

土豆去皮,擦成较粗的丝。没有工具的话用刀切也可以。

土豆丝用清水泡10分钟,沥干水分,用干面粉拌匀,上蒸锅蒸10分钟。

青椒、红椒去籽切丝,干辣椒切丝,葱切成葱花。

炒锅放2勺油烧热,加入干辣椒丝、葱花、青红椒丝炒熟,再加入蒸好的土豆丝翻炒。

加入盐、味精调匀出锅。喜欢花椒味道的还可以加入花椒粉。

小贴士:

土豆丝要沥干水分,面粉不可多拌

奶油洋芋


食材明细:

马铃薯2颗,洋葱1/5个,甜椒 1/5个,奶油2小匙,鲜奶油2大匙,起司条50公克 ,水3大匙,盐 1小匙,洋香菜末1/2小匙,起司粉1/2小匙

奶油洋芋的做法步骤:

1.洋葱剥去外皮,切丁;甜椒洗净,去籽并切丁备用。

2.马铃薯削去外皮,切成滚刀块,放入锅中加入2杯清水,以中火煮至8分熟捞出沥干水份备用。

3.热一平底锅,放入奶油融化后,加入作法1的洋葱、甜椒炒香,再倒入水、鲜奶油及起司条煮至完全融化后,加入作法2的马铃薯块及盐拌匀,以中火续煮至呈黏稠状时即可。

老奶洋芋


食材明细:

主料:洋芋6个

辅料:小葱2根

老奶洋芋的做法步骤:

1,把洋芋洗干净,煮熟一锅带皮洋芋。

2,把洋芋皮去除,把洋芋切小丁。

3,用菜刀把洋芋丁压成洋芋泥。

4,洋芋泥,切碎两根小葱,大约1cm长。

5,锅里加猪油,把洋芋泥倒进去,炒约6分钟,放小葱,盐,味精(喜欢吃辣椒的依口味放一些辣椒)起锅。

洋芋南瓜汤


食材明细:

橄榄油45公克,香叶3片,蒜头35公克,洋芋300公克,南瓜200公克,鲜奶油适量,原味高汤3罐,鲜鸡晶1/2小匙,黑胡椒5公克,糖25公克,水500cc

洋芋南瓜汤的做法步骤:

1.南瓜去皮去籽切块;洋芋去皮切块,备用。

2.热锅,倒入适量的橄榄油,放入香叶、蒜头炒香。

3.于作法2锅中加入所有调味料及作法1的洋芋、南瓜块煮至松软。

4.再将作法3搅拌成泥状,以鲜奶油点缀即可。

洋芋茴香粑粑


食材明细:

粑粑用料:土豆2只(约400g),鲜茴香150g,黄油4汤匙(60g),糯米粉4汤匙(60g),白砂糖2汤匙(30g),油2汤匙(30ml),配菜用料:西红柿1/2只(约150g),红皮洋葱1/2只(约100g),朝天椒3只,盐1茶匙(5g)

洋芋茴香粑粑的做法步骤:

土豆削去外皮,放在容器中加入没过土豆的水,微波炉高火加热15分钟至熟透,捞出碾成细碎的土豆泥。

在土豆泥中加入糯米粉(2汤匙,30g)、黄油、白砂糖和剁成茸的鲜茴香。充分搅拌后放入冰箱保鲜层冷却(以便烹制时成型)。

将土豆茴香泥压成数个小圆饼的形状(厚约1cm),分别在表面粘上糯米粉(另2汤匙,30g)。

中火加热煎锅中的油,将小饼逐个放入锅中煎至表面金黄酥脆,捞出沥干油分。

将西红柿、红皮洋葱和朝天椒剁成细茸状,调入盐拌匀。即可装盘,配在煎好的洋芋茴香粑粑旁。

小贴士:

微波炉煮熟土豆的做法还适用于南瓜、红薯等,节约能源和时间。

傣族的日常饮食中,配菜会出现在很香浓的食物(如:煎炸食物)旁,以爽口为目的。

淡菜洋芋沙拉


食材明细:

淡菜200公克,马铃薯400公克,西芹菜100公克,荷兰芹20公克,白酒50㏄,红葱头1颗,大蒜1瓣,橄榄油60㏄,白醋20㏄,芥末酱1大匙,盐适量,胡椒适量

淡菜洋芋沙拉的做法步骤:

1.马铃薯放入沸水中煮约25∼30分钟,取出去皮、切片;淡菜搓洗干净,备用。

2.西芹菜洗净切片;荷兰芹洗净切碎;红葱头洗净去膜切碎;大蒜切碎,备用。

3.热一平底锅,放入少许油烧热后,先放入作法1的淡菜、白酒,再取1/2量作法2的荷兰芹碎、1/2量作法2的蒜碎,盖上锅盖焖煮至淡菜熟,先将淡菜的肉取出备用。

4.取一碗,加入橄榄油、芥末酱、白醋、盐及胡椒粉混合,拌至浓稠状即为酱汁备用。

5.将法3的淡菜肉、作法1的马铃薯片、作法2的芹菜片、红葱头碎、剩余的蒜碎及荷兰芹碎混合均匀,最后拌入作法4的酱汁即可。

感谢您阅读“97美食网”的《蜂窝洋芋》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了健康食疗专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3439363.html

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