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香辣蕨菜

香辣蕨菜

发布时间 : 2019-10-08
香辣鸡翅 香辣肉丝 香辣梭子蟹的做法

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”想必你家里也有类似的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你找到了哪些有趣的菜谱呢?小编经过搜集和处理,为你提供香辣蕨菜,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

食材明细:

蕨菜5000克,芝麻500克,盐1000克,辣椒粉100克,酱油800克,大蒜(白皮)200克,味精5克

香辣蕨菜的做法步骤:

1. 干蕨菜用清水浸泡6小时左右,待质地软嫩;

2. 返青后用食盐拌匀,腌渍10天即为半成品;

3. 腌渍的蕨菜放入清水中漂洗2次后沥干,切成3厘米长的段,放入容器中;

4. 芝麻炒洗净后炒熟;大蒜切成末备用;

5. 酱油放入锅内煮沸后,待温度至60℃左右时加入辣椒粉、蒜末、味精;

6. 冷却后倒入容器内与蕨菜拌匀,撒入炒熟的芝麻即可。

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拌蕨菜


食材明细:

蕨菜,牛肉,盐,辣椒面,糖,香油,蒜片,葱末

拌蕨菜的做法步骤:

1、干蕨菜泡好后,与牛肉一起炖煮;

2、然后用盐、辣椒面、糖、香油、蒜片、葱末拌匀就行了。

小贴士:

煮的时候,一定要看蕨菜烂没有,硬了就没法吃了。

香菇蕨菜


食材明细:

蕨菜200克,香菇(干)30克,胡萝卜50克,青椒30克,植物油20克,酱油8克,大葱5克,姜3克,料酒10克,盐2克,淀粉(玉米)5克,味精2克

香菇蕨菜的做法步骤:

1. 将蕨菜择洗干净,放入沸水中焯一下,捞出沥干,切成寸段;

2. 香菇用温水泡好,去蒂,洗净,切成粗丝,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干;

3. 胡萝卜去皮,洗净,切成小丁;

4. 青椒去蒂和籽,洗净,切成小丁;

5. 葱姜洗净分别切末备用;

6. 将料酒、酱油、水淀粉、盐、味精放入小碗中,搅拌均匀,调制成汁备用;

7. 锅中倒油烧热,放入葱末、姜末炒香;

8. 放蕨菜、香菇丝、胡萝卜丁、青椒丁同炒,浇入调好的汁,翻炒均匀即可。

小贴士:

若选用干蕨菜,要事先用清水浸泡。干蕨菜热量比新鲜蕨菜的高,但膳食纤维也高出数十倍。

健康食疗《香辣蕨菜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了香辣鸡翅专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3250198.html

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