食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,没有好的食材,不可能有好的食物。食材是美食文化的地基,你对食材的看法是怎么样的呢?你不妨看看蒲公英炒蛋,仅供参考,欢迎大家阅读。
食材明细:
蒲公英 一把适量,鸡蛋 三个适量,橄榄油 适量适量,鸡精 适量适量,白糖 适量适量
蒲公英炒蛋的做法步骤:
第1步蒲公英切小段鸡蛋打碎加盐备用
第2步下油炒鸡蛋,鸡蛋炒至半熟加入蒲公英翻炒前加盐,鸡精,糖,带蒲公英颜色变深,变软出锅炒至此样可出锅
小贴士:
蒲公英口味偏苦,加糖按个人喜好
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蒲公英茶
食材明细:
蒲公英20克
蒲公英茶的做法步骤:
蒲公英洗净,切碎,煎汤。
小贴士:
1. 解毒,清热,利湿。2. 适用于流感、急性咽喉炎、扁桃体炎。
蒲公英饺子
食材明细:
主料::蒲公英400g,五花肉130g,
辅料::老抽少许,料酒少许,盐少许,五香粉少许,姜粉少许,油适量,
蒲公英饺子的做法步骤:
1.蒲公英去掉枯叶、根部(根不要丢掉,可以晒干,泡水喝)洗干净、控去水份。
2.下开水锅快速焯水,捞出冲凉水,挤干水份,切沫。
3.五花肉和肥瘦肉分开切粒。锅中放油,先下肥肉煸炒,出油后,再下瘦肉,中间加料酒和老抽,大火收汁水。不要放盐。
4.炒好的肉和切好的蒲公英拌均。放入适当的五香粉、生姜粉、盐调味。
5.面搓长条,切均匀剂子,擀皮开包
6.皮薄馅大的饺子包好。
7.捞出。
8.出锅
凉拌蒲公英
食材明细:
主料::蒲公英1把,
辅料::蒜蓉适量,
配料::盐适量,酱油适量,醋适量,鸡精适量,香油适量,
凉拌蒲公英的做法步骤:
1.蒲公英叶子折洗干净,用盐水泡10分钟后入沸水煮2分钟。
2.捞出后倒入冷水中浸泡一会。
3.蒲公英从冷水中捞出,加入蒜蓉、盐、酱油、醋、鸡精、香油拌匀。一款香喷喷的野菜就做好了。
蒲公英果冻
食材明细:
主料::蒲公英根茶8g,牛奶500ml,
辅料::薄荷糖100g,白糖100g,
蒲公英果冻的做法步骤:
1.准备材料,青宴蒲公英根茶(某淘上有,味道不错的),薄荷糖,牛奶,白砂糖,吉利丁粉,准备工具,盛器,搅拌器,电热水壶,和煮锅一只
2.取薄荷糖100g吉利丁粉15g放入盛器中
3.加入热水搅拌至完全溶解,并加入根茶茶包,等待茶汤溢出
4.待冷却后倒入布丁瓶中,放入冰箱冷藏柜冷藏四小时
5.取100g白糖和15g吉利丁粉放入盛器中
6.加入牛奶,隔水蒸煮,并搅拌至白糖和吉利丁粉溶解即可
7.待冷却后,倒入布丁瓶,放入冰箱冷藏柜冷藏至四小时即可食用
小贴士:
蒲公英根茶本身味道比较苦,加入薄荷糖之后味道更佳,并且入口时带有微微的清凉感
蒲公英饼
食材明细:
主料::蒲公英适量,鸡蛋一只,青椒一个,生花生适量,长豆角五条,
辅料::面粉适量,盐适量,鸡精适量,食用油适量,
蒲公英饼的做法步骤:
1.青椒,豆角切丁。
2.花生切碎。
3.蒲公英切一下。
4.把以上这些全都放入盆中,加盐,鸡精,鸡蛋,面粉,水拌成稀糊状。
5.锅中放油六成热,倒入刚搅拌好的稀糊,定型后翻一下,两面金黄即可。
蒲公英炒肉片
食材明细:
主料::五花肉适量,蒲公英适量,
辅料::姜适量,蒜子适量,
配料::盐适量,蔬菜精适量,金兰酱油适量,
蒲公英炒肉片的做法步骤:
1.原料:洗净的猪肉和半干的蒲公英。
2.五花肉洗净,切片。
3.半干蒲公英洗净切段。
4.姜切丝,蒜切碎备用。
5.锅热倒入油,放入肉片,姜丝和蒜。
6.一起翻炒至肉缩小变色。
7.倒入少许金兰酱油炒匀。
8.倒入蒲公英一起翻炒1分钟左右。
9.依次放入盐半勺。
10.放入蔬菜精少许炒匀即可。
小贴士:
1.因为是半干的,所以还有一点水份;如果是很干的那种建议要泡发一会,或是炒的时候稍微加一点水,以免菜比较干。
2.没有金兰酱油可以用生抽代替即可。
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