红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?或许你需要"清爽的湖北名菜滑藕片"这样的内容,相信能对大家有所帮助。
食材明细:
脆莲藕1根,姜末6g,小粉一勺,盐半勺,味精半勺,香葱两根
清爽的湖北名菜滑藕片的做法步骤:
第1步莲藕外皮洗净,切薄片,纯净水浸泡姜末,葱末切碎备齐
第2步一勺小粉加水融化热锅冷油,油熟后放入藕片。放半勺香醋、白糖,是藕片口感更好。起锅时勾芡、放姜末,装盘后放香葱。
小贴士:
白糖、香醋,是滑藕片调口感的小诀窍。
97msw.coM精选阅读
湖北名菜泡菜苕粉肉丝
食材明细:
猪瘦肉适量,泡菜适量,苕粉适量,葱末适量,干红辣椒适量,姜蒜适量,水淀粉适量,酱油适量,胡椒粉适量,盐适量
湖北名菜泡菜苕粉肉丝的做法步骤:
第1步猪瘦肉切丝,加盐,胡椒粉,酱油,水淀粉拌匀稍腌。泡菜切丝,姜蒜,小葱切末,干红辣椒切段,苕粉提前用温水泡软
第2步热锅上油,油烧热后下肉丝炒散至变色后起锅。锅中余油再次烧热,下姜蒜,红椒段炒出香味。下泡菜丝翻炒至能闻到浓浓的泡菜味。
第3步加入泡好的苕粉调入盐,酱油翻炒至苕粉变软(炒的时候如果觉得干,就加点泡菜水或者清水都行)苕粉炒好后,把肉丝回锅拌匀,再撒上葱花即可起锅。
小贴士:
1.这道菜里泡菜的品质很重要,要选酸辣脆口的才好。2.苕粉丝浸泡的程度直接会影响到步骤6里烹调的时间,如果泡的不够好的话,炒苕粉丝时可能得多加点水,延长炒的时间哦。。。
滑藕片小炒
食材明细:
莲藕1节,蒜瓣3粒,荷兰豆适量,青椒1个,红椒半只,花椒粒1小撮,盐适量,糖适量,白醋适量
滑藕片小炒的做法步骤:
第1步荷兰豆洗净,抽撕掉尖头蒂把及老筋备用;青、红椒洗净去蒂去籽切条丝状备用;蒜瓣去皮切末备用;莲藕去皮横切成片状,清水浸泡备用;锅内坐水煮开,滚水中加入精盐、滴几滴植物油,将藕片放入锅中氽烫10秒钟,快速捞出浸入凉水冷却;
第2步同样的方法,将荷兰豆氽烫至断生,捞出浸入凉水中快速冷却;将浸凉后的藕片及荷兰豆控干水分备用;
第3步炒锅烧热,注入适量食用油,下花椒粒中小火煸香,将花椒粒捞出扔掉,转大火下蒜末;锅里加入少许白糖、精盐,蒜末金黄焦香时,将控水后的藕片及荷兰豆倒入锅中急火快炒10秒钟;
第4步中途添加小半瓶盖白醋,起锅前撒入青红椒丝兜两下盛盘。
小贴士:
1.莲藕,营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。 2.藕中所富含的维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。 3.莲藕能够健脾益胃,产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。藕汁有止咳作用,直接饮用带皮莲藕榨出的汁,可治疗严重咳嗽。但是脾胃消化功能低下、胃及十二指肠溃疡患者忌食莲藕。大便溏泄者不宜生吃。 4.莲藕是低脂食品,既可当水果吃,也是烹饪的佳肴,中医认为,生食藕能凉血散瘀,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。莲藕与排骨熬汤,食用后能改善睡眠品质。
酸辣藕片-湖北人爱吃的藕
食材明细:
主料:藕适量
辅料:蒜苗适量,香菜适量
配料:盐一勺,醋三勺,生抽一勺,香油一勺,花椒油一勺,辣椒油二勺,鸡精适量
酸辣藕片-湖北人爱吃的藕的做法步骤:
1,藕削皮,蒜苗和香菜洗净备用。
2,将藕切片。
3,蒜苗香菜切好备用。
4,将藕焯水,拿凉水冲一凉。
5,将藕片摆盘。
6,将所有调料放在碗中搅拌均匀。
7,将调料淋在摆好的藕片上即可。
子姜滑藕片
食材明细:
用料主料:莲藕500克、子姜5克调料:食用油、盐、米汤各适量
子姜滑藕片的做法步骤:
1、莲藕切片,子姜切菱形指甲片。
2、锅内放油,放入子姜片、藕片,边炒藕片边点少许米汤,使之成熟,装盘即成。
小贴士:
制作关键
莲藕切片均匀。
炒藕时边炒边点米汤。
不要用铁刀、铁锅等制作本菜。
湖北乡土名菜糍粑鱼(草鱼新吃)
食材明细:
草鱼1条 (3斤左右),线椒2个,红尖椒2个,葱50克,姜50克,花椒适量,糖5克,生抽10毫升,酒酿汁15毫升,水10毫升,盐适量,料酒适量,香醋适量
湖北乡土名菜糍粑鱼(草鱼新吃)的做法步骤:
第1步腌制:草鱼去头尾切3厘米的鱼段,加盐、花椒、料酒、葱段、姜丝揉匀,腌制半天以上味道更好;风干:传统方法会带香料摊开在通风处晾至外皮无水分,也可以封好保鲜膜,进冰箱冷冻过夜;
第2步煎鱼:不粘锅下少量油,放入鱼肉,保持小火煎到鱼两面金黄;调味:起油锅,爆香葱姜蒜、青、红辣椒片,倒入鱼片;分两次烹入酱汁,加盖焖一下有助入味;
第3步最后以大火收汁,淋少许香醋,成盘时撒葱花和熟芝麻即可。
木耳拌藕片——节后来点清爽健康的!
食材明细:
莲藕一段,胡萝卜一小段,泡发木耳若干
木耳拌藕片——节后来点清爽健康的!的做法步骤:
1、莲藕和胡萝卜分别洗净切片,泡发木耳去硬块用手撕小朵
2、烧开一锅水,放几滴油,然后将莲藕片和胡萝卜片放入先焯一会儿,再放入木耳焯熟(同时放也行)
3、至藕片变得透明,即把全部食材捞起(我一般用筷子夹起,不喜欢把水份沥得太干,有点汁才好味)
4、准备一碗调味汁:白糖、盐、醋、生抽,先拌匀使糖融化,淋到木耳藕片胡萝卜上,再加入适量的辣椒油、花椒油和香油,拌匀即可(要是懒得准备汁,也可以直接加到食材上一边拌一边调味,多尝尝就好了)
小贴士:
加几片胡萝卜不仅能在色彩上做点缀,口感上更清甜,也令营养更全面
【湖北】木须肉
食材明细:
主料:里脊肉片100克,黑木耳1小把,淀粉1勺,生抽1勺
辅料:鸡蛋2个,黄花菜1小把,料酒1勺,油适量,盐适量
【湖北】木须肉的做法步骤:
1,准备好原材料;
2, 里脊肉片加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒拌均匀腌制一下;
3,鸡蛋打入碗中, 加入适量盐和1小勺料酒拌均匀备用;
4,热锅凉油, 倒入鸡蛋液;
5,待鸡蛋液慢慢煎至定型后用筷子划成小块,炒好后盛出来备用;
6,锅中再倒入少许油, 放入腌制好的肉片进去滑炒;
7, 肉片滑炒变色后加入泡好的黑木耳和黄花菜进去翻炒;
8,翻炒几下后加入少许生抽继续翻炒;
9, 加入适量的盐和胡椒粉进去调味后翻炒均匀;
10,最后将炒好的鸡蛋倒入里面继续翻炒几下即可盛入盘中, 撒上些小葱末。
11,最后将炒好的鸡蛋倒入里面继续翻炒几下即可盛入盘中, 撒上些小葱末。
12, 端上桌了。
小贴士:
1. 肉片加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽的提前腌制; 2. 鸡蛋加入少许料酒能帮助去腥更蓬松; 3. 黑木耳和黄花菜要提前泡软备用。
湖北米酒
食材明细:
米酒(最好是孝感米酒)适量,鸡蛋1只,白糖1勺
湖北米酒的做法步骤:
第1步烧水 (注水最低刻度只需30秒便可烧开)把鸡蛋嗑入碗中,打散(烧水时同步进行)
第2步将开水冲入蛋液中(注意不要马上搅拌,让蛋液略为凝固后再拌,蛋花更漂亮)加入米酒(一般两勺,喜欢米酒味浓些就多加点)
第3步拌糖(按自己口味随心所欲吧~)
湖北热干面
食材明细:
主料:面粉500g,水185g,食用碱4g,香油1大勺
辅料:芝麻酱适量,盐适量,味精适量,酱油适量,醋适量,萝卜丁适量,葱花适量
湖北热干面的做法步骤:
1,在水里面加入食用碱化开
2,倒入装有面粉的盆里面
3,加入一点盐,用筷子搅匀
4,揉成较硬的面团
5,将面团分成小份,这样方便压面机来压
6,来回多压几次,压成光滑的面皮
7,然后用圆面孔,压成细圆面条
8,将所有的小面团都这样做好
9,烧一大锅水
10,烧沸腾后,倒入压好的面条,煮到7分熟。(如果现做现吃的话,就直接煮到全熟)
11,然后沥干水,捞起来,放到有风的地方吹凉,或者直接过一遍凉水。
12,稍微晾凉一点后,倒入麻油拌匀,防止粘连。这样碱面就做好了。放量了可以放到冰箱冷藏。
13,准备好配料,葱,大蒜,辣萝卜都切成小丁备用
14,取要吃的份量
15,放进锅里煮熟,面已经半熟了,只需要稍微烫一下就可以了
16,面捞起来,放到碗里,加入盐,味精,酱油,醋
17,加入萝卜丁,淋入最重要的芝麻酱
18,撒上葱花就可以了。(辣酱,大蒜,醋,这之类的可以根据自己的口味来添加哈)
小贴士:
1.因为是用压面机压面条,所以面团必须要和的很硬,如果自己手擀的话水量可以多放一点。
2.做到第12步,面掸好了后,放凉,装到保鲜盒里放进冰箱里面冷藏起来。要吃的时候再拿出来做,这样很省时间!
3.如果现做现吃,就要把面煮熟,省掉14,15步,掸好的面就直接拌了。
喜欢《清爽的湖北名菜滑藕片》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了藕片的做法专题,希望您能喜欢!