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红薯莲子粥

红薯莲子粥

发布时间 : 2019-10-08
莲子粥的做法 红薯的菜谱 莲子怎么吃

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?下面是小编精心为你整理的“红薯莲子粥”,请继续阅读本文相关内容!

食材明细:

小红薯2个,大米半杯,莲子适量,红枣适量,红豆适量,花豆适量,冰糖适量,如:盐如:1勺

红薯莲子粥的做法步骤:

第1步准备材料。红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净;

第2步红薯洗净去皮切块;除冰糖外所有材料入锅中,加水大火烧开;

第3步转中火煮粥,过程中适当搅拌出米油;粥煮稍稠后加入冰糖调味即可。

97Msw.com相关知识

莲子猪心粥


食材明细:

普通大米100克,猪心1个,莲子60克,圆肉10克,姜1小片,金钟菇少量,鸡精粉(或味精),盐,食用油少。

莲子猪心粥的做法步骤:

1、先将猪心切薄片,放入清水中浸漂以去除血污;

2、将大米、莲子、圆肉放入开水锅中煮至将成粥时,放入金针菇、姜片煮5分钟,再放入猪心,煮约2分钟,调味供用。

注意:

1、可以用粳米代替普通大米。

2、可加入太子参30克同煮(此时不放金针菇)

莲子芡实粥


食材明细:

糯米100克,莲子50克,芡实米50克,冰糖15克

莲子芡实粥的做法步骤:

1. 糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分; 

2. 莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;

3. 锅中加入约2000亳升冷水,将莲子、芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;

4. 再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

红豆莲子粥


食材明细:

红豆100g,莲子20g水1000ml,调料:冰糖20g

红豆莲子粥的做法步骤:

1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。(这是热心的博友给我的建议:泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是,等水烧开以后,直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软,入口即化。大家不防按这个方法试试,也谢谢热心的博友们)。

2、取砂锅加入水置火上,水开后放入红豆、莲子,以旺火煮沸,转用中火沸煮30分钟。

3、加入冰糖,用小火煮5分钟后即可。

桂圆莲子粥


食材明细:

圆糯米60克,药材:桂圆肉10克,去心莲子20克,红枣6克,冰糖适量。

桂圆莲子粥的做法步骤:

1.先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中。

2.莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。

健康食疗《红薯莲子粥》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了莲子粥的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3226466.html

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