薏仁莲子粥收藏
“民以食为天。”可见食物的重要性,美食让我们的生活更加美好!在此薏仁莲子粥为大家精心提供2024薏仁莲子粥、薏仁莲子粥的做法步骤,教大家如何制作薏仁莲子粥。
食材明细:
主料::莲子适量,山药适量,薏仁适量,
辅料::糖可选加,
莲子山药薏仁粥的做法步骤:
1.所有材料~莲子、薏仁洗净用水泡。
2.将莲子浸泡后去掉莲芯。
3.将莲子、薏仁入砂锅。
4.加水煮(原来浸泡的水也加进去)。
5.山药去皮。
6.切成丁。
7.将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮,大火煮沸转小火炖约1小时。
8.口感清淡~~根据个人喜好加入冰糖调味。
主料::花生100g,薏米100g,红豆100g,莲子50g,百合50g,枸杞50g,
辅料::银耳20g,
红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法步骤:
1.提前一天把食材放到清水里泡一下,如果天热,记得隔三小时左右换一次水,冬天可以延长时间。
2.将浸泡好的食材放入电饭煲,打开粥功能,然后就等着喝粥吧!
3.一锅热气腾腾补血补气的粥就熬好啦,品尝美食吧!
小贴士:
喜欢甜食的朋友,可以加入红糖,或者蜂蜜,白糖,及冰糖等,建议加红糖,可以补血补气。
此粥能促进气血循环,调理肌肤光泽,让气色不仅红润还有透明细致的光泽感,同时还有养心安神的功效。
材料:
薏仁50g,莲子10g,红枣10g(约4颗),冰糖10g,清水600ml,,
【养颜粥】莲子红枣薏仁粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,薏仁用水浸泡8小时,洗净;莲子洗净;红枣洗净。
步骤3,将薏仁、莲子、红枣和清水放入锅中,大火煮开后转小火煮40分钟,出锅前2分钟加入冰糖即可。
主料::薏仁50g,莲子30g,莲藕粉20g,
辅料::冰糖50g,白开水500ml,
薏仁莲子羹的做法步骤:
1.准备好所有食材,莲子和薏仁煮熟
2.将所有食材放入料理杯内
3.选择10档(最高档)运行2分钟
1、薏仁不容易熟,最好浸泡过之后再煮2、莲子的芯很苦,用破壁机的话最好还是把芯去掉
红豆和薏仁都能去体内湿气,这天气要多吃点
红豆一把,有机薏仁一把,湘莲两把,冰糖按个人口味添加,水三饭碗,,
去湿红豆薏仁莲子粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材
步骤2,洗净后泡一个小时,莲子去芯
步骤3,因这些食材都比较难煮软烂,所以用压力锅煮,上气后转小火煮一个小时
步骤4,香甜软糯的去湿粥就煮好了,好吃又营养,药补不如食补,好好爱自己吧
食材明细:薏仁1两,莲子1两,荸荠4粒,红豆支少许,葱半条,白粥半碗,鱼高汤1碗,盐1茶匙,米酒1茶匙薏仁莲子粥的做法步骤:1.薏仁、莲子浸泡在水中10分钟后,再蒸20分钟取出备用;葱切成葱花备用;荸荠切成片状备用。2.取一汤锅,放入鱼高汤、薏仁、莲子、荸荠片以中火煮开后,再加入白粥和所有的调味料拌
食材明细:主料::莲子适量,山药适量,薏仁适量,辅料::糖可选加,莲子山药薏仁粥的做法步骤:1.所有材料~莲子、薏仁洗净用水泡。2.将莲子浸泡后去掉莲芯。3.将莲子、薏仁入砂锅。4.加水煮(原来浸泡的水也加进去)。5.山药去皮。6.切成丁。7.将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮,大火煮沸转小火炖约1小
食材明细:主料::花生100g,薏米100g,红豆100g,莲子50g,百合50g,枸杞50g,辅料::银耳20g,红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法步骤:1.提前一天把食材放到清水里泡一下,如果天热,记得隔三小时左右换一次水,冬天可以延长时间。2.将浸泡好的食材放入电饭煲,打开粥功能,然后就等着喝粥吧!
此粥能促进气血循环,调理肌肤光泽,让气色不仅红润还有透明细致的光泽感,同时还有养心安神的功效。 材料:薏仁50g,莲子10g,红枣10g(约4颗),冰糖10g,清水600ml,,【养颜粥】莲子红枣薏仁...
食材明细:主料::薏仁50g,莲子30g,莲藕粉20g,辅料::冰糖50g,白开水500ml,薏仁莲子羹的做法步骤:1.准备好所有食材,莲子和薏仁煮熟2.将所有食材放入料理杯内3.选择10档(最高档)运行2分钟小贴士:1、薏仁不容易熟,最好浸泡过之后再煮2、莲子的芯很苦,用破壁机的话最好还是把芯去掉
红豆和薏仁都能去体内湿气,这天气要多吃点 材料:红豆一把,有机薏仁一把,湘莲两把,冰糖按个人口味添加,水三饭碗,,去湿红豆薏仁莲子粥的做法的做法步骤:步骤1,准备好食材 步骤2,洗净后泡一个小时,莲子...
食材明细:主料::银耳8克,红薏仁60克,莲子40克,辅料::盐少许,水适量,银耳薏仁莲子咸汤的做法步骤:1.银耳要泡半小时,再去蒂2.红薏仁要泡2小时,莲子洗净备用3.全部材料加适量水放入锅内煮熟4.待凉后整锅材料加少许盐放在破壁料理机打2分钟
食材明细:主料::猪肚适量,莲子适量,薏仁适量,辅料::盐适量,料酒适量,姜适量,莲子薏仁炖猪肚的做法步骤:1.买到的土猪肚2.倒入面粉,用力搓洗后用清水洗净3.再用盐搓洗后清洗一遍4.洗好的猪肚放冷水锅中焯水5.刮去白苔6.准备好莲子薏仁7.预先用水浸泡4小时以上,薏仁浸泡时间要更长8.把浸泡好的
食材明细:主料::薏仁25克,红枣3枚,莲子15克,黑米50克,辅料::水适量,薏仁莲子枣米粥的做法步骤:1.用料12.用料23.莲子洗净沥水4.薏米洗净沥水5.黑米洗净沥水6.红枣洗净去核7.将所有材料倒入炖盅8.加入清水9.在电炖锅中倒少量水10.放入炖盅11.低温档隔水炖煮2-3小时12.米烂
食材明细:薏仁粉10g,鲜奶250g薏仁牛奶粥的做法步骤:1、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉,调小火搅拌一下;2、再煮5分钟即可。
食材明细:粳米100克,菱角100克,薏米50克,赤砂糖50克菱角薏仁粥的做法步骤:1. 薏仁、粳米分别淘洗干净;2. 薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分;3. 菱角煮熟去壳,切成米粒大小;4. 锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁、粳米放入,先用旺火烧沸;5. 再改用小火熬煮,然后
食材明细:主料::银耳一小把,莲子一小把,薏仁一小把,辅料::冰糖适量,枸杞少许,银耳莲子薏仁汤的做法步骤:1.第一步:头一天晚上把银耳莲子薏仁这三样东西用温水泡那。(我泡了一晚上)。2.这个就是泡发好的银耳。3.第二步:将泡好的银耳的根子去除。(也就是左边这种黄黄的硬硬东西在银耳的根部)4.第三步
食材明细:主料:薏米150克,芡实米160克,辅料:油皮80克,槟榔75克,调料:盐3克芡实薏仁粥的做法步骤:1.薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。2.素肉泡软,洗净切片。3.槟榔干洗净,切片备用。4.将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。5.再加入素肉片及
食材明细:主料::海参三只,薏米60g,大米60g,辅料::玉米油一勺,葱花适量,盐适量,枸杞适量,薏仁海参粥的做法步骤:1.准备海参三只,我自己发好的放冰箱里冷冻后,解冻即可2.海参切粒3.大米和薏米放在一起,在电饭煲里做成粥4.葱花切碎,最好有小香葱,我家没有了,就直接用了葱花5.煮好的粥放在小
食材明细:主料::木瓜400克,糙米50克,薏仁20克,辅料::红枣8粒,木瓜薏仁粥的做法步骤:1.准备好木瓜、糙米、薏仁、红枣。2.木瓜去皮、去瓤,切小块备用。3.薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。4.糙米洗净、入沙煲,加入适量冷水,煮开后调小火力,熬煮15分钟。5.倒入泡好的薏仁、红枣;再煮10分
食材明细:主料::红豆适量,辅料::薏仁适量,红豆薏仁粥的做法步骤:1.红豆适量。2.薏仁适量。3.洗净,适量水。4.选择“粥”菜单,按煮饭键开始。大约四十分钟结束。5.煮好的红豆薏仁粥。6.成品。7.成品。小贴士:喜甜的可加入适量冰糖。
食材明细:绿豆米碴1把,薏仁1把,玉米碴1把绿豆薏仁粥的做法步骤:1.所有原料先洗净后,浸泡几小时。2.煮成粥。
食材明细:粳米100克,薏米20克,党参10克,白砂糖10克薏仁党参粥的做法步骤:1.薏仁、粳米分别洗净,薏仁提前用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.党参洗净,切片。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、薏仁、党参片放入,先用旺火烧沸,搅拌数次,然后改用小火慢慢熬煮。4.待粥将成
食材明细:草莓六颗,酸奶一盒,薏仁100克。薏仁酸奶粥的做法步骤:1,将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。2,草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。3,浇入酸奶、薏仁,即可食用。
食材明细:东北大米100克,泰国香米20克,薏仁米(薏米)20克,南瓜半斤南瓜薏仁粥的做法步骤:1.南瓜切成小块2.各种米混合在一起清洗干净浸泡10分钟3.全部扔进小锅,煲2个小时。4.我觉得很简单,煲出来口感很好,不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国米一定要加,会很香很香。小贴士:泰国米一定要加
食材明细:荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙荷叶薏仁粥的做法步骤:(1)薏仁洗净泡水1小时备用。(2)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。(3)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。
食材明细:大米75克薏仁米115克山药225克猪瘦肉75克精盐0.25小匙味精0.25小匙薏仁美颜粥的做法步骤:1.薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干;山药洗净,削去外皮,切成丁状;猪瘦肉洗净切丁;2.粥锅内注水,用大火煮开后转小火,加入大米和薏仁米煮50分钟,再加入山药丁、瘦肉丁续煮10分钟,最后
暖宫对女性来说是一件不容忽视的保养工作,通过暖宫起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用,薏仁红豆莲子汤虽然做法简单,效果却十分显著,平常多吃,比化妆品都管用哦!这样一款美食,...
食材明细:红豆300公克,珍珠薏仁200公克,干莲子50公克,热开水6杯,冰糖200公克红豆薏仁莲子汤的做法步骤:1.红豆洗净,以温水浸泡约40分钟后捞起,沥干水份;珍珠薏仁、干莲子洗净备用。2.将作法1的材料与热开水一起放入快锅中,盖上锅盖,以大火煮至汽笛声响,转小火续煮约18分钟即熄火,待安全阀
食材明细:米饭(蒸)200克,莲子50克,木耳(干)20克,白酒5克,盐2克莲子粥的做法步骤:1.莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。2.把木耳放入水中泡软,去除根部,再切成丝。3.锅中倒入所有的调味料(高汤半杯、酒5克、盐2克),再加入木耳丝同煮至熟,捞出沥干水分
食材明细:绿豆20g,薏仁20g绿豆薏仁粥的做法步骤:1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。2、将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开。3、用小火煮至熟透即可食用。小贴士:至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都
食材明细:主料::糙米60克,薏仁15克,红枣20克,辅料::枸杞子少许,配料::白糖40克,红枣薏仁菊花粥的做法步骤:1.准备好糙米、薏仁、菊花、红枣、枸杞子。2.红枣用温水泡发、洗净备用。3.糙米、薏仁洗净,浸泡20分钟。4.泡好的糙米、薏仁,加入冷水;大火煮开,小火煮20分钟。5.加入红枣,煮
食材明细:主料:绿豆100克,洋薏仁150克辅料:冰糖少许,陈皮少许绿豆洋薏仁粥的做法步骤:1,洋薏仁,绿豆洗净泡3小时2,洋薏仁(大麦仁)3,把泡好的绿豆和洋薏仁,冰糖,陈皮放入高压锅加适量的水4,盖上盖子大火烧开,压15分钟即可关火,因为泡过所以很易煮开5,时间到,打开盖子,非常棉软,滑溜溜的,
食材明细:薏仁15公克,红豆15公克,冰糖20公克,低脂鲜奶100cc薏仁红豆牛奶粥的做法步骤:1.薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后,放入电锅中煮熟备用2.在作法1的材料中加入冰糖,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶拌匀即可。
食材明细:薏米150克,芡实米160克,油皮80克,槟榔75克,盐3克芡实薏仁粥的做法步骤:1.薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。2.素肉泡软,洗净切片。3.槟榔干洗净,切片备用。4.将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。5.再加入素肉片及柠檬心片继续煮约5
食材明细:绿豆,20g,薏仁,20g。绿豆薏仁粥的做法步骤:1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火开。3.用小火煮至熟透即可食用。营养师的小叮咛:绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有
食材明细:薏仁适量,绿豆适量,蜂蜜适量,水适量薏仁绿豆粥的做法步骤:第1步将薏仁与绿豆浸泡一夜将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时第2步将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。
食材明细:主料::山药200克,薏仁100克,糯米50克,红枣14枚,枸杞适量,辅料::冰糖适量,薏仁红枣山药粥的做法步骤:1.将薏仁用水浸泡2个小时左右,红枣也有水浸泡,糯米淘洗干净,山药去皮切块2.锅里放温开水,把淘洗好的糯米、薏仁放进去,盖上锅盖按煮饭键(家里的电饭锅只有煮饭和保温两个键),煮
食材明细:主料:薏米150克,辅料:莲子50克,枣(干)10克,调料:冰糖15克莲枣薏仁粥的做法步骤:1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2.莲子去心,洗净;3.红枣洗净去核;4.锅中加入约1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸;5.加入莲子和红枣,一起焖煮至熟透;6.调入冰糖,稍煮
食材明细:小薏仁150公克,绿豆30公克,红地瓜100公克,黄地瓜100公克,水1200㏄,冰糖35公克地瓜小薏仁粥的做法步骤:1.小薏仁、绿豆洗净后浸泡于冷水中约1小时,捞出沥干水分,备用。2.红、黄地瓜去皮后洗净,切丁备用。3.取一汤锅,加入作法1小薏仁、绿豆以及水,煮至滚沸后改小火,盖上锅盖焖
食材明细:大麦100克,薏米100克,土茯苓80克,冰糖30克大麦薏仁茯苓粥的做法步骤:1.将大麦米、薏仁分别洗净,用冷水浸泡2~3时,捞出沥水。2.将土茯苓洗净,放入沙锅中,加入冷水1000毫升,用旺火烧沸,然后改用小火煎煮1小时,去渣取汁。3.将大麦米、薏仁放入煮土茯苓的沙锅中,先用旺火烧开,然
食材明细:主料::薏仁米100克,辅料::红豆70克,薏仁米红豆粥的做法步骤:1.把薏仁米清洗干净,用水泡半天。2.把红豆清洗干净用水泡半天。3.把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。4.加入适量的水,大火煮5分钟。5.转小火炖一个半小时。6.最后在大火煮开几分钟就可以了。7.薏仁米红豆粥成品图!8.薏仁米
食材明细:主料::红豆100g,薏仁100g,山药2根,辅料::红糖50g,红豆山药薏仁粥的做法步骤:1.把红豆,薏仁放入盆中浸泡半天。2.把山药去皮,洗净,切碎。3.放入煮锅中煮50分钟,加入冰糖或者红糖。
食材明细:粳米100克,薏米50克,猪肺150克,盐2克猪肺薏仁粥的做法步骤:1. 将猪肺反复冲洗干净,切成小块,用开水略烫后捞出;2. 薏仁、粳米淘洗干净;3. 薏仁用冷水浸泡5小时,粳米浸泡半小时,分别捞出,沥干水分;4. 锅中加入约2000毫升冷水,先将薏仁、粳米放入;5. 用旺火烧沸后放入猪
夏季骄阳似火,人也会被烤得烦躁上火,这时只需来上一碗清心润燥的薏仁莲子银耳羹,顿时整个人都神清气爽。薏仁美白祛湿、莲子清心安神、银耳润肺养颜⋯功效多多,关键是还很好喝哦! 材料:薏仁10g,莲子10g...
食材明细:主料::大米适量,薏仁适量,红枣适量,辅料::盐少许,薏仁大米红枣粥的做法步骤:1.提前准备好所需要的食材。2.薏仁,大米洗干净倒入电饭锅中加入适量水。3.调煮粥档一个小时。4.加入红枣继续煮10分钟。调入少许盐。5.盛入碗中,薏仁含有丰富的维生素B1。6.成品。今天午餐吃它了。7.成品。
食材明细:主料::排骨200克,冬瓜300克,薏仁米100克,辅料::枸杞适量,姜丝适量,配料::盐适量,料酒适量,排骨冬瓜薏仁粥的做法步骤:1.薏仁洗净后用清水浸泡隔夜。2.排骨清水浸泡1小时后沥水,斩成小块;锅中足量水加少许料酒烧沸,下入排骨焯烫过捞出再次冲洗备用。3.冬瓜洗净,切滚刀块。4.排
食材明细:主料::薏仁一小把,辅料::粗粮一小把,配料::山药半根,大米半碗,薏仁山药粗粮粥的做法步骤:1.原材料:薏仁 一小把 粗粮 一小把山药 小半根大米 半碗2.各种材料用水冲洗一下,薏仁比较硬,我是泡了4个小时以上的. 放入奶锅3.加入适量的冷水煮开.4.煮开之后倒入砂锅内.因为砂锅热得很慢
食材明细:主料::大米80克,薏米40克,红枣15粒,辅料::山药120克,红枣薏仁山药粥的做法步骤:1.准备原料,提前将薏米、小枣浸泡(提前2个小时浸泡);2.将山药去皮切小块;3.砂锅内倒入多半锅水,水煮开后,倒入大米、薏米;4.大米、薏米煮至要开花时,倒入山药块;5.待山药煮至八分熟事再倒入小
食材明细:糯米(紫)100克,薏米100克,糙米50克,冰糖20克紫米薏仁粥的做法步骤:1. 紫米、薏仁、糙米分别洗净;2. 将紫米、薏仁、糙米,用冷水浸泡二三个小时,捞出,沥干水分;3. 锅中加入约2000毫升冷水;4. 将薏仁、紫米、糙米等全部放入;5. 先用旺火烧沸,然后转小火熬煮45分钟;6
食材明细:主料::大米100克,红薯一个,莲子15克,辅料::清水1000毫升,#粥#红薯莲子粥的做法步骤:1.一个红薯去皮切小丁,莲子提前泡发2.大米淘洗干净放入铁釜内胆中,红薯丁、莲子一同放入锅中,加入清水至粥刻度1.03.合上盖子,接通电源,选择煮粥功能,按开始,那就等着喝粥了4.烹饪结束有提
食材明细:主料::银耳适量,辅料::莲子10颗,枸杞10颗,薏仁1小把,百合5片,配料::冰糖适量,懒人版银耳莲子薏仁汤的做法步骤:1.把所有食材都洗净,泡在清水里。这里说明一下,如果用红莲子的话,炖出来的汤水就有些红晕,白莲子炖出来就特别通透光亮,但我个人喜欢红莲子,所以要做的懒人们注意这点哦。还
食材明细:主料::莲子50克,百合50克,薏仁50克,辅料::冰糖1块,莲子百合薏仁汤的做法步骤:1.准备的用料。2.百合掐掉头部的尖尖,连皮一起撕下。3.莲子,薏仁提前用水泡半小时。4.先把莲子和薏仁加水烧开,改小火,加入冰糖炖一个小时。5.加入处理好的百合烧开,再改小火炖20分钟左右就可以。6.
食材明细:粳米100克,人参10克,莲子20克,白砂糖30克人参莲子粥的做法步骤:将人参、莲子同粳米同煮为粥,待熟,入冰糖溶化,搅匀即成。小贴士:1.大补元气,开心益智。2.适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。3.常服此粥,可促进小儿大脑发育,提高其智能,又能延缓中老年人的智力衰退等。粳米:唐•孟诜
食材明细:粳米100克,莲子30克,茯苓30克,枣(鲜)20克茯苓莲子粥的做法步骤:先将红枣、莲子文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓(晒干磨碎末)粉再煮沸即成。小贴士:1.健脾补中,利水渗湿,安神养心。2.适用于慢性肝炎脾胃虚弱、腹泻烦燥失眠等症。3.茯苓有利尿作用,可使尿量及Na+、K+排出量增加
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