薏仁决明美白汤收藏
“民以食为天。”可见食物的重要性,美食让我们的生活更加美好!在此薏仁决明美白汤为大家精心提供2024薏仁决明美白汤、薏仁决明美白汤的做法步骤,教大家如何制作薏仁决明美白汤。
食材明细:
鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片
薏仁决明美白汤的做法步骤:
1.)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。
2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
3.)将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
4.)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可。
(1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。
(2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
(3)将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
(4)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可。
草决明3钱,菊花3钱,甘草5分
决明菊花饮的做法步骤:
利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可
糯米100克,石决明25克,决明子10克,菊花15克,冰糖6克
双决明粥的做法步骤:
将决明子入锅炒至出香味时起锅。白菊花、石决明入沙锅煎汁,取汁去渣。粳米淘洗干净,与药汁煮成稀粥,加冰糖食用。
用法:早晚各服1次,3-5天为1疗程。
小贴士:
效用:养肝潜阳,清肝明目。适用于目赤肿痛、羞明多泪、头胀头痛,或肝肾亏虚、肝阳上亢所致的头晕目眩、视物模糊、目睛干涩等症。肝调养药膳石决明:服本品永不得食山桃,令人丧目;本品与云母相克。决明子:决明子恶大麻子。菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
海带(鲜)30克,决明子15克
海带决明汤的做法步骤:
将海带洗净,浸泡2小时,连汤放入沙锅内,再加入草决明,煎1小时以上。
用法:饮汤,吃海带。血压不太高者,每日1剂,病重者可每日2剂。
清热明目,降脂降压。高血压病调理药膳决明子:决明子恶大麻子。
食材明细:鸡腿,1只,芹菜,1颗,薏仁,3大匙,决明子,1两,枸杞,1/2大匙,生姜片,2片。薏仁决明美白汤的做法步骤:(1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。(2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去
食材明细:鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片薏仁决明美白汤的做法步骤:1.)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。3.)将
食材明细:鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片薏仁决明美白汤的做法步骤:(1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。(2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。(3)将
食材明细:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分决明菊花饮的做法步骤:利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10∼20分钟即可
食材明细:糯米100克,石决明25克,决明子10克,菊花15克,冰糖6克双决明粥的做法步骤:将决明子入锅炒至出香味时起锅。白菊花、石决明入沙锅煎汁,取汁去渣。粳米淘洗干净,与药汁煮成稀粥,加冰糖食用。用法:早晚各服1次,3-5天为1疗程。小贴士:效用:养肝潜阳,清肝明目。适用于目赤肿痛、羞明多泪、头
食材明细:海带(鲜)30克,决明子15克海带决明汤的做法步骤:将海带洗净,浸泡2小时,连汤放入沙锅内,再加入草决明,煎1小时以上。用法:饮汤,吃海带。血压不太高者,每日1剂,病重者可每日2剂。小贴士:清热明目,降脂降压。高血压病调理药膳决明子:决明子恶大麻子。
食材明细:茄子适量,决明子30克,大蒜(白皮)10克,大葱10克,姜5克,盐3克,料酒5克,淀粉(豌豆)5克,大豆油15克决明烧茄子的做法步骤:1.将决明子捣碎,加适量水,煎30分钟左右;2.去药渣后浓缩至2茶匙,用淀粉调成芡汁;3.将茄子洗净,切成斜片;4.将茄子片放入油锅炸至两面发黄,捞出控油;
食材明细:海带(鲜)25克,决明子10克,白砂糖14克决明海带汤的做法步骤:1.海带水泡发,洗去盐分,切成细丝;2.草决明用水洗净,共放沙锅中;3.加清水煮半小时,滤去药液;4.加白糖调味即成。小贴士:1.海带为大叶藻科植物大叶藻的全草;2.中医认为,海带味咸、性寒;3.具有利水,除热,散结等功效;
食材明细:绿豆120克,决明子30克决明绿豆汤的做法步骤:1.先将绿豆洗净;2.绿豆与决明子一起放入砂锅;3.加适量清水煎至豆熟烂为宜。小贴士:本品具有清肝明目之功效,适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用。决明子:决明子恶大麻子。
食材明细:药材生决明25克、炒决明25克、菊花15克、枸杞子15克食材粳米100克调味料冰糖适量双决明粥的做法步骤:1、生决明、炒决明和菊花放入锅内,加2000毫升水煎煮,取汁去渣,备用。2、粳米掏洗干净,与枸杞子、药汁同煮成粥时,加入冰糖调味即可。药材功效决明子有清肝经郁热和明目的功用;若再加上菊
食材明细:决明子1/2大匙,柠檬1/2个决明柠檬茶的做法步骤:1.)柠檬洗净切片备用。2.)将切片柠檬片与决明子放入杯中,沖入刚滚沸的的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。
食材明细:菊花10克,决明子15克,山楂15克菊楂决明饮的做法步骤:将决明子打碎,同菊花、生山楂片水煎。用法:代茶饮,可酌加白糖。小贴士:1.疏风散热平肝,润肠通便降压。2.适用于高血压兼有冠心病患者,对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。3.决明子、山楂有明显的降血脂作用,水煎、泡茶疗效无明显差异。4.
食材明细:主料::决明子10克,菊花8朵,枸杞5克,辅料::清水800克,决明枸杞茶的做法步骤:1.原料:炒熟的决明子,枸杞和菊花。2.将决明子倒入养生壶的杯中,菊花也倒入。3.枸杞,我用水冲洗了一下,加入杯中。4.加入800克的清水,启动养生壶,选择花果茶,煮10分钟即可。5.护肝明目的决明枸杞茶
适合电脑一族的极具明目减肥功效的花果茶菊楂决明茶 今年的天气格外的多雨,这一星期了,天天下雨,感觉像南方的天气,有些不适应。最近,不管是同事还是熟人、朋友,谁见我都说我胖了,脸圆了,我说都是前一阵在家...
食材明细:鸡腿,1只,新鲜山药,600公克,玉竹,3钱,白芷,3钱,枸杞,3钱,生姜片,2片。山药美白汤的做法步骤:(1)鸡腿洗净切块。(2)将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水沖洗干净。(3)将1500cc水注入锅中煮开后,放入鸡腿煮10分钟,加入其他材料,
食材明细:何首乌15克,沙参15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜枣3粒,猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克),盐适量。润肤美白汤的做法步骤:1、把中药材料清洗后备用。2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅
食材明细:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。解毒美白汤的做法步骤:1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。
食材明细:鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许,(淮山又名山药)。营养美白汤的做法步骤:1、将淮山削去外皮,切小块。2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。4、鸡
食材明细:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。瘦身美白汤的做法步骤:1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮
食材明细:海带,决明子,瘦肉,姜,盐,鸡精海带决明瘦身汤的做法步骤:1.海带洗净,切段,打结;决明子,姜片洗净;瘦肉洗净,切块。2.锅内烧水,水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。3.将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内(加入少滴白醋),加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟。4.最后用盐,鸡精调味即可。小贴士
食材明细:用料山楂20克,草决明15克,红枣5粒,冰糖适量。山楂决明红枣汤的做法步骤:1、山楂、草决明、红枣分别洗净。2、冬瓜子剥壳取仁。3、将山楂、草决明、红枣同放汤锅内,加适量清水,武火煮沸,改文火煲1小时,加冰糖调味,代茶饮用。小贴士:特点山楂有消积食、健脾胃、降压、降脂的功效,但山楂的有机酸
将决明捣碎,加适量水,煎30分钟左右,去掉药渣,浓缩成2茶匙,用淀粉调成芡汁。 材料:主料:茄子500g,决明子30g, 辅料:植物油适量,大蒜适量,豆油适量,细香葱适量,料酒适量,淀粉适量,姜适量,...
食材明细:猪肉(瘦)250克,山楂30克,决明子30克,荷叶30克,枣(干)20克山楂决明荷叶瘦肉汤的做法步骤:1.将山楂子、决明子、红枣洗净,鲜荷叶洗净,切片,猪瘦肉洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。小贴士:清肝泄热;高血压病属肝阳亢盛型者,症见头痛
食材明细:鲜萝卜缨60克,薏米仁30克,鲜马齿苋40克。去脂美白汤的做法步骤:先将薏苡仁30克加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。
食材明细:鸡腿1只,新鲜山药600公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,生姜片2片山药美白汤的做法步骤:(1)鸡腿洗净切块。(2)将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水沖洗干净。(3)将1500cc水注入锅中煮开后,放入鸡腿煮10分钟,加入其他材料,用小火煮半小时
食材明细:冬瓜100公克银耳1钱红萝卜50公克薏仁1两去核红枣3钱生姜3片白芷3钱黄耆3钱。减脂美白汤的做法步骤:1.薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。2.将5杯的水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。3.冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮一小时,最后加盐调味即
食材明细:冬瓜1/2斤,薏仁1/2杯,龙骨4块,枸杞1大匙,姜片2片去湿美白汤的做法步骤:(1)龙骨洗净备用。(2)将500cc的水注入锅中煮开,放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟,去血水及油,取出龙骨用冷水沖洗干净。(3)薏仁洗净用水浸泡1小时,枸杞洗净用水泡20分钟备用。(4)冬瓜带皮洗净,
食材明细:薏仁3两,山药6两,瘦猪肉2两,水12杯,米1/2杯,盐少许,鸡粉少许薏仁美白粥的做法步骤:1.薏仁以冷水泡2小时后沥干水份;山药洗净,削去外皮,切成大丁状;瘦猪肉洗净,切丁备用。2.取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入米及作法1的薏仁煮50分钟,再加入作法1的山药、瘦猪肉续煮
食材明细:主料:冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄耆3钱减脂美白汤的做法步骤:1.薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。2.将5杯的水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。3.冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮一小
食材明细:主料::薏米仁150克,山药300克,瘦猪肉100克,大米100克,枸杞20克,辅料::盐少许,鸡精少许,薏仁美白粥的做法步骤:1.薏米仁炒熟,冷水浸泡2小时备用。2.新鲜山药洗净去皮,切成片状备用。3.瘦猪肉切成丁状备用。4.大米淘洗干净备用。5.锅内倒入12杯水,大火煮开转小火,倒入主
决明别名草决明、圆草决明、假花生、马蹄决明、假绿豆。在全世界热带和亚热带地区,以至于部分温带地区均有自然分布。我国长江以南各省区有出产。 决明为一年生草本,植株高约40厘米。叶互生,对数羽状复叶,小叶...
食材明细:猪骨5公斤,洋葱1颗,红萝卜1条,西芹150公克,水10公斤,新鲜百里香1支,月桂叶2片白汤的做法步骤:1.将猪大骨放入滚水中汆烫后洗净。2.洋葱、红萝卜均去皮,洗净后切块;西芹洗净后切段。3.将作法1、2和百里香、月桂叶均放入大锅中,加入水以大火煮开,改小火再熬煮约4小时,最后滤出汤汁即
中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系,如果脏腑病变,气血不和则皮肤粗糙,面部生斑。因此,该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手,从而美白祛斑。流传比较广泛的中医美容方,可能要数明代(16世纪)医...
食材明细:薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量薏仁绿豆美肤除痘汤的做法步骤:1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。3.)取出甘草,放入冰糖继续煮5分钟后,熄火焖1分钟即可。
美白和减肥是女性最为关注的问题,经常吃一些薏米可以起到美白的效果,所以很多的女性都是比较喜爱的,甚至有非常多的女性,听说吃薏米可以美白之后,就开始尝试着吃,但是没有掌握正确的吃法,来的效果不是非常明显...
食材明细:主料::豆腐适量,油麦菜适量,肉适量,辅料::鸡精适量,盐适量,色拉油适量,清白汤的做法步骤:1.所有材料~~2.豆腐切丁或片。3.油麦菜洗净切段。4.锅烧水豆腐汆水过凉备用。5.清水入锅大火烧开,豆腐、葱姜入锅稍炖淋入熟油。6.锅再开时油麦菜入锅。7.肉切片(或用火锅肉片)。8.锅再开下
食材明细:白萝卜,葱白,红枣,姜,盐二白汤的做法步骤:1.白萝卜去皮洗净后切片;红枣用清水浸软;葱白洗净切段。2.水开后放入姜片、白萝卜和红枣。3.煮沸后加入葱白。4.加入适量盐调味即可。
食材明细:羊肚200克,羊肝100克,羊肥肠(大肠)200克,羊肉(瘦)200克,羊心100克,香菜20克,大葱15克,姜10克,花椒5克,八角10克,虾油50克,芝麻酱100克,盐2克,味精2克白汤杂碎的做法步骤:1.羊肚洗净择去油,放八成开的水锅内烫一下,捞出放在案板上,用力刮去肚毛,羊肥肠反复
食材明细:主料:梨1个,百合200g,调料:冰糖适量,三白汤的做法步骤:1.百合掰开洗净2.梨去皮3.切成小丁4.锅内放清水,加冰糖烧开5.放入梨,煮开6.再放入百合,煮至百合软糥即可
食材明细:鲫鱼400克,冬笋50克,金华火腿25克,香菇(鲜)25克,料酒10克,盐3克,味精1克,大葱8克,姜5克,鸡油10克,猪油(炼制)15克白汤鲫鱼的做法步骤:1.将鲫鱼刮洗干净,在鱼两侧斜剞十字刀纹;火腿切片;将冬笋洗净煮熟,切片。2.炒锅置旺火上烧热,加入熟猪油,烧至四成热时,将鱼放入,
食材明细:鸭蛋1个,葱白2根,麦芽糖25公克,水350㏄双白汤的做法步骤:1.鸭蛋取蛋清备用。2.葱白洗净切小段备用。3.取一锅,放入350㏄的水与作法2的葱白段、麦芽糖一起拌煮约10分钟。4.再于作法3的锅中倒入作法1的蛋清,搅拌均匀即完成。
食材明细:主料::小薏仁50g,水适量,辅料::冬瓜100g,轻松美起来—薏仁冬瓜汤的做法步骤:1.准备好食材2.小薏仁洗净后,在清水中泡4~8小时3.冬瓜去皮去瓤4.将冬瓜切成半厘米的薄片5.砂锅中放入清水,水烧开后放入小薏仁,水再次沸腾后,转小火,煮熟至开花汤色微变白6.加入冬瓜片,开盖煮5分钟
薏仁是常见中药,又是我们常吃的食物,它性味甘微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。此外,常吃薏仁的mm会有美白润肤、消斑瘦脸和减肥的效果,妞妞的皮肤较干且黄气重,自从喝了妈妈煲的薏仁凤...
材料:薏仁,绿豆(我用的比例约为2:1) 做法: 1.绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆,清洗干净后浸泡一夜。 (据说泡3个小时左右就可以了,我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外,特别说一声,天气热的话,记得放...
食材明细:主料::羊肝适量,羊肚适量,羊肺适量,羊肠适量,羊头肉适量,辅料::大葱适量,姜适量,八角2粒,花椒1把,虾油适量,芝麻酱适量,盐适量,香菜适量,京味小吃:色白汤浓---白汤杂碎的做法步骤:1.将羊肝、肺、肠、羊头肉洗净。2.入沸水锅中略煮3-5分钟,焯出血沫。3.锅置火上加适量清水烧开,
食材明细:猪肉(瘦)100克,茭白300克,香菇(干)10克,香菜10克,盐2克,味精1克肉片茭白汤的做法步骤:1. 猪肉洗净,切片;2. 茭白去头尾,洗净,切长条;3. 香菇洗净泡好,去蒂,切丝;4. 香菜择洗干净后切段;5. 锅中放入适量水烧开,放入肉片焯至断生,捞出;6. 锅置火上,倒入适量水
食材明细:猪里脊肉200克,茭白50克,榨菜50克,泡椒15克,盐2克,味精1克,料酒10克,香油1克,植物油15克,大葱5克,姜3克肉丝茭白汤的做法步骤:1. 将茭白削皮去根后洗净,切成细丝;2. 茭白入沸水中略烫捞出,用冷水过凉后控水;3. 猪里脊肉洗净后切成细丝,放入清水中漂洗几次;4. 泡辣
食材明细:主料:羊肚200克,羊肝100克,羊肥肠(大肠)200克,羊肉(瘦)200克,羊心100克,辅料:香菜20克,调料:大葱15克,姜10克,花椒5克,八角10克,虾油50克,芝麻酱100克,盐2克,味精2克白汤杂碎的做法步骤:1.羊肚洗净择去油,放八成开的水锅内烫一下,捞出放在案板上,用力刮
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