好的美食离不开好的食材，地方美食通过就是因为使用了地方食材。中国人历来对食材非常讲究，想必你对食材了解很多吧？你也许需要"红薯花生莲子粥"这样的内容，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：红薯1个，大米100克，花生100克，莲子50克，冰糖适量，
红薯花生莲子粥的做法步骤：
1.花生、莲子提前一晚用水泡醒，大米用水泡半小时。
2.红薯去皮洗净切大块。
3.大米、花生、莲子洗净，将大米、花生、莲子、红薯、冰糖一同放入电压力煲内，并加入适量清水。
4.接上电源，选择“粥”功能。45分钟待泄压后，即可食用。
5.成品图
6.成品图
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花生莲子清心粥
食材明细：
主料：：花生50g，莲子30g，大米80g，糯米30g，
辅料：：西米30g，水适量，
花生莲子清心粥的做法步骤：
1.食材图，花生莲子提前泡4小时。
2.煮锅加水放入花生莲子烧开。
3.放入大米糯米煮开。
4.放入西米中火煮30分钟。
5.煮至米粥黏稠，关火后盖盖焖10分钟即可。
6.成品图。
小贴士：
花生莲子需提前浸泡。
红薯糯米花生粥
食材明细：
主料：：红薯150克，糯米35克，大米35克，花生米50克，
辅料：：清水适量，
红薯糯米花生粥的做法步骤：
1.首先处理一下食材，红薯洗干净去皮切块。
2.花生米用清水浸泡
3.剥出花生仁。
4.所有原料准备完毕
5.所有原料倒入脱糖煲中
6.开启汤粥模式
7.到时间够脱糖煲自动停止
8.哇，好香阿~
9.成品图
10.成品图
11.开喝吧。
小贴士：
可根据自己口味加入适量冰糖.
这道粥品用臻米脱糖煲制作，熬出的粥香甜可口，软糯顺滑，十分美味噢~臻米脱糖煲有一大一小两个304不锈钢内胆，蒸米饭通过煮沥蒸的模式，脱糖效果特别明显。蒸制时间短，省时省力噢。可以做脱糖米饭、各种蒸菜、汤粥等。
秋天啦，来一碗粥吧，养胃噢~
红薯莲子粥的做法
材料：
小红薯2个，大米半杯，莲子适量，红枣适量，红豆适量，花豆适量，冰糖适量，，
红薯莲子粥的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。
步骤2，红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净；
步骤3，红薯洗净去皮切块；
步骤4，除冰糖外所有材料入锅中，加水大火烧开；
步骤5，转中火煮粥，过程中适当搅拌出米油；
步骤6，粥煮稍稠后加入冰糖调味即可。
冬日暖粥——红豆红薯花生粥
食材明细：
主料：：红豆10g，红薯半个，生花生10余粒，大米20g，糯米20g，
冬日暖粥——红豆红薯花生粥的做法步骤：
1.将红豆洗净，晚上喝粥早上泡，早上喝粥就头天晚上将其用清水浸泡
花生洗净后拍碎
红薯半块洗净后，切成丁备用。
2.将米洗净，混入红豆，加冷水约原料量的八倍，用急火煮沸后，放入花生、红薯，继续将其煮沸后，转为中火，将其煮稠。
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