清炒木耳菜收藏
全国各地美食数不胜数,想吃的美食不会做怎么办?下面为大家提供清炒木耳菜、2024清炒木耳菜做法以及清炒木耳菜大全等相关内容,让大家学会制作各种各样的美食。
食材明细:
主料::木耳菜265克,油条1根,
辅料::蒜末适量,
配料::盐适量,鸡精适量,
木耳菜炒油条的做法步骤:
1.材料:木耳菜、油条、蒜末
2.将木耳菜清洗清洗,捞出待用。
3.将油条放在案板上切成段,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。
5.接着,下入清洗好的木耳菜翻炒翻炒。
6.然后,合入切好的油条翻炒翻炒。
7.最后,加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
主料::木耳菜270克,蛏子330克,
辅料::姜片适量,
配料::料酒适量,盐适量,鸡精适量,
蛏子炒木耳菜的做法步骤:
1.材料:木耳菜、蛏子(已洗净)、姜片
2.将木耳菜洗净,捞出待用。
3.将清洗好的蛏子下入清水锅中。
4.搁入姜片、加适量的料酒。
5.焯开至开口,捞出。
6.晾凉一下。
7.随后,晾凉好的蛏子剥壳、取肉,待用。
8.烧锅倒油烧热,下入清洗好的木耳菜翻炒翻炒。
9.接着,合入剥好的蛏子翻炒一下。
10.然后,加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
主料::山药160克,木耳菜260克,
木耳菜炒山药的做法步骤:
1.材料:山药、木耳菜(已清洗)、蒜末
2.将山药洗净、去皮。
3.放在案板上切成片,待用。
5.随后,下入切好的山药,加适量的清水。
6.煮开,煮至山药断生。
7.接着,合入清洗好的木耳菜翻炒翻炒。
8.然后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
主料::木耳菜180克,新鲜香菇60克,
辅料::盐适量,鸡精适量,
香菇炒木耳菜的做法步骤:
1.材料:木耳菜、新鲜香菇(已清洗)
3.将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。
5.接着,合入清洗好的木耳菜翻炒翻炒。
6.然后,加适量的盐。
7.加适量的鸡精。
8.调味炒匀,即成。
9.出锅,装盘。
主料::黄瓜3小根,胡萝卜1根,水发木耳10朵,
辅料::郫县豆瓣酱2小勺,
黄瓜炒木耳菜的做法步骤:
1.黄瓜洗净,胡萝卜洗净去皮,都切成滚刀块。
2.木耳提前泡发。择洗干净,揪成小朵备用。
3.锅中放适量的油,油热后放入葱花煸香,先放入胡萝卜翻炒至半熟。
4.再倒入木耳翻炒均匀。这时要转小火,免得木耳突然遇热会炸开乱溅。
5.加入2勺郫县豆瓣酱炒出红油,因为豆瓣酱有咸味,所以不用再另加盐和其他咸味调料。
6.最后倒入黄瓜块翻炒匀,时间不用太长,1分钟左右口感刚好,出锅。
儿菜炒木耳的做法 儿菜学名叫抱子芥,是芥菜的变种。它的小芽苞环绕生长的根部周围,如同孩童环抱着母亲,所以又叫儿菜。儿菜色泽碧绿,肉白质嫩,味道微甜而多汁,好吃又清火解毒。在儿菜中的所含的食物纤维能促进...
马蹄也称之为荸荠,地梨,还有很多当地的叫法,马蹄营养丰富,含有丰富的蛋白质,淀粉,粗脂肪,钙,铁,维生素B和维生素C,还有丰富的膳食纤维,另外,马蹄含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能够促进人体生长发育和...
丝瓜是夏天的~黑木耳,与我而言属于四季美食~ 材料:丝瓜一根,黑木耳泡发好的100克,盐适量,食用油一大勺,味精一点点,,丝瓜清炒黑木耳(清肠减脂菜)的做法的做法步骤:步骤1,黑木耳切小块 步骤2,热...
准备小炒的食材:洋葱切片,菜椒切块,木耳浸泡湿润并切成小块,尖椒切片。瘦肉用适量的油盐糖酱油豆粉调味腌制,备用.烧热锅后,加入适量的花生油,然后加入蔬菜类,翻炒。 材料:主料:彩椒2个,, 辅料:洋葱...
黑木耳性温和,具有滋补、润燥、养血益胃、润肺润肠的作用,油麦菜低热量、高营养,有降低胆固醇、清燥润肺等功效。木耳炒油麦菜虽是一道素炒菜式,但其清新爽口,两种主料的营养价值和更是无法比拟,是一道居家必备...
对于一些需要很长时间烹饪的蔬菜,可以尝试用隔水蒸炖的烹饪方式,味道也一样好哦,香肠木耳菜花盅就是而成,既方便又美味哦。 原料: 白菜花半棵,木耳10朵,广式香肠1根(或金华火腿1小块,或干贝2只) 做...
清爽素食更开胃木耳菜花 家人都比较喜欢吃菜花,也是因为它的清爽脆口,而且营养也丰富。我儿子就是菜花的小粉丝。每次看见菜花和西兰花,都要发表一番言论,我最最喜欢吃菜花和西兰花了!呵呵,这家伙,反正什么东...
菜系及功能:家常菜谱 香菇扒木耳菜原料:木耳菜500克,水发香菇(或鲜香菇)100克,花生油20克;精盐5克,味精2克,麻油8克,料酒5毫升,水淀粉10克,蒜末20克。 香菇扒木耳菜的做法: (1)木...
菜系及功效:家常菜谱保健菜谱 木耳功能主治:补气血,润肺,止血。用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽,咯血,吐血,衄血,崩漏,高血压病,便秘 香菇功效:味甘,性平。能补脾益气。 木耳菜扒香菇的原料:木耳莱...
食材明细:主料::木耳菜适量,蒜适量,辅料::油适量,盐适量,鸡精适量,醋适量,蒜蓉木耳菜的做法步骤:1.准备材料,木耳菜和蒜,蒜切末2.锅中放油,油热后放入蒜末爆香。3.倒入木耳菜翻炒4.放入少许醋,炒至木耳菜全部变软,放入盐、鸡精,翻炒均匀,出锅。
食材明细:主料:乐惠紫菜汤(海鲜味)200g,木耳菜60g,调料:鸡蛋适量,虾皮适量,紫菜木耳菜的做法步骤:1.木耳菜洗净2.油加热,炝锅。3.加入适量的清水。加入一点点盐4.鸡蛋备用。5.煮开放入紫菜。6.加入适量的虾皮7.把木耳菜切成四段。最后放入木耳菜8.打入蛋花。美味汤。
食材明细:木耳菜400克,银耳(干)15克,盐2克,醋8克,香油2克凉拌木耳菜的做法步骤:1. 将木耳菜择洗干净,放入煮开的水中焯烫;2. 直到菜色变得绿而鲜亮,立即盛出,过凉,切长段;3. 银耳泡发后洗净,撕成小朵;4. 将木耳菜段盛入盘中,加入银耳,拌上盐、醋、香油即可。小贴士:木耳适宜素炒,要
食材明细:主料::木耳菜一斤,豆腐250g,辅料::油适量,盐适量,木耳菜煮豆腐的做法步骤:1.准备好所需食材备用。2.将木耳菜洗净沥干水分,豆腐洗净,打成块备用。3.锅置火上放入清水烧开。
食材明细:木耳菜200克海带丝50克水发粉丝50克红辣椒1个熟芝麻适量食用油15克香油1小匙红油1小匙花椒油1小匙酱油1小匙芝麻酱1小匙香醋1小匙精盐0.5小匙白糖1小匙味精0.5小匙多味木耳菜的做法步骤:1.调制怪味汁:将芝麻酱用香油泡开,再将精盐、酱油、糖、醋、熟芝麻、红油、花椒油、味精放入调匀
食材明细:木耳菜(豆腐菜)750克,煮咸鸭蛋1只,菜油2汤匙,大蒜3瓣,对切两半,上汤200毫升,盐1/4茶匙咸蛋上汤木耳菜的做法步骤:1.将木耳菜摘去老叶,老茎,洗净,沥干水。将嫩叶带茎分开,如果菜叶过大,可撕成小片。2.将熟咸鸭蛋去壳,蛋黄,蛋白分开,弃掉蛋白,把蛋黄压碎。3.炒锅置中火上预热,
食材明细:主料::猪肝60克,木耳菜30克,普通面粉20克,辅料::鸡蛋1个,猪肝木耳菜饼的做法步骤:1.食材:猪肝60克,木耳菜30克,鸡蛋1个,普通面粉20克。2.猪肝买有品质保障的,冲洗干净后切碎,加一点油炒一下,炒到变色盛出来。炒猪肝一是将猪肝炒香,二是为了将补铁的那些血水封在里面。3.猪肝
食材明细:主料::木耳菜一大把,辅料::蒜5瓣,葱末适量,姜末适量,蒜末适量,配料::盐2克,胡椒粉1克,鸡精1克,油适量,蒜香木耳菜的做法步骤:1.首先把木耳菜洗净后充分沥干水。2.锅中倒入适量的油,五成热时加入准备好的蒜末和少许的葱姜蒜末爆香。3.倒入木耳菜,翻炒一下。4.立即放入盐、胡椒粉、鸡
食材明细:主料::木耳菜适量,黄瓜一根,辅料::姜片两片,猪油一筷子尖,木耳菜黄瓜汤的做法步骤:1.煮锅中放入清水和姜片。2.汤煮开后,放入切好的黄瓜片。3.黄瓜煮开后放入木耳菜,这时候就不能盖锅盖了,否则叶菜类是很容易变黄的。4.用筷子尖戳一小块猪油放入,再次煮开汤后,调入少许盐,即可。5.颜色漂
保证了饮食质量不仅让我们的口感得到满足,同时还能让我们获取更多的营养价值,其中木耳是我们生活中最常见的一种食物,它的营养价值非常的丰富,但是在购买的时候一定要选择挑选好,下面一起了解一下什么样的木耳好...
食材明细:鸡蛋2个,木耳菜,盐少许,油,辣椒木耳菜炒鸡蛋的做法步骤:1、两个鸡蛋打散,木耳菜切丝放进蛋液中,加少许盐。2、然后热油倒入翻炒至熟即可,喜欢吃辣的可加些辣椒。
食材明细:主料::木耳菜适量,鸡蛋3个,辅料::油适量,花椒适量,大料适量,葱适量,姜适量,生抽适量,醋适量,盐适量,鸡精适量,木耳菜鸡蛋汤的做法步骤:1.木耳菜洗净沥干水份2.葱姜切好备用3.鸡蛋放适量盐打散4.鸡蛋打散备用5.锅中放油6.放入花椒大料7.油热后放入葱姜8.放入木耳菜、生抽、醋9.
食材明细:主料::猪肉适量,辅料::木耳菜适量,配料::姜适量,木耳菜滑肉汤的做法步骤:1.木耳菜洗净2.肉切小块,多一点淀粉。3.烧水加点姜粒,水开后,放肉下去煮4.肉全部下完,煮1.2分钟放菜叶。煮好,放盐就可以出锅
食材明细:主料::娃娃菜适量,黑木耳适量,辅料::盐少许,醋少许,花椒少许,娃娃菜清炒木耳的做法步骤:1.准备原料2.娃娃菜洗净沥干水份,切片3.热锅凉油,放入花椒爆香4.加入娃娃菜翻炒5.娃娃菜刚开始变软时加入黑木耳,略加翻炒。6.出锅前烹入醋。装盘即可。小贴士:喜欢辣的盆友加入辣椒就成酸辣口的。
蒜蓉木耳菜 木耳菜又叫西洋菜,豆腐菜。具有清热解毒,润肠,凉血的功效,夏日常吃有很好的减肥排毒作用。 食材配方主料:木耳菜 250g 辅料:大蒜 5g盐 3g糖 2g鸡精 适量香油 适量葱花 适量 做...
广州的夏天来的特别早,就现在,大街小巷都是短衣短裤在招摇。天气一热,就不喜欢煲汤了,平时更喜欢的就是这类滚汤,喝着极舒服,而且很方便。 木耳菜,在这边都叫藤菜,叶子近似圆形,肥厚而黏滑,好像木耳的感觉...
在夏季,餐桌上最受欢迎的就是各类绿叶蔬菜。在这些蔬菜中,柔软嫩滑、气味清香的木耳菜,就受到大众的追捧。 材料:主料:落葵适量,鸡蛋2个, 辅料:葱适量,姜适量,胡椒粉适量,鸡精适量,食盐适量,, 木耳...
食材明细:主料::五花肉100克,木耳菜235克,辅料::料酒适量,盐适量,味精适量,五花肉炒木耳菜的做法步骤:1.食材:五花肉(已清洗切片)、木耳菜(已清洗)2.烧锅倒油烧热,下入已切好的五花肉翻炒翻炒。3.接着,加适量的料酒。4.加适量的盐。5.调味翻炒翻炒至熟。6.然后,合入已清洗好的木耳菜翻
食材明细:主料::猪肝250g,木耳菜1斤,辅料::姜适量,蒜适量,枸杞适量,配料::米酒适量,白醋适量,盐适量,鸡精适量,生粉适量,养生猪肝木耳菜的做法步骤:1.姜蒜切片,猪肝切片用食用油、生粉、米酒、醋、盐调匀腌制,枸杞备用2.木耳菜洗净备用3.热锅冷油,油热后下入姜蒜爆香4.锅里倒入少量的水后
食材明细:主料::豆腐泡1小蝶,香菇1小蝶,木耳菜1把,辅料::生抽1勺,蚝油1勺,油适量,盐适量,木耳菜香菇豆腐泡的做法步骤:1.准备好原材料;2.热锅凉油,放入香菇进去翻炒;3.翻炒几下后加入豆腐泡进去翻炒;4.翻炒几下后加入适量的酱油和少许水;5.再加入适量的蚝油,炖煮两分钟;6.加入适量的盐
木耳菜属三七科植物,因为其咀嚼时清脆爽滑,所以称为“木耳菜”。其性味寒,味甘酸,清热,凉血,滑肠,通便,解毒。参与活动:#东菱面包机食谱征集大赛# 材料:木耳菜200克,蒜末少许,虾皮少许,红辣椒少许...
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,随着观念的更新,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。你是如何看待健康食疗的呢?以下是小编收集整理的“木耳菜的营养价值”,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。木耳是很常见的食材...
食材明细:主料::芹菜适量,泡发木耳适量,猪肉适量,辅料::葱花适量,酱油适量,盐适量,味精适量,醋少许,清肠菜—芹菜炒木耳的做法步骤:1.锅中热油,煸炒肉片2.至肉片8成熟时,加入酱油、葱花爆香3.将木耳倒入锅中4.加入芹菜大火翻炒5.炒至芹菜成熟,加入盐及味精调味6.倒入少许醋解腻提鲜7.出锅装
食材明细:主料:德阳小面100g辅料:木耳菜30g木耳菜配德阳小面的做法步骤:1,木耳菜入锅汆烫变色即刻捞出。2,就用烫菜的水煮德阳小面,同时开始调配德阳小面佐料。(我是德阳人,所以小面就叫德阳小面啦!)3,碗里放入花椒粉、胡椒粉、盐、熟油辣椒、醋、牛肉末、芝麻等调料,根据个人口味可多可少,放好调料
女性在怀孕的时候,在饮食上要合理安排,这样对胎儿的发育才会有很好的,而且对一些体质不好的女性,也是需要注意休息,同时在食物选择上,要多选择一些营养价值高的,这样吃的时候,利于身体各方面发展,那孕妇可以...
食材明细:主料::木耳200g,黄瓜半根,胡萝卜小半根,辅料::油适量,盐适量,清炒木耳的做法步骤:1.材料准备备用,木耳放开水过滤下2.黄瓜胡萝卜切成薄片3.油热放入黄瓜胡萝卜炒,稍微炒几下放入木耳,在翻炒几下加入盐,适量炒几下出锅4.成品图小贴士:想要减肥的朋友记住,少油少盐最好,材料越少越好
食材明细:主料::木耳菜150克,豆腐1盒,辅料::蒜末适量,配料::盐适量,鸡精适量,木耳菜豆腐的做法步骤:1.材料:木耳菜、豆腐、蒜末2.将木耳菜清洗清洗,捞出待用。3.将豆腐撕开包装用刀划开,待用。4.烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。5.接着,下入豆腐翻动一下煮开。6.然后,合入清洗好的木耳菜翻动
食材明细:主料::黑木耳适量,包菜心适量,辅料::胡萝卜适量,大蒜适量,葱适量,配料::白糖适量,盐适量,生抽适量,白醋适量,麻油适量,凉拌木耳菜心的做法步骤:1.黑木耳用热水泡发后洗净切碎,木耳最发现吃现泡,泡过夜的木耳口感没有刚泡好的好。包菜心胡萝卜切细丝。大蒜切末。2.锅内水开后,放入木耳煮3
木耳菜玉米粥 小家伙因为长双排牙,导致乳牙被去掉,昨天刚被去掉的时候,可怜巴巴眼泪汪汪地说,这下子我只能喝粥,只能吃喝热汤了。虽然我记不起来小时候掉牙的经历,但我觉得刚刚掉牙 食材配方主料:大米 20...
食材明细:主料::木耳菜150克,咸肉70克,荞麦挂面2小把,辅料::盐适量,鸡精适量,咸肉木耳菜荞麦面的做法步骤:1.材料:木耳菜、咸肉(已切成片)、荞麦挂面2.将木耳菜清洗清洗,捞出待用。3.烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉翻炒一下。4.随后,加入一些清水煮开。5.接着,合入荞麦挂面煮开,煮上3——
食材明细:主料::菜花200g,辅料::木耳50g,胡萝卜50g,配料::香油适量,盐2g,鸡精2g,凉拌木耳菜花的做法步骤:1.将菜花洗净,菜花掰成小块儿。2.木耳提前泡发,洗净。3.把菜花焯水。4.把切成条的胡萝卜焯水。5.将木耳焯水备用。6.把控干水的菜花木耳胡萝卜搅拌在一起,加入盐和鸡精调味
食材明细:主料::鸡蛋2个,木耳菜50克,粉丝50克,辅料::料酒适量,盐适量,鸡精适量,木耳菜鸡蛋粉丝汤的做法步骤:1.食材:鸡蛋、木耳菜、粉丝2.将木耳菜清洗一下,捞出待用。3.将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。4.打成蛋液。5.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。6.接着,下入粉丝,加入一些清水
食材明细:主料::口蘑适量,黑木耳适量,辅料::盐适量,清炒木耳口蘑的做法步骤:1.口蘑用盐水泡洗干净2.切片待用3.黑木耳泡发,洗干净4.热锅,放少许油5.放入黑木耳翻炒6.放入口蘑翻炒7.倒入少许水,把口蘑炒软,出汤汁8.下盐调味,勾芡收汁关火。9.起锅盛盘(撒上葱花色泽卖相会更好)小贴士:泡发
食材明细:主料::腐竹50克,木耳30克,青椒2只,辅料::食用油两勺,食盐半勺,五香粉1/4勺,自制味精1/4勺,酱油适量,蚝油适量,腐竹清炒木耳的做法步骤:1.准备食材:腐竹泡软切段,木耳泡软后洗净,青椒两只,葱切末、蒜拍碎切末。2.青椒切丝。3.起锅烧油。4.油八成开爆香葱姜末。5.下入青椒丝
食材明细:主料:山药400克、水发木耳150克。调料:精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。清炒山药木耳的做法步骤:1、山药用火燎掉须根,用工具打去表皮,洗净切成梯形寸段,焯水30秒捞出投凉,切成菱形片,焯水30秒捞出投凉备用;2、水发木耳摘洗干净,撕
热门栏目
美食分类
相关栏目