食材文化是我国美食文化的重要组成部分,因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的发展在于食材的发展,想必你对食材很感兴趣吧?在这里,你不妨读读减肥零食 宝宝辅食 红薯燕麦小蒸饼的做法,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
红薯富含淀粉和纤维素,可补虚乏、益气力、健脾肾、防便秘,还有减肥功效,所以家里都常备几个小红薯,为自己瘦身减肥之用。今天用红薯做了几个减肥小蒸饼,一向不喜欢吃红薯的儿子也争着吃,一下子就吃完了。
材料:
红薯200g,燕麦片25g,糯米粉180g,白糖80g,清水50ml,食用油少许,
减肥零食 宝宝辅食 红薯燕麦小蒸饼的做法的做法步骤:
步骤1,红薯切皮、洗净,切片
步骤2,放入锅中,隔水大火蒸15分钟
步骤3,用勺子捣烂成红薯泥
步骤4,加入燕麦片、白糖和面粉
步骤5,缓缓倒入50ml清水,边揉边加水
步骤6,直至揉成光滑的面团,表面白色固体粒状是燕麦
步骤7,面团分成每个50g的小剂子
步骤8,每个小剂子搓成红薯形状
步骤9,盘子抹少许油,把红薯饼放在盘子上
步骤10,隔水大火蒸10分钟
步骤11,成品图
步骤12,又香又糯的红薯小蒸饼
步骤13,这盘是我的~
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天使蛋糕——宝宝的小零食
食材明细:
主料::低筋面粉40g,鸡蛋清3个,
辅料::白糖30g,黑芝麻适量,
天使蛋糕——宝宝的小零食的做法步骤:
1.低筋面粉40g 白糖30g 鸡蛋清3个 黑芝麻适量。
2.鸡蛋清3个倒入无油无水的盆中,加入白糖后,用电动打蛋器打至硬性发泡。
3.面粉过筛后翻拌混合均匀,加入少许炒过的黑芝麻混合均匀,切忌快速搅拌。
4.混匀后倒入蛋糕模具中(为了便于脱模,提前在模具四周抹上色拉油)。
5.将烤盘放入方太烤箱中,选择方太烤箱“常规烘焙”模式-165℃,预热完成后烘烤25分钟即可。
6.完工,小宝宝一定很喜欢吃哦。
好吃的小零食——红薯棒
食材明细:
主料::红薯90克,面粉90克,
辅料::白糖30克,黄油30克,白芝麻少许,黑芝麻少许,
好吃的小零食——红薯棒的做法步骤:
1.蒸熟的红薯切片。
2.放入白糖,压成红薯泥。
3.把黄油软化,加入过筛的面粉。
4.红薯泥加到面粉里和成面团。
5.幹成3里米厚的薄片,涮上鸡蛋液,撒上白芝麻,黑芝麻。
6.切成长条,放入烤盘里。
7.放入烤箱里160度,20分钟。(根据自家的烤箱定)。
8.成品
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