中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,食材健康与否决定了美食健康与否。只有结合食材,美食文化才有根,你对食材了解有多少呢?下面是小编为大家整理的“咖喱鸡胸肉烧春笋的做法”,希望能对你有所帮助,请收藏。
咖喱是我很爱吃的食物类型,今儿的咖喱鸡胸肉烧春笋是一道非常下饭的咖喱料理,推荐给大家!
材料:
鸡胸肉250克,春笋300克,咖喱调味块100克,葱花少许,
咖喱鸡胸肉烧春笋的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胸肉切丁
步骤2,笋切丁
步骤3,咖喱块
步骤4,鸡胸肉下油锅炒
步骤5,炒香鸡胸肉
步骤6,下笋炒
步骤7,翻炒
步骤8,加入一碗水,基本没过笋烧鸡
步骤9,咖喱块100克
步骤10,掰开放入锅内
步骤11,炒,炖烧,直到咖喱全部融化,闷烧至熟。不需要其他任何调味料啦
步骤12,成品图,撒葱花装饰
步骤13,特写
步骤14,成品图,超级好吃
97msw.Com扩展阅读
咖喱土豆浓汤配鸡胸肉
食材明细:
安记暖萌甜咖喱半块,土豆1个,鸡胸肉100g,盐少许
咖喱土豆浓汤配鸡胸肉的做法步骤:
第1步所需食材很简单土豆去皮切片,放入压力锅中,加入半块安记暖萌甜咖喱
第2步加入盐、一碗开水煮熟捞出土豆咖喱汤,放入料理机中搅拌
第3步将咖喱土豆浓汤放入碗中汤锅中加少许盐,将鸡胸肉煮熟,手撕成细条
第4步放在咖喱土豆浓汤中间,最后撒少许现磨黑胡椒成品图
红咖喱煮土豆鸡胸肉
食材明细:
主料::鸡胸肉1000克,土豆5颗,红萝卜2根,洋葱一颗,
辅料::橄榄油少许,红咖喱3勺子,椰奶2盒,姜少许,咖喱叶适量,喜马拉雅盐少许,生粉适量,芝麻油适量,生抽适量,
红咖喱煮土豆鸡胸肉的做法步骤:
1.准备食材就绪:土豆、红萝卜、洋葱、鸡胸肉、红咖喱、椰奶、姜、咖喱叶。
2.将土豆红萝卜去皮切块、洋葱切丝、姜切片、咖喱叶洗摘好、鸡胸肉切大片用生粉、生抽、芝麻油腌制。
3.烧热热倒入少许橄榄油,放入姜片。
4.倒入土豆与经萝卜,略炒。
5.注入适量开水,加入咖喱叶,盖上锅盖大火转中小火煮约20分钟。
6.打开锅盖,调入3勺子咖喱煮沸。
7.再加入腌好的鸡胸肉,边煮连搅拌。
8.煮至鸡胸肉熟透,放入洋葱。
9.充分搅拌均匀煮片刻。
10.最后倒入椰奶,继续搅拌,调入适量喜马拉雅盐即可熄火。
小贴士:
1、鸡胸肉在烹制之前用生粉腌制,煮出来的肉才不会柴。2、土豆与红萝卜均需要先煮熟再放鸡胸肉。3、洋葱后放是为了口感,早放煮化了味道也不好。4、红咖喱本身基本上调好味道,不过可以按个人口味适量加入少许盐。5、咖喱叶可以早放,让它出味。
鸡胸肉炒洋葱 鸡胸肉鲜嫩的窍门的做法
一个人在家,懒得做菜,于是随便炒一个鸡胸肉炒洋葱。荤素搭配,健康低脂,美味营养。
材料:
鸡胸肉1块,红皮洋葱1个,蒜头3瓣,红尖椒1个,料酒少许,黑胡椒适量,特鲜酱油适量,食用油适量,
鸡胸肉炒洋葱 鸡胸肉鲜嫩的窍门的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料。鸡胸肉切片,不要切太厚,薄些易熟。
步骤2,用适量料酒、黑胡椒、特鲜酱油与鸡胸肉拌匀,腌制10分钟。鸡胸肉腌一腌,炒熟后会特别嫩。
步骤3,适量油加热,倒入鸡胸肉翻炒,鸡肉炒至白色后捞出备用。鸡胸肉完全变色后就可铲出,不可炒太久哦。
步骤4,倒入蒜蓉爆香。
步骤5,倒入洋葱翻炒变软。
步骤6,倒入红尖椒继续翻炒。一般洋葱开始变软且有点透明就是差不多熟了,熟的洋葱很鲜甜,没熟的洋葱会有点辣,可根据自己喜欢的口味去炒。
步骤7,倒入鸡胸肉翻炒均匀。
步骤8,适量特鲜酱油调味即可。
步骤9,荤素搭配,营养美味。
鸡胸肉沙拉的做法
夏天到了是时候秀肌肉刷脂必备~✌️✌️✌️很多豆友留言千岛酱热量高,由于菜谱也是两年前了,特来更新下,千岛酱换成油醋汁很健康哟❤️油醋汁:三勺橄榄油,两勺红酒醋/白醋,一勺半蜂蜜,些许黑胡椒碎总结油醋汁就是三二一,先将橄榄油和醋乳化,再加蜂蜜和黑胡椒碎亲测白醋/红酒醋/果醋/意大利黑醋都可以,陈醋不好吃ps:手残星人同样适用这个小口诀配凉拌汁❤️凉拌汁:三勺陈醋两勺酱油一勺糖,些许香油,配料蒜末香菜碎,完美(用凉拌汁可以做成中式沙拉口味)❤️懒人可以直接淘宝买沙拉菜套装,二十七八元3斤左右,约5元一份的成本(不含鸡胸肉或其他荤菜哟,趁活动日买即食鸡胸肉很划算,夏天到了,发现即食卖的很贵,性价比不高,说到底还是社畜比较穷哈哈哈,还是自己做吧)亲测可以放冰箱吃5天,我和男朋友两人5天吃完,每次做两份,配上上面说的油醋汁,光吃沙拉菜也很好吃最快手的沙拉就是直接买沙拉菜套装,加即食鸡胸肉,另外还可以加两三块菠萝,很清爽网上沙拉酱油醋汁测评也看过不少,总结下来还是自己调吧,口味适合自己,还不贵,文末放两份成品图哈哈,每天晚上吃完沙拉下班去健身房,刚好消化完,奶思!
材料:
鸡胸肉一块,圣女果几颗,西兰花几朵,生菜一小棵,鸡蛋一个,玉米粒适量,黑加仑(或蓝莓)几颗,,
鸡胸肉沙拉的做法的做法步骤:
步骤1,食材准备~生菜洗净切丝
步骤2,小火慢煎腌制好的鸡胸肉(鸡胸肉的做法在另一个食谱~)期间用锅煮水,鸡蛋洗干净凉水放入锅中开大火,烧开后继续煮五分钟捞出鸡蛋用开水灼熟西兰花和玉米粒,煮熟捞出备用
步骤3,生菜丝玉米粒摆盘,鸡胸肉、鸡蛋、圣女果切块,鸡胸肉切块后摆在上面
步骤4,成品图一
步骤5,成品图二
步骤6,成品图三
步骤7,分装好的沙拉菜,也可以吃多少洗多少事先切好也容易出汁氧化不新鲜
步骤8,每样蔬菜择两三片就够两人份了再加一个鸡蛋小紫薯
步骤9,日常上班日沙拉盒子~早上弄好带去公司放冰箱即可
步骤10,~
食材大全《咖喱鸡胸肉烧春笋的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鸡胸肉专题,希望您能喜欢!