“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?下面的内容是小编为大家整理的炸鸡胸肉的做法,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
炸鸡胸肉的做法
食材:鸡胸肉、鸡蛋、面包糠、淀粉
配料:料酒、生抽、胡椒粉、鸡精、油、盐
炸鸡胸肉的做法步骤:
1、首先将鸡胸肉切成厚片,接着切成条再切成丁,盛入碗中;
2、碗中放适量的料酒,生抽,半勺盐,少量胡椒粉,半勺鸡精,搅拌均匀腌至20分钟左右;
3、准备一个盘子,盘中分别倒入适量的面包糠和淀粉。碗中再打两个鸡蛋,用筷子打散备用;
4、将肉丁先裹一层淀粉,再沾上一层鸡蛋液,最后裹一层面包糠,肉丁全部完毕后开始炸;
5、锅中倒油,将油烧至5成热,依次下入肉丁,中小火炸2分钟左右,炸至表面金黄酥脆捞出控油;
6、待鸡米花稍微晾凉就可以吃了。
炸鸡胸肉的做法小贴士:
1、炸鸡丁的时候,一定要注意油温,油温不能过热,同时炸的时间也不宜过长;
2、如果时间允许的话,还可以再次回锅炸一次,那样鸡米花的口感会更加香脆;
3、虽然这类油炸食物非常好吃,但是也要注意节制,毕竟油炸食物容易使人发胖,严重者可能会引发消化不良等。
97mSw.com相关阅读
卤鸡胸肉
食材明细:
鸡胸肉400公克,盐水卤汁1000㏄
卤鸡胸肉的做法步骤:
1.鸡胸肉以清水洗凈备用。
2.取锅,加入盐水卤汁煮至滚沸,再放入作法1的鸡胸肉,改转小火卤约8分钟后熄火,再浸泡20分钟即可捞出。
3.食用前切片盛盘即可。
糖醋鸡胸肉
食材明细:
主料:鸡胸肉适量
辅料:盐适量,料酒适量,食用油适量,番茄酱适量,白糖适量,醋适量,淀粉适量
糖醋鸡胸肉的做法步骤:
1,鸡胸肉切小块。
2,加盐和料酒腌制十分钟。
3,腌制好的肉沾上干淀粉。
4,用手搓圆。
5,起锅烧油。
6,油温五成热下入肉。
7,炸制金黄色捞出。
8,起锅烧油放入两勺番茄酱。
9,放一勺白醋,一勺白糖翻炒均匀。
10,倒入水淀粉勾芡。
11,倒入炸好的鸡肉。
12,翻炒均匀即可。
13,成品图。
14,撒葱花点缀一下。
酸甜鸡胸肉
食材明细:
鸡胸肉1条,香菇5-6朵,青椒1个,红椒1个,酸梅酱2勺,白糖8克,盐5克,白胡椒少许,淀粉5克,料酒15毫升
酸甜鸡胸肉的做法步骤:
1.先将鸡胸肉洗净,用刀剔出表面的白色的筋膜,然后切成1厘米宽的长条,在改刀成长短均为1厘米大小的块,青红椒切成丝细,香菇洗净后去除茎部硬结,切成薄片备用;
2.在鸡胸肉中加入3克盐、淀粉、料酒一起拌匀,腌制约20分钟,然后将鸡肉放入4成热的油锅中滑散,炒至断生变色,捞出备用;
3.油锅重新加热,放入香菇片炒出香味,然后放入之前炒好的鸡丁,依次添加酸梅酱、白糖、盐炒至鸡肉完全变色成熟,关火出锅前加入白胡椒、青红椒丝拌匀即可。
小贴士:
有的酸梅酱中含有梅子的果肉和核,食用时要注意; 酱料的用量可以根据口味调整,但是要注意的是不同酱料咸度有差别,建议盐最后添加。鸡肉和香菇本身就很鲜甜,不需要再加入味精了; 有时候觉得菜品口味不够鲜甜,酸梅酱即使添加的再多味道也不浓郁时,其实只需要加入一小勺白糖,整个菜的酸甜度、鲜美度就会立即提升,利用少许的白糖来提鲜,对于其他菜品也适用。
鸡胸肉沙拉
食材明细:
鸡胸肉1块(约200g),小番茄10个,苦菊1颗,紫甘蓝3分之1颗,蚝油适量,蜂蜜适量,料酒适量,黑胡椒粉适量,盐适量,沙拉酱可不用
鸡胸肉沙拉的做法步骤:
第1步鸡胸肉洗净,切2-3毫米薄片腌制腌制需要放一些黑胡椒,盐,料酒,抓一抓腌制10分钟
第2步腌肉时间里可以把紫甘蓝和苦菊洗净备好,紫甘蓝切丝,放在沙拉碗里垫底.鸡胸肉开始慢煎喽这一块是本道菜最重点(敲黑板)不可以大火,肉质会变干柴,且会焦糊鸡胸肉片正反两面要刷上耗油及蜂蜜先刷一层耗油入味再刷一层蜂蜜提色及增加香甜味
第3步最后一步酱汁:耗油+蜂蜜取适量耗油及蜂蜜,比例约为2:1兑入适量白水,搅拌均匀淋到鸡肉及蔬菜的上,搅拌均匀就可以啦
小贴士:
煎鸡胸肉的时候,一定要先刷耗油,再刷蜂蜜且两面都要一层层刷煎鸡胸肉油温,如果一定不要大火,要小火慢煎!紫甘蓝要切细一点,入口才会更好吃。沙拉,根据自己喜好,可以适量添加沙拉酱,还有其他蔬菜,如秋葵,杏仁,芝麻等。
烤鸡胸肉
食材明细:
鸡胸肉3块,黑胡椒适量,盐适量,鸡精适量,辣椒粉适量,胡椒粉适量,橄榄油适量
烤鸡胸肉的做法步骤:
第1步鸡胸肉洗净,凉水下锅,放葱段料酒,水开后7分钟左右捞出晾干,顺着鸡肉纹理撕成条,不要太细,否则烤完过干影响口感。加入上述调味料、橄榄油,戴手套抓匀后腌制1小时入味。
第2步烤箱180-200度预热5分钟,平铺在油纸上烘烤15分钟,可根据自家烤箱的温度调整。美味营养的鸡胸肉条烤好啦!
相信《炸鸡胸肉的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鸡胸肉专题,希望您能喜欢!