食材在我们生活中随处可见,没有好的食材,不可能有好的食物。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你平时对食材了解比较多吗?以下为小编为你收集整理的木耳炒肉皮的做法,希望能帮助到你,请收藏。
记得小时候,我家里一个亲戚,吃猪肉不吃猪肉皮。。。每次买了新鲜猪肉,她家里的垃圾桶里都有片出来的猪肉皮。。到今天,“猪皮是宝”这个时代,是不是觉得扔掉猪肉皮很浪费?O(∩_∩)O哈哈~~~参与活动:#鲜动生活甘草羊菜谱征集活动#
材料:
干木耳50g,青椒2个,肉皮200g,植物油1汤匙,豆瓣酱1勺,老姜2片,小米辣2个,生抽1茶匙,鸡精0.5茶匙,,
木耳炒肉皮的做法的做法步骤:
步骤1,肉皮洗净;锅里倒入清水,放入2块姜片,再放入肉皮煮熟;煮熟的肉皮放凉了之后,切成肉皮条;
步骤2,木耳用淘米水泡发,洗净,撕成小朵,沥干水分;
步骤3,青椒去蒂去籽,切成和肉皮差不多宽的青椒条;
步骤4,炒锅烧热后,倒入适量油烧热,放入豆瓣酱炒香;
步骤5,再放入小米辣段翻炒;
步骤6,放入肉皮翻炒;
步骤7,放入木耳,继续翻炒;
步骤8,调入适量生抽;
步骤9,木耳快熟的时候,放入青椒翻炒;
步骤10,调入适量鸡精;
步骤11,翻炒均匀,起锅。
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肉皮黑木耳炒扁豆
食材明细:
主料::扁豆135克,黑木耳5朵,盐炒肉皮20克,
辅料::生抽适量,白糖适量,盐适量,鸡精适量,
肉皮黑木耳炒扁豆的做法步骤:
1.食材:扁豆(已清洗)、黑木耳(已泡发)、盐炒肉皮(已泡软)
2.将已泡发的黑木耳清洗一下、捞出。
3.撕成小朵,待用。
4.将已泡软的盐炒肉皮放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入已清洗好的扁豆翻炒一下。
6.接着,合入切好的盐炒肉皮和清洗好的黑木耳翻炒一下。
7.然后,加适量的清水。
8.翻炒翻炒至熟。
9.最后,加适量的生抽。
10.加适量的白糖。
11.加适量的盐。
12.加适量的鸡精。
13.调味炒匀,即成。
14.出锅装盘。
冬笋炒肉皮的做法
现在正是吃冬笋的季节,一下子买了5只冬笋,原来冬笋是吃火锅用点,哪知遗留1只忘了,家中正好剩有干肉皮,冬笋炒肉皮已好多时间沒吃了,就做道冬笋炒肉皮,肉皮有润肌肤,助发育,止血,抗老防癌的功效。
材料:
肉皮100克,冬笋1只,胡萝卜半根,黑木耳20克,油适量,盐少许,鸡精少许,,
冬笋炒肉皮的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材,黑木耳已泡发
步骤2,肉皮放入温水泡发
步骤3,黑木耳洗净,冬笋去壳洗净切片,胡萝卜洗净切片,肉片洗净切块
步骤4,起油锅加热,放入冬笋煸炒3分钟
步骤5,再放入胡萝卜煸炒2分钟
步骤6,放入黑木耳煸炒
步骤7,再放入肉皮煸炒
步骤8,放少许清水加盖大火煮开3分钟,放少许盐煸炒2分钟
步骤9,最后放少许鸡精翻匀出锅
肉皮炒蹄筋的做法
材料:
水发肉皮一盒(三四元钱),水发蹄筋一盒(七八元钱),蘑菇三朵,香菇四朵,肉丝少许,盐,味精,淀粉,麻油,大蒜头,小葱一根,,
肉皮炒蹄筋的做法的做法步骤:
步骤1,肉皮用温水洗净,切块
步骤2,蹄筋用温水洗净,剪成小段
步骤3,蘑菇去根部洗净,切片
步骤4,香菇去根部洗净,切片
步骤5,大蒜头拍松去皮去根部,切成蒜末
步骤6,淀粉加水做成水淀粉
步骤7,葱去葱头,洗净切成小粒
步骤8,锅上火加热,倒入适量油
步骤9,加入蒜末爆香
步骤10,加入肉皮、蹄筋、蘑菇、香菇煸炒
步骤11,加适量盐,加少量水
步骤12,用中小火焖煮一会儿,加入少许煸好的肉丝
步骤13,大火收汁,加味精调味
步骤14,加水淀粉勾芡,淋上麻油、撒上葱花即成
酱肉皮炒黄豆的做法
猪皮味甘性凉,有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的作用;蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。黄豆味甘,性平。能健脾利湿,益血补虚,解毒。吃黄豆补充植物蛋白,可以提高人体免疫力,提高学习和工作效率,还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪;黄豆类特有的大豆异黄酮对女性延缓衰老,缓解更年期烦躁,情绪不稳也有很好的效果。黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成,长期食用对肌肤有美白作用。
材料:
猪肉皮250克,泡发好的黄豆400克,红尖椒一个,葱姜蒜末适量,香菜适量,香葱结2个,老抽适量,料酒适量,盐适量,花椒少许,八角2个,香叶2片,生姜4片,干红辣椒4个,
酱肉皮炒黄豆的做法的做法步骤:
步骤1,肉皮凉水下锅,放入1个香葱结,2片姜,八角1个,2个干辣椒,香叶1片,花椒少许,再倒入少许料酒去肉腥味,开大火烧开。锅开后,撇去浮沫,焯3分钟左右即可捞出。
步骤2,将肉皮捞出后,晾到不烫手,趁热把多余的油脂用刀削下来,去掉油脂的猪皮吃起来更加的劲道不油腻(如果猪皮上还残留有猪毛的话,用镊子拔掉,或者拿猪皮在火上烤一下都可以去掉)。处理好的猪皮,切成条状。
步骤3,黄豆放入锅内,加入足量的凉水。放入香葱结1个,2片姜,干辣椒2个,八角1个,香叶1片,再放入适量老抽,开大火煮。加入一些调料可去除黄豆的豆腥味,同时加入老抽也给黄豆入个底味。煮5分钟,这时候黄豆充分入味了,也达到七八分熟了。
步骤4,黄豆煮好捞出来,放入切好的肉皮。肉皮煮5分钟左右,可以再次去除肉皮的腥味,同时也给肉皮上色码味。肉皮呈酱红色就可以捞出来了。
步骤5,锅中放少许底油,油烧热,放入葱姜蒜末炝锅。倒入少许老抽,这样可以把酱油的香味炒出来,还可以防止倒入肉皮的时候粘锅。肉皮倒进去,翻炒。
步骤6,炒香后,黄豆倒进去。加入一小碗水入锅内,使猪皮和黄豆的香味更好的融合在一起,小火慢慢收汁。
步骤7,放入适量盐进行调味,量的多少依据自己的口味而定。红尖椒洗净,切段。汤汁快收完的时候放进去翻炒几下,关火。这样吃起来有微微的辣味,口感更丰富,喜欢吃辣味的可以多放些辣椒进去。撒入少许香菜末,即可装盘上桌。
肉皮炒豆芽
食材明细:
主料::肉皮500g,豆芽200g,
辅料::酱油1勺,蚝油1勺,盐1勺,鸡精0.5勺,葱1颗,蒜3颗,白糖0.5勺,
肉皮炒豆芽的做法步骤:
1.把肉皮切丝,把葱切末,蒜切末
2.黄豆芽洗净备用
3.锅里放入油,油烧热放入葱蒜爆香,放入肉皮翻炒
4.放入豆芽,加入酱油,耗油,盐,白糖,然后加入一小碗水烧开,炖几分钟
5.把水炖干放入鸡精就可以出锅啦!
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