食材明细:
主料::冬瓜1500g,
辅料::红糖150g,
夏日最解暑--冬瓜茶的做法步骤:
1.冬瓜皮洗干净,用刷子刷一刷,然后切丁,带皮带籽带瓤,全都不要扔
2.我用的养身煲来炖,也可以用汤煲等。倒入红糖粉
3.红糖和冬瓜搅拌均匀腌制1-1.5小时。夏天天气热拿到阴凉的地方盖好盖子腌
4.腌制好后可以看到下面已经冒出水了,其实是冬瓜的汁,不要加一滴水的!
5.炖开后小火炖1小时,炖出来的汁越来越多了
6.要炖到肉都软了,这是炖到中途的时候
7.把汁倒出来后,冬瓜肉用筛子或者纱布把里面的汁都过滤和压出来,渣不要了
8.要是觉得甜可以加点水稀释一下,ok的话可以直接热喝,晾凉了喝,加冰喝
9.不掺水就是纯冬瓜汁,味道特别好
10.能做出一大壶,喝不完可以冷藏起来慢慢喝
11.夏日最消暑!
12.赞!
小贴士:
冬瓜和红糖的比例我用10:1,因为我不想做的太甜要掺水的话冬瓜味就淡了。我看了一下其他po主有用到2:1的,那样原汁很甜要掺很多水,冬瓜味就淡了。大家可以自己琢磨一下比例
食材明细:
主料::杏鲍菇250g,
辅料::香菜适量,生抽5g,胡椒粉3g,
素心居静手撕杏鲍菇,夏天解暑凉菜靠它了的做法步骤:
1.备齐材料。
2.将杏鲍菇一切为两段,香菜去根切两厘米的小段备用。
3.水烧开,放入一茶匙盐,然后将杏鲍菇放入,烧开以后煮五分钟,然后泡在烫里面自然凉却。
4.冷却以后从汤水里面捞出来,顺着纹路撕成条。
5.依次放入香菜段。
6.然后放入生抽,生抽不必放的太多,并且放了生抽就无需放蘑菇精,生抽本身鲜味很足。
7.再放入麻油,这道凉菜麻油比不可少,否则味道大打折扣。
8.洒些胡椒粉,不必太多,不能吃出辣的味道,胡椒粉是用来提香提鲜的。
9.最后搅拌均匀既可。
10.成品。欢迎关注素心居静,我会经常做素食菜谱,和大家一起分享。也感谢大家把好的菜谱分享给自己的朋友,大家的分享就是对我的最大鼓励。大家有问题可以留言,我会每条看过,期待交流。你们的关注就是我的动力!大兵工作室发布
小贴士:
注意事项:
1.尽量选择个大的杏鲍菇,这样出来成品比较好看。
2.煮的时间不需要太长,煮熟就好,泡在汤里面是为了杏鲍菇更加入味。
3.一定要用手撕的方法,用刀切的话味道会差许多。
食材明细:
主料::冷面200g,
辅料::糖二勺,苹果醋一勺,芝麻适量,煎蛋适量,黄瓜适量,
Q弹解暑冷面的做法步骤:
1.冷面备好
2.用冷水泡十分钟左右
3.水开下冷面
4.煮5分钟左右就可以、冷面是熟的
5.用冷水过下煮好的面
6.黄瓜去皮、切丝
7.西红柿、按个人的喜好。可以烫了去皮、切好、
8.冷面捞出来放在碗里
9.浇的冷面上
10.个人喜好把鸡蛋炒成大块的、配料都摆到冷面上
11.按照个人喜好、醋、糖、兑好比例、浇到冷面上
12.成品图分享,谢谢
13.成品图分享,谢谢
小贴士:
1.冷面不要煮过头、影响口感、
食材明细:
主料::脱皮绿豆适量,赤小豆适量,薏仁适量,木糖醇适量,
辅料::黄油适量,
祛湿解暑 赤豆薏仁绿豆糕的做法步骤:
1.脱皮绿豆,最好提前泡一晚,我忘记泡了,就直接拿电压力锅无水模式煮了一下,晾凉压泥,如果想要细腻点就得过筛,图片是没过筛的粗粉,黄油放不沾锅里化开,放入压好的绿豆粉慢火炒,中间加入木糖醇,根据个人情况调配甜度,炒好的粉盛出备用(炒好的粉为什么是散的,这个要说一下,因为是少油少糖,如果想要炒成面团形就要多放黄油和糖浆)
2.薏仁赤豆用电压力锅煮软,晾凉备用
3.准备好材料开始装模具,最底下先铺一层绿豆粉压实,中间夹薏仁红豆压实
4.最上面铺绿豆粉,压实……
5.成品就是这样啦,华丽丽的又健康的小甜点
6.做法非常简单。
食材明细:
主料::脱皮绿豆250g,
辅料::黄油90g,细砂糖70g,麦芽糖50g,
解暑小零嘴——daogrs自制绿豆糕的做法步骤:
1.250克脱皮绿豆加入清水后浸泡过夜。
2.将绿豆淘洗干净。蒸盘上铺上纱布,倒入泡好的绿豆摊开。
3.将G5蒸烤箱的水箱装满水。
4.开启蒸烤箱的蒸功能,100度, 30分钟。
5.将装有绿豆的蒸盘放进蒸烤箱蒸。
6.30分钟后,将蒸好的绿豆取出。
7.将不粘锅烧热,转小火,倒入黄油融化。
8.再倒入绿豆沙,不停翻炒让绿豆沙完全吸收油分。
9.待绿豆沙略干时,倒入麦芽糖和细砂糖。
10.继续不停的翻炒直到能抱成团。
11.将绿豆泥放凉,在模具抹一点点油,将绿豆泥放入模具里压制成形即可。
小贴士:
Tips:将材料过筛,口感会更细腻。
养生功效:绿豆是夏天的宠儿,性味甘凉,清热解毒,素有“济世之食谷”之称。它不仅可以帮助人体补充无机盐,抗菌抑菌,还能降低血清胆固醇。另外,绿豆磷脂中的许多成分有增进食欲的作用,绿豆的有效成分还具有抗衰过敏的作用。除此之外还具有很高的营养价值,每100g的绿豆中约蛋白质22.1g呢!
温馨提示:绿豆性寒,素体虚寒的和脾胃虚寒的人不适合食用哦!
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