任何可吃的东西，都可称之为食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，中国人历来对食材非常讲究，你对哪些食材情有独钟呢？在这里，你不妨读读祛火解毒花茶的做法，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
玫瑰花有减肥通便的作用，金银花和胎菊都用清热解毒的作用。所以这两样祛火的东西很适合夏天泡着喝，因为效果相似所以都不用加太多，泡茶之前，先用小部分温水冲洗一下花茶，把花茶上的碎渣冲泡掉，再用80℃的水泡上8-10分钟就可以喝了
材料：
干玫瑰花6朵，胎菊9朵，金银花20朵，80℃水300--500ml，
祛火解毒花茶的做法的做法步骤：
步骤1，这款花茶泡之前先用水把花茶材料冲涮一下，把碎渣倒掉后再重新用80℃水泡8-10分钟后饮用。可以加入柠檬片，花茶之间的效果不冲突，柠檬水具有开胃，利尿的作用。
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消暑祛火的香蕉酿苦瓜
食材明细：
主料：：苦瓜2根，香蕉2根，
辅料：：糖桂花25克，蜂蜜50克，
消暑祛火的香蕉酿苦瓜的做法步骤：
1.苦瓜切段，去瓤
2.将切好的苦瓜焯水直至变色时捞出，过凉水备用若想进一步减轻苦味客在水里加糖或盐。
3.准备两根硬一点的香蕉，去皮切段后酿入过凉的苦瓜里，若香蕉太宽可削去一部分再酿进去。随后按个人喜好可将苦瓜段切片，也可以直接码盘浇上蜂蜜和糖桂花。
4.将切好的苦瓜码盘，淋上调好的蜂蜜、糖桂花即可。个人建议放在冰箱里冷藏一段时间在上桌食用。也可以用白糖或冰糖熬些糖浆，直至糖浆变色且粘稠时浇在苦瓜上。
小贴士：
焯水前将切好的苦瓜瓜瓤与皮肉之间的那层白膜去除，可以去除一半以上的苦味
火火猪蹄的做法
从医学的角度来看，猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。另外，猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。夏季天气炎热，红烧吃会略显油腻，所以加工了一下，抹上一层蜂蜜，放烤箱略微收紧20分钟，撒上孜然粉和辣椒粉，秒杀烧烤店哦。
材料：
猪前蹄两只，八角1颗，香叶4片，桂皮3片，老抽三勺，冰糖10克，小茴香少量，白芷一片，葱姜适量，料酒适量，黄豆酱一大勺，肉蔻一颗，白果一颗，孜然辣椒粉适量，
火火猪蹄的做法的做法步骤：
步骤1，准备两只猪蹄，让店家切成小块，这样便于入味和食用
步骤2，猪蹄泡洗干净，放进冷水里煮开，加入姜片和少许料酒去腥
步骤3，猪蹄煮五分钟左右捞出泡进凉水洗净，仔细一点摘掉残留的猪毛，这是洗好摘干净的蹄子
步骤4，准备香料
步骤5，把所有香料放进盆里，加入盐、料酒、生抽、糖，给猪蹄按摩一会，腌制半个小时，如果时间允许可以多腌一会。
步骤6，准备高压锅
步骤71，、把猪蹄放进高压锅，放少量水，一勺豆瓣酱，大火烧10分钟，气满后，放小火20分钟，猪蹄就压好了，停火后静放一会准备出锅。
步骤8，准备一点蜂蜜
步骤9，捞出煮好的猪蹄，抹上一层蜂蜜，放入预热180度烤箱20分钟，出锅撒些辣椒面、孜然粉、糖，香喷喷的火火猪蹄就做好了
桔花茶的做法
这是桔子和花煮的茶本人木有打错字(´･_･`)
材料：
桔子三个，冰糖适量，茉莉花/桂花适量，，
桔花茶的做法的做法步骤：
步骤1，桔子、冰糖、茉莉花/桂花适量备好
步骤2，桔子洗干净剥皮备用
步骤3，剥好的果肉和皮分开放有个凸起的地方不要
步骤4，橘子皮装到茶包里
步骤5，桔子和冷水放到锅中先开中火10分中、水开后放入冰糖、茉莉花/桂花、在煮10分钟、倒出…
步骤6，配上一份下午茶爽哉┬─┬ノ(゜-゜ノ)开吃
桂花茶的做法
喜欢桂花的这种淡雅色调和气息。花一点点小心思，留住金桂飘香的时节。
材料：
桂花若干，，
桂花茶的做法的做法步骤：
步骤1，桂花摘去绿色小梗，流水洗净
步骤2，控干水分
步骤3，晾干。我是放在阳台上自然晾干的
步骤4，放入蒸箱，蒸3分钟
步骤5，再次放在阳台晾干。然后放入保鲜袋中密封保存。
步骤6，取适量干桂花，泡水喝，淡黄色的水带着淡淡的香味。
洛神花茶的做法
这个房子是姨妈教会我的，每天都煮来喝，可以消脂消暑减肥养颜呢！！坚持喝一段时间，皮肤也会有所变好的-
材料：
洛神花（玫瑰茄），玫瑰花，冰糖，，
洛神花茶的做法的做法步骤：
步骤1，拿一小把玫瑰花洗净
步骤2，拿一把洛神花洗净待用
步骤3，把两种花放入电饭煲中煮至出味，加上适量的水(一点点这样的花可以煮好多了)
步骤4，煮好了用盘子装好，等它稍凉就可以放入冰箱了，想喝就拿出来喝就行了
步骤5，我基本上每天一杯啊，每次煮一大盘都被家人喝光了，酸酸甜甜，既好滋味又能解暑养颜消脂。
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