食材是组成各种美食的基本原料的统称,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材,想必你对食材很感兴趣吧?或许"养心菜"是你正在寻找的内容,希望能帮助到你的学习和工作!
养心菜,也称救心菜。属蔷薇目,景天科。现代国内中草药书刊介绍学名景天三七、土三七,此菜通过临床研究分析,除具有景天三七的功能外,还具有镇静,降压,扩张冠状动压、高血脂、动脉硬化、中风、血小板减少性紫癜、牙龈出血、消化系统出血,跌打损伤病毒性感冒及肝炎等10余种病症有显著疗效,且无毒、副作用;它作为蔬菜食用,堪称是21世纪家庭餐桌上的一道美味佳肴,常食可增强人体免疫力;抗疲劳;抗衰老;提高工作效率。
材料:
主料:养心草300克,,
辅料:蒜2瓣,生抽适量,香油适量,食盐适量,蒸鱼豉油适量,,
养心菜的做法步骤:
1. 养心菜洗净晾干,蒜切末。
2. 养心菜放开水淖一下,捞出过凉水,沥干。买菜的说直接凉拌最好,我怕有苦味,还是淖一下。
3. 养心菜放碗内,加入蒜末。
4. 放一大勺生抽,蒸鱼豉汁,香油,盐,拌匀。
5. 腌10分装盘。
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宴客菜 养心润肺 金汤肥牛的做法
金汤肥牛是一道入门级别的大菜,因而许多餐厅都把它定为特色菜。金汤,也就是南瓜汤,南瓜常被饭店用来做汤底,宜荤宜素,颜色漂亮,且不抢味,称为金汤;搭配清爽不腻的肥牛,那一口接一口饱吸金汤的肥牛,吃一次绝对还想下一次。
材料:
南瓜300g,清水200ml,肥牛卷200g,小辣椒(装饰用)1条,盐3g,鸡粉3g,料酒10ml,淀粉3g,
宴客菜 养心润肺 金汤肥牛的做法的做法步骤:
步骤1,南瓜去皮切块放盘子上
步骤2,隔水大火蒸20分钟
步骤3,将蒸熟的南瓜装入碗内,加入200ml清水
步骤4,将南瓜压烂拌匀
步骤5,用滤网和勺子轻轻压制
步骤6,滤出南瓜汁备用
步骤7,锅中加入清水烧开,倒入肥牛卷拌匀
步骤8,煮沸后将肥牛卷捞出
步骤9,热锅注油,倒入肥牛卷翻炒
步骤10,加入料酒,炒香
步骤11,倒入南瓜汁
步骤12,加入盐和鸡粉调味
步骤13,加入水和淀粉拌匀的水淀粉勾芡,拌匀
步骤14,烧煮约1分钟至入味即可
步骤15,用切好的小辣椒点缀一下,宴客也不失档次
步骤16,非常养心润肺的一道菜
鸡丝养心粥
食材明细:
粳米100克,鸡肉150克,草果15克,枸杞子10克,盐2克
鸡丝养心粥的做法步骤:
1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时。
2. 鸡肉洗净切丝。
3. 枸杞洗净,用温开水泡软备用。
4. 将粳米与草果放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火煮沸,搅拌几下,然后加入鸡丝,用小火慢煮,待粥再滚时,加入枸杞、盐,再稍焖片刻,即可盛起食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
养心三丝汤
食材明细:
鸡蛋200克,火腿50克,香菇(鲜)50克,酸枣仁10克,太子参10克,盐3克,黄酒2克,大葱4克,姜汁2克,味精1克,香油1克
养心三丝汤的做法步骤:
取酸枣仁和太子参煎煮取汁;将鸡蛋煮熟去壳及蛋黄,将鸡蛋白切成丝,水发香菇与火腿均切成细丝;锅中清水煮沸后先到入火腿入香菇丝煮10分钟,再倒入蛋白丝、药液及盐、黄酒、葱(切丝)、姜汁、味精煮熟,勾芡,淋麻油即可。
用法:早晚空腹食用。
小贴士:
效用:宁心神,益气健脾。用于体虚乏力、食少纳差、失眠多梦者。按语:酸枣仁宁心安神养肝,太子参补肺健脾,益气生津,鸡蛋白清肺利咽、清热解毒,火腿健脾开胃、生津益血,香菇补益胃气,能强心健体。心调养药膳鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
养颜养心美美茶
把所有花草放在杯中,倒入开水,放置几秒钟后把水倒掉,洗去花草上的浮土重新倒入开水,盖上盖子闷3-5分钟,待茶汤变色,花草的香味飘出即可这是1人份的量,每杯300ml水,可
材料:
主料:玫瑰茄1个,玫瑰花4朵,
辅料:冰糖适量,开水300毫升,
养颜养心美美茶的做法步骤:
1. 把所有花草放在杯中,倒入开水,放置几秒钟后把水倒掉,洗去花草上的浮土
2. 重新倒入开水,盖上盖子闷3-5分钟,待茶汤变色,花草的香味飘出即可
3. 这是1人份的量,每杯300ml水,可以冲泡至少3杯以上
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