食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。中国美食文化很重视食材,对于食材你知道的有哪些呢?你也许需要"酸奶紫米露"这样的内容,欢迎你参考,希望对你有所助益!
虽然已经是秋天了,但是白天依然还有零星的几只蝉在孤独的叫着,其实小编只是想说天还是有些闷热的,需要来一杯冰凉美味的酸奶紫米露。
主料
酸奶2袋
辅料
紫米半碗
步骤
1.用电饭锅蒸熟紫米(紫米提前泡四个小时,然后放电饭锅放水将盖着米就行)
2.准备好两袋酸奶
3.一袋放冰箱冷冻,一袋放冷藏备用
4.取一袋冻好的酸奶用锤子敲碎
5.放破壁机里
6.冷藏的酸奶取出往破壁机加入半袋酸奶
7.开2档搅打几秒就可以
8.取半碗紫米饭,倒入破壁机,开瞬转开关,搅打几下就可以了
9.一杯冰凉舒爽的酸奶紫米露
小贴士
这是款简单快手的冷饮,冻的酸奶不能直接用破壁机搅打,需要加些液体的牛奶,酸奶或者果汁都可以
小编有话说:以上就是小编教大家做的酸奶紫米露,经过冰冻更好喝哦。
97msw.cOm延伸阅读
紫米酸奶吐司
紫米富含纯天然营养色素、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、多种营养物质,以铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。清洗或浸泡时会出现掉色现象,因此不宜用力搓洗或过度清洗,这样会流失养分。
紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口,营养价值都比较高,具有补血、健脾、治疗神经衰弱等功效。
紫米酸奶吐司-粗粮融入面包的搭配
材料:紫米饭100G,高筋粉200G,全麦面粉80G,自制酸奶80G,水50ML,酵母4G,细砂糖40G,无盐黄油30G,盐2G
紫米酸奶吐司的做法
1.自制无糖酸奶提前从冰箱取出室温。
2.紫米饭加入50ML的水泡30分钟。
3.吸收水分后的紫米饭粒粒松软,这样有助于米饭容易融入到面粉里。
4.将泡软的紫米饭与酸奶倒入面包桶里。
5.然后加入高筋粉、全麦粉、细砂糖、盐、酵母,材料放入后将面包桶放入面包机里。
6.现在开始手机连接【阿里小智】APP,当手机连接阿里小智后才将面包机的电源插上;等待30秒好让面包机也连接WIFI。
7.30秒后在阿里小智APP里连接【东菱面包机】,此时移动端智能菜单里会显示【面包吐司类】;选择【大米面包】模式;烤色选择【浅】;重量选择【700g】,然后点入【一键制作】面包机就会开始制作吐司。
8.如果选用黄油制作吐司可以在第一次发酵时放入室温黄油;以往的面包机一键式制作吐司时是无法知道什么时候该加入黄油,所以这款面包机在制作过程中都很清楚的一一列出制作的步骤。
9.图1-吐司发酵结束后就会开始烘烤,这款面包机烤出来的吐司周围的面包皮不会很厚;所以喜欢吃色泽深点的吐司可以选择烤色为中色。
10.图2-图3-烤好的吐司马上出炉放在烤架上等待晾却。
美食小提示
1、紫米饭可以选用大米饭替代。
2、建议选用自制酸奶来制作,如果是市场上售卖的酸奶就要减量;因为买回来的酸奶没有自制的浓稠。
3、吃不完的吐司可以用保鲜袋包好放入冰箱冷冻保存,吃的时候放入烤箱加热即可。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
椰汁紫米露的做法
大号出问题无法使用,狠心一下,终于另开小号~椰汁紫米露是我最喜欢的糖水(没有之一),记得高中时学校为了慰劳高三生,外卖糖水给我们,我都会选椰汁紫米露,每次都是,这也是一个回忆吧
材料:
黑糯米,白糖,椰浆,,
椰汁紫米露的做法的做法步骤:
步骤1,泡糯米,先用水洗两三遍,把里面的谷壳杂质洗走,用水浸泡,起码三个小时
步骤2,加水煮,像煮粥一样的比例,1:5,一份米五份水
步骤3,煮大概一个小时差不多行就加糖,糖的分量按个人喜好
步骤4,糖溶了,就上碗,加了椰浆,该享用啦,我不客气啦
紫米酸奶的做法
厨房真是个很好的实验室,发现美食圈里有很多东西做得厉害的MM都是学理工科的,不光很会创新,动手能力也很强,可惜兔子不是,不过在厨房里捣鼓的劲头是一样的,厨房就是我们最好的美食实验室。每当看到实验成功,做出一种新的吃的,那种感觉就跟当年做化学实验是一样的,可能会更有成就感吧。最近兔子一直在厨房里搞实验,虽然没有做面包的本事,但捣鼓一些夏天的小冷饮还是可以的。有时候周末站半天,脚都酸了,不过最后歇下来也会很满足。尤其把自己的实验拿来跟大家分享,更是开心的事情。酸奶应该是很多人喜欢的吧,自制酸奶也不是什么奇事了,据说很多人10年前已经家庭自制了,好膜拜啊~兔子自己做酸奶大概三年时间,那要多谢单位卡拉OK比赛给每位选手发的酸奶机。一开始只是用市售的酸奶做引子,做出来味道也很棒,近一年又开始用菌粉了,想着尽量将添加剂减到最低嘛。以下是兔子自己做酸奶的一些心得,不知道说得对不对,做过的童鞋一定有很多可以分享的啦:1.兔子做酸奶一般原料只有牛奶和酸奶引子(市售酸奶或者菌粉),也看到说加奶油会更香醇,不过想到奶油热量很高,而喝酸奶就是为了清肠道,所以一次也没试过,其实也可以试试哦。2.用市售酸奶做引子,大约发酵8-10小时就可以了;用菌粉做,大约需要10-12个小时。3.兔子用市售酸奶做的酸奶,成品比较凝固,像那种固体酸奶;用菌粉做的较粘稠,但稍微稀一点。(不要问我是哪种酸奶喝菌粉哦~如有需要,可以纸条)4.关于酸度,不管是用市售酸奶还是菌粉做引子,酸度都与发酵时间有关,时间短就不那么酸,时间久就酸一些,发酵过头的话那就酸死了。正因为酸度可以控制,所以兔子做酸奶不放糖,只要时间短就没那么酸,即使放了糖,发酵时间长了还是会酸。5.酸奶做好后,放入冰箱钝化一下更好喝,不过我也认识喜欢趁热喝酸奶的mm。钝化是酸奶的后熟过程,钝化是为了控制成品的酸度,乳酸菌和双歧杆菌的繁殖受到抑制,不会导致酸奶过酸。而钝化过程中蛋白等在乳酸菌的作用后,内部的转化不彻底,这个过程中会产生丙酮类等香味物质,增加酸奶的口感。其他的以后再补充啦~等我试验结果吧!
材料:
纯牛奶800毫升,紫米(最后取200毫升紫米糊),酸奶菌粉1克,,
紫米酸奶的做法的做法步骤:
步骤1,用豆浆机杯子取一杯紫米,提前浸泡12小时。(木有豆浆机或者豆浆机没有米糊功能肿么办?看兔子后面说)将泡好的紫米放到豆浆机内,按最低水位加水,按“营养米糊”键,等着做好就可以了。(取最低水位是为了使米糊最大限度的浓)等着磨米糊的时候,把酸奶机内胆开水消毒,先用200毫升牛奶将1克菌粉调匀。(这样菌粉比较均匀)磨好的米糊一共有900克左右,取出200克,倒入菌粉牛奶液,混合均匀。(剩下的米糊我做了其他的东西,哈哈)
步骤2,倒入剩下的600毫升牛奶,混合均匀,将酸奶机内胆放到酸奶机里,插上电,发酵10个小时。(一般菌粉做兔子都发酵12小时,但加了迷糊的酸奶发酵起来更快,10个小时可以了)10小时后,将内胆取出,晾凉后放入冰箱冷藏室钝化12-24小时后就可以享用了。(兔子一般晚上做,早上放冰箱,晚上回来吃)
步骤3,sorry啊,上面的第5、6张图顺序放反了,应该是先混合好,再倒入剩下的牛奶,迷糊兔!
米露
食材明细:
粳米1000克
米露的做法步骤:
将鲜粳米或稻花(500克)置蒸馏瓶中,加水适量,依法蒸馏,取得蒸馏液1000毫升为止。
小贴士:
1. 粳米或稻花性凉,以清养、和中见长。《本草纲目拾遗》说:“米露大补脾胃亏损,生肺金如神。”2. 益肺和胃,为肺胃津损、脾胃虚损常选用之方。3. 临床可作为矽肺、肺结核、慢性胃炎等患者饮料。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
椰浆紫米露的做法
材料:
大米30g,黑米30g,水约900ml,椰浆100g,糖适量,,
椰浆紫米露的做法的做法步骤:
步骤1,把黑米和大米一起淘米淘干净。因为没有隔夜泡,我小火煮了十来分钟。
步骤2,煮好的米倒入豆浆机,加入椰浆,在加水加到最高水位线。按五谷豆浆键,坐等好。好了以后加糖调味,就可以喝了~
芒果紫薯干西米咖啡露
食材明细:
主料::西米适量,
辅料::芒果1个,紫薯干适量,
配料::咖啡1包,
芒果紫薯干西米咖啡露的做法步骤:
1.首先是材料大集合一张
2.将西米先提前3小时左右进行浸泡这样可以比较好煮透
3.将西米先提前3小时左右进行浸泡这样可以比较好煮透,并将凉开水也提前放进冷藏以备用。
4.将紫薯干切丁备用
5.将咖啡冲泡好,并放入紫薯雨干,并放团置于一旁放凉。
6.将提前泡好的西米放入锅中进行煮制,煮开后改用小火进行,在这中间要及时进行搅拌以防粘锅,待煮到西米只剩中间一个小点时可关火,闷十分钟左右,西米即可变成完全透明。
7.将完全透明的西米捞出,放入事先准备好的冰开水中。
8.在西米进行冷水浸泡的时候,同时将芒果切丁备用
9.将之前所有材料混合搅拌,放入冰箱中冷藏30分钟至1小时左右,这样食用口感更加,如果不冷藏也可以马上食用。
10.成果
11.成果
小贴士:
如果还是喜欢椰汁的话,把咖啡换成椰汁即可。
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