食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国美食文化很重视食材,想必你对食材了解很多吧?有请阅读小编为你编辑的快手快脚云朵早餐,请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
主料::鸡蛋1只,吐司1片,
辅料::细砂糖4克,
快手快脚云朵早餐的做法步骤:
1.提前把材料准备好备用。
2.把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,细砂糖加入蛋清。
3.用电动打蛋器打发至干性发泡。
4.取一块吐司,放上打发好的蛋白霜。
5.在正中间用勺子挖出凹槽,放上蛋黄。
6.烤箱提前预热,上下火140度,烘烤14分钟即可。
7.成品图
8.成品图
9.成品图
10.成品图
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快手快手懒人餐 营养蔬菜粥
食材明细:
主料::大米50g,鸡蛋1枚,
辅料::白菜适量,胡萝卜适量,盐适量,
快手快手懒人餐 营养蔬菜粥的做法步骤:
1.大米头天晚上洗好,在冰箱里冻一个晚上。
2.鸡蛋打散,白菜胡萝卜切丁。
3.电饭煲按煮粥键,好了以后放入白菜和胡萝卜,按下蒸煮键,开锅的时候要把锅盖打开,以免喷锅。
4.打入鸡蛋。
5.加盐调味。
6.出锅了。
软萌早餐云朵蛋
食材明细:
鸡蛋2个,白糖(可多加)20g,早餐烟熏肠2-4根,草莓3粒,蓝莓适量,希腊酸奶适量,迷迭香装饰用
软萌早餐云朵蛋的做法步骤:
第1步准备食材将蛋黄和蛋白分离
第2步在平底锅放入一小块黄油,融化后开中小火煎早餐肠,需要不时翻面哦蛋白打发到鱼眼泡时加入全部砂糖,打发至稍微干性发泡,在烤盘上放置烘焙纸
第3步150摄氏度预热烤箱用勺子舀蛋白,堆成云朵的形状,中间要稍稍轻压出凹陷的地方,用于放蛋黄蛋白烘烤3分钟后放上蛋黄
第4步继续烘烤2分半,就可以出炉咯~放上水果和装饰,浇上酸奶就完成啦!
小贴士:
1.在整理蛋白形状时中间一定要稍稍压下去,在第一次烘烤时可以避免蛋白过度膨胀,不然就放不了蛋黄了2.早餐肠需要煎3-5分钟,建议在开始烘烤云朵蛋的时候同时操作~这样就可以一起上桌啦
快手早餐
材料:
土司一片,生菜少许,鸡蛋两个,棒棒奶酪两个,番茄酱少许,樱桃萝卜少许,罗勒碎少许,蓝莓少许,
快手早餐的做法步骤:
步骤1,生菜叶洗干净。
步骤2,鸡蛋放入锅内煎熟。
步骤3,土司上涂抹棒棒奶酪。
步骤4,要涂抹均匀哦。
步骤5,放生菜叶,加入少许番茄酱。
步骤6,煎好的鸡蛋,放在生菜叶上。
步骤7,撒罗勒碎。
步骤8,樱桃萝卜切片,围绕鸡蛋码放好。盘内加些蓝莓。
步骤9,成品,吃的时候对折直接吃就可以啦。
步骤10,成品
步骤11,成品
步骤12,如果不喜欢樱桃萝卜也可以不加哦。如图。
快手早餐--肉夹馍
食材明细:
主料::猪肉大约200g,洋葱半个,葱花适量,花生油适量,
辅料::盐2g,味极鲜适量,味满香适量,孜然粉适量,
快手早餐--肉夹馍的做法步骤:
1.肉切片
2.锅里放少许油,约7成热,加入肉片,翻炒至断生,加入葱、味极鲜翻炒。
3.一次加入足量的水,盖上锅盖炖一会。
4.这时候,可以把已经烤好的火烧放到电饼铛上重新加热。然后把洋葱切条。肉烧到水快干的时候,加上洋葱翻炒,并炖至水干。加上盐和孜然粉、味满香,就可以出锅。竟然忘了照炒好的菜的照片。http://home.meishichina.com/recipe-198312.html这是我做的火烧链接。
5.火烧横着从中间剖开,将做好的菜夹上。
6.经过二次烤制的火烧,外脆里嫩。
7.味道真的不错哦。
8.给浩浩童鞋煎了一个蛋。做了小米糊糊。
9.浩浩童鞋吃的很是欢畅。
小贴士:
一、肉最好选稍微有一点肥的,别要全瘦的。
二、加的水不要太多,煮的时间长了,肉会有点老。
快手早餐面
食材明细:
主料::画面50克,菠菜2棵,小河虾10克,鸡蛋1个,
辅料::葱1段,盐1勺,糖0.5勺,醋1勺,蚝油1勺,香油1匙,
快手早餐面的做法步骤:
1.锅中做水
2.锅底出现小气泡,放入一把画面,煮三四分钟
3.略煮两分钟,打入一个鸡蛋
4.菠菜洗净切段,不喜欢菠菜可以换成别的叶菜
5.鸡蛋成型后,放入菠菜煮一分钟
6.盐糖蚝油醋香油放入大碗内
7.面条捞进大碗,搅拌均匀,撒上小虾和葱花即可
快手减肥早餐
食材明细:
主料::酸奶适量,燕麦适量,
辅料::葡萄干适量,干桂圆适量,红枣适量,海苔适量,
快手减肥早餐的做法步骤:
1.燕麦泡三分钟
2.加入酸奶搅拌均匀
3.加入一小把葡萄干
4.放入撕碎的干桂圆
5.接着把撕碎的红枣放进去
6.最后把撕碎的海苔放进去,搅拌均匀即可食用
快手营养早餐
食材明细:
主料::紫甘蓝100g,生菜球100g,烤肠1根,培根2片,土司片2片,
辅料::酸奶一杯,盐少许,沙拉酱25g,
快手营养早餐的做法步骤:
1.球形生菜洗干净切丝
2.紫甘蓝切丝
3.把切好丝的紫甘蓝和生菜放在水里浸泡一下
4.西兰花加盐戳水,熟后过凉
5.包菜丝和紫甘蓝丝加盐,少许胡椒粉,淋上沙拉酱
6.平底锅放上烤肠和培根,煎熟即可
7.把土司、腰果和准备好的食物摆在一起,搭配一倍酸奶,早餐就完成了
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