食材品类非常的丰富，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在食材文化，你见过哪些低中高食材呢？有请阅读小编为你编辑的腊肠土豆焗饭焦，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：大米适量，
辅料：：腊肠适量，土豆适量，姜末适量，葱花适量，
配料：：老抽适量，生抽适量，
腊肠土豆焗饭焦的做法步骤：
1.大米需提前浸泡8小时（为了保证粒粒饱满，吃足水分）。
2.大米和姜末放入电饭煲中拌匀。
3.土豆切小丁。
4.少许腊肠切末，其余切片。
5.腊肠末和葱花爆香后，放入土豆翻炒几下，加足量的水，水开后放老抽和生抽调味。将菜和汤均匀的铺在电饭煲内的米饭上（汤汁刚没过菜即可）。
6.电饭煲通电焖米，待米饭快熟时，放入腊肠片，再次进行焗制，（电饭煲指示灯变为保温，继续焗15分钟，让煲内的水分彻底焗干，腊肠保证焗熟）。
7.一切就绪，即可出锅。
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焦炒腊肠土豆片
食材明细：
主料：：腊肠适量，土豆适量，胡萝卜适量，辣椒适量，
辅料：：葱适量，姜适量，蒜适量，食用油适量，老抽适量，盐适量，醋适量，鸡精适量，
焦炒腊肠土豆片的做法步骤：
1.准备食材，土豆切成片，用水浸泡一会儿沥干水分，腊肠切成片，胡萝卜切片，辣椒切成滚刀块，葱切葱花，姜切丝，蒜切片
2.锅放油烧热，用葱姜爆香
3.放入腊肠炒出香味
4.放入土豆片翻炒
5.放入辣椒和胡萝卜片翻炒几下
6.放入老抽调色
7.滴入几滴醋翻炒均匀
8.加入适量盐翻炒均匀
9.放入鸡精炒匀
10.放入蒜片增香，翻炒均匀即可
11.焦炒腊肠土豆片出锅了
小贴士：
焦炒就是炒的稍微焦一点，但是不能太过火，糊了就不好吃了，如果中间有些粘，可以放一点水
腊肠土豆脱糖饭
食材明细：
主料：：大米200克，腊肠85克，土豆80克，胡萝卜40克，毛豆35克，玉米油30克，清水适量，
辅料：：香菇5朵，
腊肠土豆脱糖饭的做法步骤：
1.准备好需要的食材。
2.香菇用温水泡发30分钟至软。
3.用刀把香菇切片。
4.土豆和胡萝卜去皮切丁，腊肠切片。
5.往臻米电饭煲不锈钢内胆中安装甄子和小滤网。
6.大米淘洗净，接着倒入滤网上。
7.往电饭煲内胆内倒入适量的水，水位线不能超过米平米1厘米。
8.加入腊肠片、土豆丁、胡萝卜丁、蘑菇片和玉米粒、毛豆。
9.合上盖，选择“蒸饭”程序，5秒后开始进入工作，通过蒸沥煮三步，溶解掉米饭多余的淀粉，从而降低糖粉。内胆加热核心技术，蒸饭只需22分钟。
10.蒸出来的米饭香喷喷的，加上这么美味可口的食材，超有食欲的。
11.米饭粒粒分明，还能很好控制血糖，不长胖！
12.大夏天做饭热的大汗淋漓，不如焖蒸一锅腊肠土豆脱糖饭，营养健康又低糖。
小贴士：
若是想要米饭有味道，可以往锅中加入少许酱油和盐。
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