中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，它决定了美食的本味。中国美食文化很重视食材，相信你对食材并不陌生吧？小编特别为你收集的“苹果菠菜泥”，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
食材明细：
主料：：菠菜适量，
辅料：：苹果适量，
苹果菠菜泥的做法步骤：
1.苹果去皮切块和菠菜一起煮熟。
2.煮熟捞出。
3.把煮熟的苹果和菠菜放入料理机。
4.启动料理机打成泥。
5.打好的泥倒入碗中。
6.成品图。
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西红柿苹果泥
食材明细：
主料：：西红柿1个，
辅料：：苹果1个，
西红柿苹果泥的做法步骤：
1.准备一个苹果和一个西红柿。
2.苹果去皮去核切小块，西红柿去皮切小块上锅蒸熟。
3.蒸熟的苹果和西红柿放入料理机加温水打成泥。
4.加几滴芝麻油。
5.成品图。
银耳苹果泥
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：苹果适量，
银耳苹果泥的做法步骤：
1.泡好的银耳。
2.银耳倒入锅中。
3.加适量水。
4.大火煮开。
5.倒入苹果煮熟。
6.煮熟的银耳和苹果放入料理机打成泥。
7.成品图。
红薯苹果泥
食材明细：
主料：：红薯50克，
辅料：：苹果50克，
红薯苹果泥的做法步骤：
1.红薯、苹果各50克；
2.红薯去皮切小丁，苹果去皮去核切小丁；
3.放入沸水中煮到熟烂；
4.滤干水分，捣烂成泥即可。
小贴士：
注意事项：
苹果久煮会失去营养，所以可在红薯煮熟后再下锅稍煮即可。
菠菜苹果沙拉
食材明细：
主料：：菠菜1/2把，苹果1/8颗，培根1片，柠檬1/8颗，
辅料：：黑胡椒少许，白胡椒少许，盐少许，起司粉1大勺，新鲜橄榄油2大勺，
菠菜苹果沙拉的做法步骤：
1.准备妥当所有食材与调料
2.去掉菠菜根部后切成小段，再焯水去草酸
3.将苹果去核后带皮切成薄片
4.将培根切丝后倒入平底锅煎出脆脆的口感
5.将处理后的菠菜、苹果、培根连同调料倒入沙拉碗中，挤入柠檬汁
6.最后，淋上新鲜橄榄油
7.菠菜苹果沙拉不只健康，而且美味可口。新鲜橄榄油特有的提味效果，让菠菜和苹果尝起来更为滑顺爽口；请记得，只有新鲜橄榄油的活性与清香，才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适，更可能是身体负担，反而更不健康。
小贴士：
菠菜苹果沙拉不只健康，而且美味可口。新鲜橄榄油特有的提味效果，让菠菜和苹果尝起来更为滑顺爽口；请记得，只有新鲜橄榄油的活性与清香，才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适，更可能是身体负担，反而更不健康。
苹果胡萝卜泥
食材明细：
苹果20克，胡萝卜100克
苹果胡萝卜泥的做法步骤：
1.将苹果去皮，擦成泥状。
2.胡萝卜同样去皮擦成泥状。
3.将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可取出食用。
小贴士：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
西红柿苹果泥米粉
食材明细：
主料：：西红柿1/4个，苹果1/4个，米粉30g，
辅料：：核桃油1～2ml，
西红柿苹果泥米粉的做法步骤：
1.准备食材
2.西红柿和苹果去皮切块
3.苹果块放入辅食机蒸熟
4.西红柿块倒入研磨碗研磨成泥
5.蒸好的苹果打碎成泥
6.加入60毫升清水和打好的苹果泥
7.再加2勺米粉
8.加入西红柿泥，再加入1-2ml核桃油就ok啦
小贴士：
这些做完是3次的量可以储存好下次直接食用
苹果泥海绵蛋糕
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，细砂糖40+50克，低筋面粉45克，柠檬皮少许，柠檬汁半个柠檬，牛奶15毫升，色拉油15毫升，苹果1/4个，糖煮苹果泥3/4个，
苹果泥海绵蛋糕的做法步骤：
1.准备材料；
2.参考//m.meishichina.com/blog/539874/#0-qzone-1-60930-d020d2d2a4e8d1a374a433f59中的1-6步骤，（用2个鸡蛋和40克细砂糖）制作全蛋打发式海绵蛋糕面糊，至用蛋液写“8”具有暂时不会消失的硬度，质地细腻，富有光泽时即可；
3.先将牛奶和色拉油混合均匀，隔水加热，保持温热；在鸡蛋与细砂糖充分打发后，面糊中加入柠檬皮；
4.再加入低筋面粉，翻拌至无粉粒；
5.再加入加热好的牛奶与色拉油翻拌均匀，烤箱170度预热；
6.用圆头汤匙将蛋糕糊舀进铝箔蛋糕模具8分满，上面放上切成薄片的苹果片，放进预热好的170度的烤箱，中层，上下火，烤10分钟；（根据自家烤箱和模具大小适当的调节温度和时间哦，我用的是小号模具）；
7.糖煮苹果泥的做法：将3/4个苹果去皮（果皮留下备用），切片后再对切成两半，与苹果皮一起放进微波碗中，加入柠檬汁与细砂糖50克，用微波炉加热10分钟，中间不时的取出搅拌，至苹果成透明状后取出苹果皮，再用搅拌器打成泥；
8.烤靠的蛋糕完全冷却后，用刀尖在蛋糕中央切开小开口；
9.苹果泥放入裱花袋中，在小切口中挤入少许苹果泥；
10.依次做完即可；
胡萝卜苹果泥
食材明细：
主料：：胡萝卜一小块，苹果1/5块，米粉15g，
辅料：：核桃油1ml，
胡萝卜苹果泥的做法步骤：
1.苹果去皮切成小块
2.胡萝卜去皮擦成丝
3.苹果块和胡萝卜丝放入辅食机蒸熟
4.蒸好的胡萝卜丝捣成泥状
5.胡萝卜泥中加入1ml的核桃油
6.苹果块放入辅食机打碎
7.打碎的苹果泥倒入碗中
8.加入1勺米粉
9.倒入胡萝卜泥搅拌均匀即可
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