没有好的食材不可能有好的美食，没有好食材，就没有好美食。食材的发展推动着美食文化的发展，相信你对食材并不陌生吧？下面是小编精心收集整理，为你带来的特新爆三，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：河虾适量，猪肉适量，
辅料：：青椒适量，
配料：：面酱适量，生抽适量，盐适量，味精适量，
特新爆三的做法步骤：
1.把虾须剪掉，脊背划开把黑线挑出备用，猪肉用料酒淀粉抓匀备用，青椒切成小块
2.热锅油烧热放入葱姜蒜炝锅，把虾倒入翻炒至7成熟倒出备用，热锅倒油烧热放入猪肉翻炒倒入面酱，生抽翻炒
3.放入点水以防干锅，待猪肉8成熟，把虾倒入翻炒一会，吧青椒倒入翻炒几下放入盐味精翻炒出锅
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新拌三脆
食材明细：
主料：：青笋适量，胡萝卜适量，土豆适量，
辅料：：色拉油适量，香醋适量，生抽适量，鸡精适量，香油适量，辣椒油适量，盐适量，
新拌三脆的做法步骤：
1.青笋，胡萝卜切丝
2.土豆切丝放水中去掉淀粉
3.青笋丝，胡萝卜丝加盐拌下，腌10分钟后挤干水份
4.加入香醋，鸡精，生抽，香油，辣椒油拌均
5.土豆丝滤干水份后放油锅中炸成暑条
6.把暑条倒入拌好的青笋胡萝卜丝上，吃的时候署条青笋胡萝卜丝一起放嘴里，感受不一样的脆。
新素炒三丁
食材明细：
主料：：火龙果半个，
辅料：：胡萝卜两根，土豆一个，
配料：：盐适量，味精适量，白糖适量，黑胡椒粉适量，
新素炒三丁的做法步骤：
1.把火龙果切开，把肉用勺子挖出来，切成小丁
2.把土豆和胡萝卜都切成丁
3.炒锅里加适量的水煮沸，把胡萝卜丁倒入氽水2-3分钟，使其变得较软
4.胡萝卜煮的差不多了，把土豆丁也倒进去氽一下
5.把胡萝卜丁和土豆丁一起捞出来沥水，备用
6.炒锅里加适量的油，烧至8成热
7.倒入胡萝卜丁和土豆丁先煸炒几下
8.再加入少量的水
9.加入适量的白糖，煮至汁水沸腾
10.倒入火龙果丁
11.最后再加入适量的盐，味精和黑胡椒粉，进行调味即可
新三杯鸡
食材明细：
主料：：鸡腿适量，
辅料：：葱适量，姜适量，红烧酱油1/2杯，料酒1/2杯，芝麻油一杯，冰糖适量，罗勒适量，蒜瓣儿四瓣，米酒1/2杯，海鲜酱油1/2杯，
新三杯鸡的做法步骤：
1.新鲜鸡腿洗净。
2.剔骨、切块。冷水入锅焯水，去除血水和腥味。取出沥干。
3.准备葱姜蒜和三杯调料汁。
4.热锅凉油，加入少量冰糖，低温加热化开，加入焯好的鸡肉翻炒，加入葱、姜、蒜。鸡肉炒至金黄色后，加入三杯调料汁和罗勒。
5.大火烧开后转小火慢炖，适量加盐调味。
6.鸡肉炖烂后，大火收汁。
7.成品。
新炒三鲜
食材明细：
主料：：香菇8朵，金针菇250g，木耳150g，
辅料：：葱适量，蒜适量，
配料：：蚝油适量，味极鲜酱油适量，料酒适量，盐适量，
新炒三鲜的做法步骤：
1.香菇洗净切片，金针菇洗净切段，木耳泡发洗净撕片。蒜切碎，葱切片。
2.准备好调料。
3.起油锅，下入葱蒜爆香。
4.下入木耳和香菇。大火烹入料酒。
5.调入味极鲜酱油，中火翻炒。
6.调入蚝油翻炒。
7.下入金针菇。大火迅速翻炒至断生。调入适量盐。
8.起锅装盘当里个当~
小贴士：
金针菇容易出水，等木耳和香菇差不多快熟了时再加金针菇，转大火快炒就好啦。或者事先在盐水里焯一下也不易出水鸟~
芫爆三丝
手头上的工作忙的终于告一个段落了，从2月底定下来准备出去旅行之后，我就开始把手头上需要完成的工作尽量的都完成了，所以导致我小半个月没来更新博客，也没能和亲们交流了，实在过意不去哈。公司的工作暂时告个段落，花草茶小店的事情全部交给丫头来做我还是满放心的。这次出门老杨和我一起去，我俩时间定下来后就提前把飞往厦门的机票也预定完了，3月17日早上8：30的机票飞往厦门，折扣不错3点几折，这几天让日本地震海啸核辐射闹的有点心慌慌，和老杨说要不咱不出门了万一万一那啥了咋办，而且厦门离台湾还很近，现在台湾也都是在高度警惕中，老杨说你有点常识好不好不懂的话去查查大陆风向图，汗了被他那么一说我到也不担心了，既去之则安之，呵呵。
芫爆三丝
原材料：猪肉丝、海蛰丝、香菜、
配料：油、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、淀粉、糖。
芫爆三丝做法
1、把猪肉丝放进碗里倒入一调羹料酒、一调羹淀粉搅拌均匀待用。
2、热锅倒入油，等油到8分热时倒入猪肉丝炒至变色。
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3、猪肉丝变色后加入盐、糖、胡椒粉、鸡精之后再加入海蛰丝快速翻炒。
4、最后加入香菜，关火起锅装盘。
唠叨两句：
这道菜放盐时要根据自己的口味，因为海蛰丝本身就是咸的，要是海蛰丝泡水时间短，咸味祛除的就不是很多，这个时候就尽量的不加盐或是少加盐
，这道菜讲究的是爆意思就是要快，在炒的时候一定要要掌握住火候，不要炒老了，香菜一定要在最后关火那一刻在放，不然香菜就会很塌有口感了。
芫爆三丝食材搭配小提示
魔芋和猪肉不能一起吃:滋补营养
牛肉和猪肉不能一起吃:《本草纲目》中提到：猪肉合牛肉食生虫，从中医食物药性来看，猪肉酸冷，微寒，有滋腻阴寒之性；牛肉则性温，味甘。二者一温一寒，一补中健脾，一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触，故不宜同食。
爆香三丝
食材明细：
主料：：土豆2个，胡萝卜1根，尖椒适量，
辅料：：葱适量，姜适量，大料适量，花椒适量，盐适量，水适量，植物油适量，
爆香三丝的做法步骤：
1.把土豆胡萝卜洗净削皮，切丝再洗一次装盘
2.尖椒、葱、姜切丝装盘备用
3.锅烧热放入植物油，爆香葱姜花椒大料
4.把土豆胡萝卜丝放入炒锅，放盐翻炒
5.炒3分钟加入尖椒丝翻炒
6.加入尖椒丝后翻炒2分钟，美味营养的爆炒三丝就好了，乘出装盘即可享用。
肉酱爆三丁
食材明细：
主料：：猪肉适量，酸笋适量，四季豆适量，豆腐干适量，
辅料：：红椒适量，
配料：：大蒜适量，豆豉适量，盐适量，酱油适量，
肉酱爆三丁的做法步骤：
1.将材料洗净切成大小相等的丁
2.将猪肉肥瘦分别切丁
3.起锅将肥肉放入干净的锅中，煽至金黄出油
4.将瘦肉放入锅中一起翻炒，加入豆豉炒香炒干水份
5.先加入四季豆翻炒
6.四季豆炒熟后，颜色变深，加入酸笋和豆干继续翻炒
7.加入盐、酱油、红椒翻炒，加入少量水，盖上锅盖焖干水份，出锅前加入大蒜碎
8.出锅装盘，口水流呀
9.来个正面照
三丝爆豆
食材明细：
主料：：土豆一个，圆葱半个，花生适量，香菜适量，
辅料：：白糖适量，白醋适量，盐适量，鸡精适量，
三丝爆豆的做法步骤：
8.成品展示!
小贴士：
切记将土豆丝水份控干，再入油锅炸。避免烫伤。(用吸油纸吸干水份也行)
三丁爆鸡
香滑美味的快手菜三丁爆鸡
近一个月，因工作太忙，一时没做像样的菜。能在下班后快速地让俩大乖吃上饭，成了额的主打。这臭小子也怪了，总是晚上乖乖地在家等我下班，一副乖宝宝的样子。让额这当娘滴总是与心不忍饿到他，尽管很忙也要回家，哪怕把工儿带回来晚上熬夜。
这个菜因为用了鸡肉，所以成熟快，名符其实地属于上班族的快手菜。
三丁爆鸡
材料：鸡大腿一只土豆一个红绿彩椒各适量
调料：料酒胡椒粉蛋清盐生粉水淀粉生抽蚝油葱姜蒜
三丁爆鸡做法
1、鸡腿去皮、骨，用肉锤轻轻砸松肉质，切丁或小块，加料酒、胡椒粉、蛋清、生粉抓匀，腌15分钟；
2、土豆去皮切丁，彩椒洗净切丁；
3、葱姜蒜切末；
4、锅入多油，六七成热时下入土豆丁炸熟、捞出控油；
5、彩椒丁用油速滑出锅、控油；
6、待油温升至七成热时下入鸡肉丁滑散至熟，捞出控油；
7、锅留底油，下葱姜末爆香，加生抽、蚝油炒匀，下熟鸡丁炒匀，加土豆丁、彩椒丁、盐炒匀后，淋水淀粉勾芡即可。
三丁爆鸡食材搭配小提示
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
新三鲜大包子
食材明细：
主料：：面粉适量，西葫芦3个，鸡蛋2个，虾米1碗，
辅料：：温水适量，酵母适量，
配料：：玉米油适量，味精适量，五香粉适量，
新三鲜大包子的做法步骤：
1.将西葫芦切成丝。
2.再剁碎，挤出水分。
3.将鸡蛋炒碎，盛出。
4.将鸡蛋与西葫芦混合。
5.倒入虾米。
6.放入玉米油。
7.放入五香粉。
8.放入味精搅拌均匀，因为虾米本身就很咸了，就以不用加盐了。
9.将酵母溶于温水，倒入面粉中，和成光滑面团，放置温暖处发酵至两倍大。
10.将发酵好的面团再揉一会儿，然后分成大一点的剂子，擀成面皮。
11.包入多多的馅料。
12.包成包子。
13.后将包好的所有包子放入锅中二次发酵，再将发酵好的包子蒸25分钟即可。
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