任何可吃的东西，都可称之为食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，没有食材文化，就没有美食文化，你对食材有一定研究吗？由此，小编为你收集并整理了花生山药小米浆(1)请在阅读后，可以继续收藏本页！
食材明细：
主料：：花生2把，山药适量，小米2把，
辅料：：水1200ml，冰糖5粒，
花生山药小米浆的做法步骤：
1.油果花生2把。
2.山药去皮洗净切小段。
3.小米2把。
4.冰糖5粒。
5.所有食材放破壁机里。（小米和花生洗过）
6.清水1200mI，选择浓豆浆功能，按启动键开始。
7.三十分钟，完成。
8.用勺子撇去浮沫，倒入杯中即可。
9.成品。
10.成品。
97msw.Com扩展阅读
小米山药粥(1)
食材明细：
主料： 山药 45克， 小米 50克，
调料： 水 适量， 白糖 适量，
小米山药粥的做法步骤：
材料集合图：
1.备好原料，鲜山药、小米和白糖
2.在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）
3.将山药洗净削皮，切成小块
4.小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）
5.锅中加1000ml水烧开
6.放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）
7.放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟
8.放入适量白糖调匀即可食用
小贴士：
1、这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。2、巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。3、小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。1、山药味甘，性温。补而不滞， 不热不燥， 能健脾益胃、助消化。2、小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。 宝宝小的时候容易出现消化不良，肚胀，腹泻。尤其刚断奶的宝宝，更容易出现这种情况。作为父母的看着孩子不消化，吃东西没胃口，想尽办法的给孩子买助消化的口服液啊，冲剂啊，是药三分毒。疼爱宝宝的父母，何不从饮食方面多注意调养一下，给家中的宝宝煲一碗开胃的小米山药粥。
花生核桃糙米浆
食材明细：
主料：：糙米70克，核桃30克，
辅料：：花生30克，
花生核桃糙米浆的做法步骤：
1.糙米洗净后，加水浸泡5个小时左右。
2.花生和核桃仁炒熟备用。
3.将糙米，花生和核桃放入搅拌机中，装上过滤网，加入约1000ML的水打成浆。
4.打好过滤好的糙米浆。
5.锅中加水约200ML，煮开，慢慢讲糙米浆倒入锅中，边倒边搅拌，将米浆煮至沸腾即可。
6.可以根据自己的口味加糖。
小贴士：
糙米浆煮的时候很稀，煮开后就变得浓稠了。
鲜花生玉米浆
食材明细：
主料：：新鲜花生仁70克，嫩玉米粒200克，水600克，
辅料：：蜂蜜适量，
鲜花生玉米浆的做法步骤：
1.用料
2.将新鲜花生去壳，取用70克左右
3.把玉米粒和花生仁一起倒入料理机
4.加入50-60度的温水
5.盖上盖子
6.放入机座，通电，开关键亮
7.触摸开关键，所有触键及显示屏亮
8.选择五谷键，五谷键闪烁，显示屏显示为10sec
9.触摸开关键，料理机启动，倒计时即刻开始
10.浆液飞速旋转中
11.打浆结束，倒计时为0，关机
12.取下料理杯，揭盖
13.倒入杯中
14.加入蜂蜜调味饮用
小贴士：
花生与玉米粒的比例可以随自己喜好任意调整。
料理机功能根据机型差别酌情选用。
小米山药红枣粥(1)
食材明细：
主料：：山药适量，红枣适量，
辅料：：小米适量，黑芝麻适量，亚麻籽油适量，
小米山药红枣粥的做法步骤：
1.准备食材
2.、小米浸泡半小时、山药去皮切片、红枣洗净切丝。
3.、所有食材盛入锅中，加入10倍清水煮粥、煮到米粒软烂即可。
4.煮好的粥盛入碗中、凉到常温滴入黑芝麻亚麻籽油食用。
5.很香-暖胃
糙米浆(1)
食材明细：
主料：：糙米30克，
辅料：：红豆30克，花生30克，黑芝麻20克，
配料：：蜂蜜适量，
糙米浆的做法步骤：
1.准备的材料。
2.糙米和红豆洗净泡发一晚上。
3.倒入豆浆机中，加水在水位线之中。
4.黑芝麻和花生洗净倒入豆浆机中。
5.插上电源按下营养米糊键，听见“滴滴”声即可。
6.米浆过滤一下。
7.等米浆稍微冷却加入蜂蜜调匀。
8.上桌即可。
小贴士：
糙米和红豆浸泡一晚为好。
百合大小米浆
食材明细：
主料：：大米20g，小米15g，百合1把，
辅料：：清水900ml，
百合大小米浆的做法步骤：
1.准备食材，大米，小米，百合取出备用。
2.倒入碗中淘洗干净。
3.将食材倒入豆浆机。
4.加清水至最低刻度线。
5.选择“营养米糊”键。
6.百合大米小米浆。
健脾山药小豆小米粥(1)
食材明细：
主料：：小米半杯，赤小豆半杯（赤小豆+芡实共半杯），山药1根，芡实适量，
辅料：：清水食材的6倍，
健脾山药小豆小米粥的做法步骤：
1.取小豆及芡实
2.淘洗干净
3.取小米
4.淘洗干净
5.山药去皮洗净，切小块
6.所有食材放电压力锅内，加清水
7.选杂粮粥
8.煮好的粥
9.装盘
10.成品
小米山药糕
食材明细：
主料：：小米50g，山药70g，
辅料：：鸡蛋1个，大枣适量，
小米山药糕的做法步骤：
1.准备好所有食材，小米提前泡一个小时。
2.大枣切成小块。
3.小米和山药放入料理机打成细腻的糊。
4.打好的倒入铺了油纸的模具中。
5.撒上大枣揉肉。
6.盖保鲜膜扎眼，上锅蒸半个小时。
7.出锅放凉切块装盘。
花生茨实红枣糯米浆
想要把每一餐都吃的不一样，今天我做的是花生茨实红枣糯米浆。想要学习其他菜怎么做就到我主页来看看吧.记得给我点赞~
材料：
主料：芡实米适量，，
辅料：糯米适量，，
花生茨实红枣糯米浆的做法步骤：
1. 花生和茨实各半杯(豆浆机专用杯)，红枣(去核的)八颗，糯米一杯(或半杯)
2. 全部材料浸泡过夜
3. 豆浆机五谷豆浆程序，OK
喜欢《花生山药小米浆(1)》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了山药粥专题，希望您能喜欢！
