俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,没有食材文化，就没有美食文化，哪些食材让你感兴趣？经过收集，小编为您献上南瓜红薯米糊，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：南瓜100克，大米50克，
辅料：：红薯100克，糯米50克，
南瓜红薯米糊的做法步骤：
1.将南瓜和红薯切丁备用。
2.头天晚上将大米和糯米用水浸泡。
3.将南瓜丁、红薯丁和泡的大米、糯米放入豆浆机。
4.选择米润豆浆即可。
5.20分钟就可以喝到香甜又营养的南瓜米糊。
小贴士：
南瓜和红薯不能放太多，以免糊管。
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南瓜米糊
食材明细：
主料：：南瓜100克，
辅料：：小米30克，燕麦30克，花生适量，百合30克，
南瓜米糊的做法步骤：
1.准备的材料。南瓜去皮切丁，干百合泡发，花生洗净。
2.豆浆机中加入南瓜、小米。
3.加入花生。
4.加入燕麦。
5.加入百合，加入水在水位线之间。
6.插上电源，按下米糊键听见“滴滴”即可。
7.待米糊稍微冷却淋入蜂蜜。
小贴士：
米糊冷却时加入蜂蜜。防止营养被破坏。
板栗红薯米糊
食材明细：
主料：：板栗70克，白粥100克，红薯100克，
辅料：：清水400克，
板栗红薯米糊的做法步骤：
1.提前煮好的米粥。
2.取一些放豆浆机里。
3.红薯和玉米一起煮好。
4.去皮，放豆浆机里。
5.用勺子把红薯弄碎。
6.板栗仁。
7.加清水，一起放豆浆机里。
8.通电，选米糊，启动。
9.米糊打好了。
10.成品。
红薯红豆米糊
食材明细：
主料：：红薯50g，红豆30g，糯米50g，
辅料：：红糖适量，
红薯红豆米糊的做法步骤：
1.1.原材料：红薯，红豆，糯米
2.2.将红豆和糯米浸泡四个小时
3.3.红薯去皮切成小丁
4.4.将泡好的糯米和红豆放入豆浆机
5.5.然后放入切好的红薯
6.6.加入1200ML水
7.7.豆浆机选择营养米糊程序
8.8.二十分钟之后程序结束，米糊就做好啦
9.9.加入红糖拌匀就可以喝啦
小贴士：
需要浸泡的材料可以在前一晚浸泡，第二天起床就可以直接做啦。
红薯杂粮米糊
食材明细：
主料：：红薯200克，麦仁30克，糙米30克，玉米片30克，
红薯杂粮米糊的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.把麦仁和糙米用清水浸泡15分钟洗净。
3.红薯去皮切小块。
4.把切好的红薯倒入豆浆机中。
5.加入玉米片。
6.加入麦仁和糙米。
7.加入所需量的清水。
8.加盖按下米香豆浆键，即好。
小贴士：
这个米糊带着淡淡的甜味，所以不用加糖。
营养米糊---红薯小米糊
食材明细：
主料：：红薯100克，小米50克，糯米30克，
营养米糊---红薯小米糊的做法步骤：
1.准备好所有的食材。
2.小米和糯米用清水洗净浸泡15分钟。
3.红薯去皮切块。
4.把小米和糯米倒入豆浆机中。
5.再倒入红薯快。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下八宝米糊健即好，喝的时候也可随意加入白糖食用。
小贴士：
红薯切块后可冲洗一下去一些淀粉。
糖可随意添加。
红豆南瓜米糊
食材明细：
主料：：自制蜜红豆适量，大米1杯，薏米适量，南瓜1小块，
辅料：：奶粉适量，蜂蜜适量，
红豆南瓜米糊的做法步骤：
1.南瓜1块。
2.大米与薏米混合，清洗干净，浸泡过夜。
3.南瓜去皮切小丁、大米、薏米沥干水分，自制蜜红豆适量。
4.所有材料放入豆浆机，加清水至最高水位线，加适量奶粉，启动米糊功能键。
5.听到滴滴声程序结束，盛出米糊，晾至温热，加适量蜂蜜调味即成。
6.成品图。
小贴士：
1、材料用量不能过多，使用豆浆机自带的量杯量取材料，以免烧焦。
2、米糊晾至温热加入蜂蜜，以免温度过高破坏蜂蜜的营养成分。
3、夏季气温高，浸泡材料最好放置冰箱冷藏。
爱心南瓜米糊
食材明细：
主料：：南瓜适量，红薯适量，黑豆适量，大米适量，花生适量，红枣适量，百合干适量，
辅料：：净水适量，
爱心南瓜米糊的做法步骤：
1.根据喜好，搭配，准备好食材，洗净，部分切成丁。
2.材料全部放入豆浆机，再加入到刻度线位置的净水，盖上盖，启动米糊功能。
3.等待半小时，自然南瓜甜的米糊完成啦！
小贴士：
南瓜已经有甜味，根据喜好适当加糖。
南瓜二米糊
食材明细：
主料：：南瓜230克，大米80克，小米40克，
辅料：：凉水至1100毫升水位线，
南瓜二米糊的做法步骤：
1.去皮南瓜、大米、小米、凉水、九阳Q7豆浆机准备好
2.南瓜切小块，大米小米淘洗干净
3.将小米倒入豆浆机中
4.将大米倒入豆浆机中
5.将南瓜块倒入豆浆机中
6.将凉水倒入豆浆机中，到1100毫升水位线
7.盖上盖子，通电，选择“米糊”，机器开始工作，显示用时25分钟
8.将煮熟的南瓜二米糊倒入碗中，喜欢吃甜的可以适量加糖
9.或者待表面微凉时，用筷子头蘸淡奶油在南瓜糊表面点几滴
10.用牙签从奶油外围向里拉，一气呵成，拉出心形花样
11.原味的更健康，如果小孩子要喝甜的，可以适量加糖
12.九阳Q7破壁无渣豆浆机，做出的米糊口感细腻、滑爽
小贴士：
1. 食材用量根据实际食用来调整；
2. 奶油拉茶可随意，但一定要等表面不动、温度不烫的时候才能拉噢，否则奶油受热会融化；
3. 牛奶也可以拉花，但效果没有奶油的好。
南瓜黄豆米糊
食材明细：
主料：：南瓜100g，黄豆50g，大米50g，
辅料：：蜂蜜1勺，水1100ml，
南瓜黄豆米糊的做法步骤：
1.准备食材
2.南瓜去皮，切小块。
3.黄豆，大米洗净后，浸泡4小时。
4.将黄豆，南瓜，大米放入豆浆机中，加入1100ml水。
5.盖上盖子，插好电。将功能调到米糊档
6.25分钟左右，放入蜂蜜1勺，就可以吃了。
7.成品图
小贴士：
黄豆，大米浸泡4小时，有利米糊做的滑爽，吃口好。
南瓜芝麻米糊
食材明细：
主料：：南瓜适量，黑芝麻粉适量，糯米粉适量，
辅料：：猪油适量，
配料：：白糖适量，
南瓜芝麻米糊的做法步骤：
1.南瓜洗净去皮，切小块
2.南瓜放入锅中，加适量水
3.煮开后改小火煮至软烂
4.用勺子背压成泥，盛出备用
5.锅中放水
6.将糯米粉缓缓倒入锅中
7.边倒边搅拌，搅至没有颗粒
8.小火煮至糯米糊变色，倒入南瓜糊
9.搅拌均匀
10.加入一大勺黑芝麻粉
11.加入适量白糖
12.加入小半匙猪油，没有也可不加
小贴士：
1、糯食不易消化，最好趁热吃
2、加了猪油会比较香滑，不喜欢的也可以不加
感谢您阅读“97美食网”的《南瓜红薯米糊》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题，希望您能喜欢！
