食材在我们生活中随处可见，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，只有结合食材美食文化才能发扬光大，对于食材，你有哪些见解呢？经过收集，小编为您献上芡实红豆鸡腿汤，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细：
主料：：鸡腿1只，芡实半把，红豆半把，
辅料：：细盐适量，枸杞适量，
芡实红豆鸡腿汤的做法步骤：
1.备好鸡腿一只，芡实半小把，红豆半小把（都是很随心用手抓一下）。
2.锅里加水，将鸡腿先下锅焯洗一下备用。
3.芡实及红豆要提前半小时泡洗备用。
4.将处理好的所有食材入炖盅里。
5.然后加入清水，至八公满。
6.选择营养炖汤模式进行炖制。
7.炖好之后加入适量的细盐及枸杞调味就可以。
8.这样子一份芡实红豆鸡腿汤就完成啦。
小贴士：
以上是一人份的汤，要是整只的话就要加大辅料的用量。
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芡实汤(1)
食材明细：
芡实米30克
芡实汤的做法步骤：
将芡实淘洗干净，放在锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文火熬30分钟左右，以芡实熟烂为度。
用法：当点心食用。
小贴士：
效用：益肾固精，止遗缩尿。用治肾虚不固、早泄、梦遗、滑精、小便频数。肾调养药膳
芡实红豆薏米水的做法
健脾胃、去湿气～～
材料：
芡实30g，红豆30g，薏米30g，清水2000ml，
芡实红豆薏米水的做法的做法步骤：
步骤1，芡实、红豆、薏米洗净
步骤2，所有原料倒入砂锅中
步骤3，中火煮开后关火焖1小时
步骤4，再开火煮开即可
步骤5，芡实红豆薏米水
感谢您阅读“97美食网”的《芡实红豆鸡腿汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆汤的做法专题，希望您能喜欢！
