食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材在美食文化中占据重要位置，你对食材有一定研究吗？我们的小编特意搜集并整理了薏米花生芸豆粥，仅供参考，欢迎阅读。
食材明细：
主料：：薏米适量，花生米适量，红芸豆适量，绿豆适量，大米（黑米也可）适量，
薏米花生芸豆粥的做法步骤：
1.准备好食材：薏米、红芸豆、花生米、绿豆、大米，数量可随自己的口味调整
2.将各种食材混合在一起，洗净备用
3.将洗净的食材放入电压力煲中（高压锅也可），加入适量水将档位调30-50分钟。（喜欢吃粘稠的可在档位跳到保温后多保温一会，这样煮出来的粥更香更糯稠）
4.气压消去后，打开压力锅盖，热气腾腾，香气扑鼻，营养健康的薏仁花生芸豆粥就出锅了~~~
5.很香很糯很稠~~~~有种妈妈做的味道哦~
小贴士：
喜欢吃甜的童鞋们也可以加入糖、红枣、枸杞之类的哦~~~~~补血又养颜~~
97Msw.com相关知识
薏米花生糊
食材明细：
主料：：薏米30g，花生米20g，大米50g，
辅料：：清水适量，白糖适量，
薏米花生糊的做法步骤：
1.准备好所有材料
2.将薏米、大米淘洗干净加入杯桶中
3.花生米加入
4.加入适量的清水
5.选择豆浆功能（机器带加热功能的）
6.结束后倒出
7.趁热加入白糖调味
小贴士：
具体材料的用量看你喜好来加多少
水位要在上下水位线之间。
花生薏米豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30克，花生米30克，薏米30克，糙米30克，
辅料：：糖适量，水1200ML，
花生薏米豆浆的做法步骤：
1.原料。
2.糙米放入破壁机。
3.薏米放入破壁机。
4.花生米放入破壁机。
5.黄豆放入破壁机。
6.加水。
7.启动豆浆功能。
8.程序停止，加适量糖即可饮用。
小贴士：
如果不喜欢吃甜，原味豆浆也很香。
芸豆红豆减肥粥
食材明细：
主料：：白芸豆15g，红豆15g，粳米20g，
辅料：：水350ml，
芸豆红豆减肥粥的做法步骤：
1.白芸豆，红豆，粳米
2.将白云豆红豆粳米洗好放入炖盅里
3.加入水
4.电子炖锅设定炖5小时，炖好后会自动进入保温状态。
5.吃的时候打开锅
6.端出搅匀即成
薏米仁粥
.菜干一把、蜜枣两人粒、薏米小半碗.菜干浸泡半小时，展开所有叶片，清洗干净，蜜枣和薏米过水洗净.脊骨洗净后凉水入锅焯水，煮至大量血沫浮起.用筷子逐个夹出骨头，注意避
材料：
主料：猪大骨头1根，，
辅料：料酒适量，香醋适量，食盐适量，枸杞子适量，姜适量，开水适量，蜜枣1把，小白菜干1包，
薏米仁粥的做法步骤：
1. 菜干一把、蜜枣两人粒、薏米小半碗
2. 菜干浸泡半小时，展开所有叶片，清洗干净，蜜枣和薏米过水洗净
3. 脊骨洗净后凉水入锅焯水，煮至大量血沫浮起
4. 用筷子逐个夹出骨头，注意避开血沫，放入烧开的砂煲中
5. 依次放入薏米、蜜枣和菜干
6. 放入一块拍散的姜，加少量料酒和数滴香醋。大火煮开后，转小火煲1.5小时，加少量盐，加枸杞，继续煲5分钟关火即可
薏米冬瓜粥
食材明细：
主料：：薏米100克，冬瓜500克，大米100克，
辅料：：盐小许，
薏米冬瓜粥的做法步骤：
1.准备材料
2.薏米、大米用水浸10分钟、洗净
3.冬瓜切好（不要去皮）
4.将冬瓜、薏米、大米一齐放入煲中
5.将冬瓜、薏米、大米一齐放入煲中，加适量水（大概半煲水）
6.放在电磁炉上煲40-60分钟
7.正在煲粥
8.煲好了，随个人口味，可以放适量的糖或盐
9.煲好了
10.成品图
小贴士：
冬瓜不要去皮，薏米、大米用水浸10分钟之后才煲。
薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法
懒人食谱，节后清脂瘦身帮手，养颜美容粥。一般人群均可食用，但孕妇忌食；身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量。——2014.10.8
材料：
薏米1把，红豆1把，生花生米1把，，
薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法的做法步骤：
步骤1，食材合影。
步骤2，洗净后用清水浸泡2-3个小时，夏天的话得放冰箱。
步骤3，放入电压力锅，添加适量清水，用煮粥功能煮熟即可。
步骤4，装碗开吃。
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