食材明细:
主料::糯米500克,红芸豆120克,蜜枣适量,
辅料::粽子叶一包,棉线适量,
红芸豆蜜枣粽子的做法步骤:
1.准备原料:红芸豆先提前12小时浸泡,糯米提前24小时浸泡,中间换两次水。超市买的成包粽子叶,只需用热水泡一泡、清洗干净就可以用。
2.红芸豆先上蒸锅蒸熟,蜜枣流水冲洗后直接用。
3.将粽叶较大的一头折成三角锥形。
4.放入适量糯米。
5.加上一颗蜜枣。
6.放入几粒红芸豆,剩余部分再放入糯米。
7.留的粽叶向粽子折叠盖住粽子。
8.再把余下的粽叶小尾巴折叠向粽子。
9.用棉线把粽子绑好,包好的粽子是园锥形的。煮锅里放入笼蓖,码上包好的粽子,加入没过粽子的清水,大火煮开,大火再煮1小时,关火后不要揭锅盖,焖12小时即可。
10.煮焖好的粽子。
11.剥去粽叶。
12.切开看看红芸豆、蜜枣。
小贴士:
煮粽子时放入煮锅的笼蓖要比煮锅小一圈,这样粽子煮时就不会接触锅底,以防糊锅。
材料:猪手2个(让店家斩成小块),红芸豆120克;
冰糖,老姜,干辣椒(自选),酱油1小碗,上海黄酒1瓶500毫升;
做法:
1、将红芸豆洗净,先用净水泡上,注意,泡豆子的水不要倒掉;
2、冰糖备好,老姜洗净,轻拍后横切一下即可,干辣椒洗净,也可添加其他喜欢的调味料,注意用量即可;
3、将切成小块的猪手放入沸水中汆煮10分钟,捞出后立即放入盆中过冷水,去除表面的杂质和油质,沥水放入砂锅中;
4、倒入黄酒,将冰糖、红芸豆和泡豆子的水一同放入砂锅中,再加入酱油,烧开后盖上锅盖,小火焖烧至少2个小时(我用时约2个半小时);
5、待猪手酥烂,豆子膨胀至熟且均匀入味,开盖收汤汁,即可食用了。
红芸豆是种营养丰富的豆类品,经常被大家用作食材。丰富的维生素成分和蛋白质等,以及富含的铁,锌,钾还有一些其他的营养物质,都让红芸豆成为大家滋补身体,美容养颜的选择。除了这些食用营养价值,红芸豆的一些药用价值也是不容小看的。比如红芸豆能帮助治疗关节疾病。那么具体看看红芸豆作用有哪些吧。
红芸豆
别名:红菜豆
简介:芸豆(红)为山西特产,颗粒硕大、色泽鲜艳,兼有营养药用价值,历来是国际贸易市场上的畅销货;岢岚县地处晋西北高寒山区,农田面积广阔,土层深厚,无霜期短,夏季持续高温,降水量又相对集中,是红芸豆种植的理想场所。
药用价值
关节痛给不少老年患者带来行动、生活上的不便。没走几步,疼的就走不动了,不禁让人大为苦恼。如何有效缓解关节疼痛呢?专家建议,生活中经常食用红芸豆粥。
红花芸豆中富含花色苷和皂苷,可降低关节局部炎性组织的含量,有明显的抗炎作用,对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来治疗。
取红花芸豆50克用温水浸泡3-5小时,与100克大米一起煮粥食用,每日1剂。若长期坚持食用,则效果更好。
红芸豆作用是不小的,上面已经提到了红芸豆的各种食用价值和药用价值。红芸豆除了上面提到的一些常见的作用,对于抵抗癌症其实也很有帮助。同时,红芸豆也能作为女性朋友们美容养颜,补气补血的滋阴补品。大家平常多吃红芸豆对身体还是有很多帮助的哟。