食材构成了美食最基本的部分，没有好食材，就没有好美食。美食文化的根在于食材，哪些食材让你印象深刻？小编花时间专门编辑了磷虾肉豌豆泥，欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
食材明细：
主料：：磷虾肉100克，豌豆80克，淡奶油少许，
辅料：：黑胡椒少许，
磷虾肉豌豆泥的做法步骤：
1.准备食材，磷虾肉解冻，豌豆剥好、洗净。
2.磷虾肉清水洗一下，控水。磷虾肉来个特写，是这样的，很小，比米饭粒稍大些，很干净，非常鲜美，一点腥味都没有。
3.水烧开，放入豌豆煮3分钟。
4.煮过的豌豆放入料理机中，加少许淡奶油，把豌豆打成泥。
5.磷虾肉放入锅中蒸2分钟，时间千万不要长，否则虾肉会老。
6.豌豆泥装入碗中，拌入蒸好的磷虾肉，加少许黑胡椒粉，也可以不加。
7.表面放少许磷虾肉装饰。
小贴士：
虾肉不要蒸时间长了，否则会老。
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磷虾肉香菇蒸鸡蛋
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，香菇2瓣，纯磷虾肉15克，
辅料：：蒜花少许，食盐少许，温水150克，香油1汤匙，鲜酱油1小勺，蒸鱼豉油1汤匙，
磷虾肉香菇蒸鸡蛋的做法步骤：
1.备好食材
2.提前取出纯磷虾肉、放至盘中待自然解冻（PS：这块是200克我只用的15克，剩余虾肉做其它菜了）
3.将事前泡好的香菇洗净切碎粒、与化冻的纯磷虾肉拌匀备用
4.鸡蛋打入碗中、加少许食盐和鲜酱油
5.根据鸡蛋液多少、添加1.3~1.5倍的温水、用蛋抽搅拌均匀
6.然后再通过筛网过滤至炖盅内
7.待锅中水开后放入小炖盅、加盖开大火蒸12~15分钟
8.待蛋液蒸制快凝固时、放入香菇碎和纯磷虾肉
9.加盖继续开大火蒸3分钟左右、既可关火取出
10.趁热淋上香油和蒸鱼豉油
11.最后将备好的蒜花撒在上面增香增色
12.虾肉鲜香、蛋羹滑嫩非常味美~~
小贴士：
1、蛋液与温水比例：在1：1.5 之间口感最佳
2、蛋液过筛这一步千万不能少，它是蛋羹细滑鲜嫩的基础
3、香菇可用鲜香菇也可以泡好的干香菇，切碎是为了便于入味
4、盛蛋液的容器选带盖的方便，若没盖用耐热保鲜膜，但需用牙签扎眼防止遇热爆开
5、蒸蛋时间长短视鸡蛋多少和容器厚簿有关，按自家情况来决定
豌豆泥
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。今天做的这个豌豆泥是原汁原味的，没有添加任何调味，非常适合初次尝试辅食的小宝宝吃哦。
豌豆泥
用料：新鲜豌豆100g、开水少许
豌豆泥的做法
1.新鲜豌豆洗净，把豌豆粒剥出备用；
2.锅中放入适量清水，水滚开后放入豌豆，用中火滚煮10分钟，至豌豆绵软后捞出沥水；
3.将少许豌豆放入干净的不锈钢筛网上，用勺背按豌豆，然后将留在筛网上的豌豆壳舀出扔掉，继续将剩余的豌豆按压成泥，最后可加一点点开水调匀成糊状就可以给宝宝吃了。
美食小提示
1、如果家里没有筛网，可以用手将每颗豌豆的表面皮剥下来，再放入碗中按压成泥。豌豆的表皮很厚，连皮是不容易压烂的，带皮很影响口感，因此妈妈一定要多一点耐心哦。
2、要注意的是豌豆粒吃多了会引起消化不良和腹胀的现象，所以一次不要给宝宝吃太多了。
网站小提示
豌豆和蘑菇能一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳
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