任何可吃的东西，都可称之为食材，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的发展在于食材的发展，你对食材了解有多少呢？小编特地花时间为你收集并编辑了异域风情与小红锅的结合-西班牙欧姆蛋，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
主料：：节瓜35g，甜椒25g，鸡蛋2个，牛奶15ml，
辅料：：盐适量，黑胡椒适量，无盐黄油5g，
异域风情与小红锅的结合-西班牙欧姆蛋的做法步骤：
1.加入鸡蛋
2.加入适量盐
3.加入黑胡椒
4.加入牛奶
5.混合搅拌均匀~
6.混合搅拌均匀~
7.小红锅预热完成后
8.放入无盐黄油加热至融化。
9.放入节瓜和甜椒
10.放入节瓜和甜椒
11.烘烤一分钟
12.盖上烘烤一分钟
13.倒入鸡蛋液~
14.烘烤3分钟至熟
15.烘烤三分钟
16.取出置于盘中。
17.加入黑胡椒碎
18.颜值与营养都到位哦~
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欧姆蛋(omelette)
食材明细：
主料(3人份)：：鸡蛋6个，荷兰梅林午餐肉250g，青椒2个，红椒1个，马苏里拉芝士适量，
辅料：：盐适量，胡椒粉适量，牛油果2个，橄榄油适量，
欧姆蛋(omelette)的做法步骤：
1.青椒和红椒切粒。
2.午餐肉切小丁。(可以用火腿片或培根)
3.鸡蛋放1/4茶匙盐和1/2黑胡椒粉，打散备用。
4.马苏里拉芝士丝。(切达芝士也是可以的。)
5.锅放少许油，把青红椒粒炒至断生，约炒2-3分钟。
6.放入午餐肉丁和1/2茶匙黑椒粉炒匀，盛起备用
7.热油锅，把1/3蛋液倒入，转动锅滩平。
8.鸡蛋还没完全凝固时在一边放上芝士丝。(量随意，喜欢芝士的可以多放，我是不太喜欢吃太多芝士，所以放了一点而已。)
9.在芝士上放上青椒肉丁。
10.再放上一些芝士丝。
11.把沒料的那边蛋皮覆盖在有料那边上。
12.放碟的一边，另一边放上牛油果和彩椒肉丁。(可以放些自己喜欢的水果蔬菜。)
13.吃完一个欧姆蛋，小孩足够能量去蹦蹦跳跳。?
西班牙风情炒饭(1)
食材明细：
主料：：干饭250g，
辅料：：番茄200g，青尖椒1个，红尖椒1个，洋葱100g，蒜仁2瓣，
配料：：盐1茶匙，糖1茶匙，黑胡椒粉1/4茶匙，亨氏番茄酱2大匙，生抽1茶匙，
西班牙风情炒饭的做法步骤：
1.番茄去皮：现在番茄顶划十字刀
2.然后放入沸水中焯一会
3.捞出放凉一会就可以很轻松地把皮去掉了
4.去皮的番茄去蒂后切丁
5.青红尖椒洗净去籽切成丁，洋葱切丁，蒜切末
6.准备好米饭【现煮的或者隔夜的皆可，现煮的话米饭稍微煮干一点儿，不要煮太湿了哦~~~】
7.锅中热适量油，爆香蒜末
8.加入洋葱丁炒香
9.加入番茄炒软
10.然后依次加入糖、番茄酱、生抽、盐、黑胡椒粉炒匀
11.下入米饭和青红尖椒丁炒散炒匀即可出锅
小贴士：
1. 番茄去皮可以更好地炒出番茄汁水，去皮可以增加番茄的口感；
2. 添加番茄酱让茄汁味儿更加浓郁；
3. 米饭最好干点儿的，因为番茄炒后会出水，干点儿的米饭吸收了番茄酱汁儿太不会软趴趴的，如果米饭煮太湿了，再吸收了番茄酱汁儿的话就软烂掉了，米饭就不Q了，也失去了应有的口感；
4. 喜欢吃辣的TX可以加点辣椒哦~~~
乳酪欧姆蛋
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，香菇2个，洋葱半个，黄甜椒适量，红甜椒适量，玉米粒适量，乳酪芝士片1片，
辅料：：盐适量，黑胡椒适量，
乳酪欧姆蛋的做法步骤：
1.将香菇切成末。
2.洋葱切成末。
3.红黄甜椒切成末。
4.将玉米粒洗净。
5.锅中放倒入少许橄榄油，放入元葱末。
6.放入香菇末。
7.放入玉米粒。
8.放入红黄甜椒末。
9.然后关火，放入切成条的芝士，用预热搅拌均匀。
10.将蛋清与蛋黄分离，只用蛋黄，搅拌后，倒入平底锅中，煎成蛋饼。
11.将炒好的蔬菜末放在蛋饼上，然后折叠过来，将其包上。
异域风情的加料炒饭。【白果培根炒饭】
食材明细：
主料：：隔夜米饭1大碗，
辅料：：白果50克，培根3片，洋葱半个，胡萝卜适量，百里香适量，红椒丝适量，
配料：：盐适量，橄榄油适量，
异域风情的加料炒饭。【白果培根炒饭】的做法步骤：
1.白果提前清水浸泡几日，然后煮5分钟，去掉红衣，用牙签去掉内芯（有毒）， 洋葱切丝，胡萝卜切丝，红椒切丝，米饭一大碗。
2.锅里倒入橄榄油，将培根煸炒出香味。
3.倒入洋葱丝，胡萝卜丝，红椒丝炒至变软。
4.倒入米饭翻炒，米饭一定要炒散至颗粒分明。
5.倒入处理好的白果仁翻炒均匀，加盐调味。
6.最后撒上百里香叶子拌匀即可食用。
早餐@@【起司欧姆蛋】
食材明细：
主料：：鸡蛋3颗，火腿片1片，洋葱半颗，车达起司丝适量，美乃滋1汤匙，番茄片适量，
早餐@@【起司欧姆蛋】的做法步骤：
1.材料图。
2.洋葱和火腿片切成小颗粒状。
3.鸡蛋打撒，加美乃滋拌匀。
4.放入步骤（2）的材料拌匀。
5.热锅，倒入步骤（4），摊匀。
6.待蛋液半凝固时，均匀撒下起司丝在蛋液上。
7.慢慢滴把它卷起来，再2面略为煎下即可。
8.煎好拿出待凉后即可切件装盘。
9.吃时可配些番茄片和番茄酱一起食用，味道会更美哦！
10.【起司美乃滋欧姆蛋】
异域风情的松脆--佛罗伦萨瓦片酥
食材明细：
主料：：杏仁片60g，椰蓉10g，黄油25g，
辅料：：高筋面粉10g，细砂糖40g，淡奶油15g，
异域风情的松脆--佛罗伦萨瓦片酥的做法步骤：
1.将淡奶油、蜂蜜、细砂糖、黄油倒入到石锅中
2.将石锅用小火加热并不断搅拌，使黄油与糖融化，一直加热到沸腾后，继续用小火煮到混合物温度达到115度
3.离火后，立刻将面粉、杏仁片、椰蓉倒入到糖浆里
4.用耐高温硅胶刮刀将杏仁片与糖浆充分混合搅拌均匀
5.用小勺挖出小块面糊铺平在金色不沾盘上然后用勺子背面将面糊推平，每个面糊的间距要大于5cm
6.将烤箱预调制190度预热5分钟，烤9分钟，直到面糊完全摊开，变成金黄色即可出炉，出炉后用圆形模具将瓦片切成标准的圆形，冷却后即可食用。
马铃薯欧姆蛋碎
食材明细：
主料：：马铃薯2个，鸡蛋3个，
辅料：：洋葱1/4个，火腿适量，
配料：：玉米油适量，精盐适量，黑胡椒粉适量，
马铃薯欧姆蛋碎的做法步骤：
1.将马铃薯去皮，切丝，放入水中泡着待用。
2.洋葱切丝
3.火腿切丝。
4.打好三个鸡蛋。
5.锅里放入多一点的底油，烧热。
6.放入洋葱和火腿，翻炒。
7.放入马铃薯丝。
8.放入盐。
9.放入黑胡椒粉。
10.炒至食材断生。
11.倒入打散的鸡蛋液。
12.炒散出锅即可，如果你想吃整个的煎蛋，可以整个出锅，省去此步。
小贴士：
1 鸡蛋不能少了，否则不能摊成蛋饼，不易成形。
2 油要多，火要大，才能不粘锅而且易让土豆迅速成熟。
3 如果你想吃整个的煎蛋，可以整个出锅，省去最后一步。
沙拉与蛋饼的完美结合---沙拉鸡蛋卷
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，面粉200g，鸡柳2块，西红柿1个，
辅料：：番茄酱适量，沙拉酱适量，
沙拉与蛋饼的完美结合---沙拉鸡蛋卷的做法步骤：
1.准备食材
2.鸡柳、西红柿切块
3.鸡柳煮熟
4.西红柿和鸡柳加入沙拉酱，拌成沙拉
5.碗中打入鸡蛋，倒入面粉，加少许盐
6.面浆搅至没有颗粒即可
7.平底锅刷少许油，倒入面浆
8.在蛋饼快要凝固完成的时候，倒入之前拌好的沙拉，挤上沙拉酱
9.卷起，淋上番茄酱即可
小贴士：
1倒沙拉和卷蛋饼时要迅速，否则蛋饼会快速凝固，卷不起来
异域风情的小茴香苗阿尔及利亚三角的做法
和几位上海朋友吃饭，聊起来他们竟然没有见过小茴香苗，着实让我体会到各个地区的美食文化差异之大。北方春天有吃茴香苗的习俗，再算上香椿芽，就好比南方的荠菜和草头，是一样的地位。在吃法上，倒也没有太多新鲜花样，最常见是茴香猪肉馅包子。今天这道三角煎饼，是在阿尔及利亚炸三角的基础上进行了了融合，炸三角在阿尔及利亚是很普遍的一道菜，相当于咱们的春卷，但是他们用新鲜欧芹，对于美食西湖主一直喜欢当地当季，所以换成了小茴香苗，炸换成了更少油的煎，味道非常鲜美。
材料：
小茴香苗10棵，牛绞肉100g，鸡蛋5个，春卷皮1包，洋葱半颗，盐少许，胡椒粉少许，橄榄油适量，
异域风情的小茴香苗阿尔及利亚三角的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有原材料
步骤2，洋葱切碎，橄榄油炒出香味，放入牛肉沫炒熟，加入盐和胡椒粉
步骤3，炒好的牛肉沫放凉，加入切好的茴香苗碎拌匀
步骤4，先将肉馅铺到春卷皮上，做出一个圆圈形状，鸡蛋打在中间，用蛋壳里的蛋清涂抹在春卷边缘，合成三角形状
步骤5，平底不粘锅放少许油，中小火，小心放入三角饼
步骤6，翻面，煎至表面金黄
步骤7，就算不爱鸡蛋，相信这个小吃你也能一口气吃三个，不信你试试
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