食材明细:
主料::土豆1个,
辅料::鸡蛋3粒,洋葱半粒,
配料::黑胡椒粉适量,盐适量,
西班牙蛋饼的做法步骤:
1.土豆去皮切薄片,用清水冲去土豆片表面的淀粉,浸泡在清水中防止变色。
2.洋葱切直纹条状,放冰水浸去其辛辣味。
3.鸡蛋加少许盐打撒。
4.平底锅(最好是不粘锅)放少许油,把沥干水份的土豆丝放进煎至边边微焦。
5.再放下控干水份的洋葱炒出葱香味(不要把土豆给弄碎了),调下少许盐和略多的黑胡椒粉轻轻炒匀。
6.把土豆,洋葱稍微弄平,均匀滴倒下鸡蛋液煎至底部的蛋液定形,表面略为凝固。(我没有不粘锅,所以翻面时费了我好大的劲,还有点破了)
7.拿一个跟平底锅一样大的盘盖在锅上面,把锅翻转过来把饼倒扣在盘上再把饼推进锅中煎2,3分钟即可。(还好没全撒开了,只稍微破了一点,汗)
8.【西班牙蛋饼】
食材明细:
主料:白洋葱半个,大灯笼青椒半个,土豆一个,鸡蛋四个
辅料:虾仁若干
西班牙土豆蛋饼的做法步骤:
1,白洋葱半个、大灯笼青椒半个、土豆一个、鸡蛋四个、虾仁若干,切丁。
2,考虑到现在健康的因素,我没有采取原来做法用大量油,而是用一小部分的油用小火煸炒。不沾锅放一点油,锅热放洋葱翻炒。
3,然后再放入土豆一起翻炒到土豆微熟。
4,最后放入青椒、虾仁一起翻炒,加盐,熟了出锅沥干油。
5,鸡蛋打散以后,把刚才炒好的土豆凉一会,倒入蛋液中
6,锅里稍许放一点油。
7,然后倒入蛋液,用铲子抹平。
8,盖上盖子,小火慢慢烘,等上面的蛋全部凝固了,关火盖上盖子捂一会,出锅,香喷喷的蛋饼好了~
9,切开以后,又香又有营养的西班牙土豆蛋饼可以品尝了。
食材明细:
鸡蛋6个,鲜奶油15大勺,盐1小勺(2次),胡椒粉0.5小勺,土豆150g,洋葱60g,青椒半个,红椒半个,橄榄油15中勺(2次)
西班牙蔬菜蛋饼的做法步骤:
1、土豆切成小薄片放入耐热容器中,轻轻盖上保鲜膜
2、放入微波炉用中高火加热3分钟至五分熟
3、青椒、红椒、洋葱切成丝倒入②中,放入橄榄油、盐、胡椒粉,轻轻搅拌
4、轻轻盖上保鲜膜
5、放入微波炉用中高火加热3分钟至五分熟
6、取出放入打散的鸡蛋,加入奶油、盐、胡椒粉搅拌均匀
7、在平锅中倒入橄榄油将⑥倒入锅中煎至周围凝固后,搅拌两三次
8、用小火煎三分钟至鸡蛋凝固即可
小贴士:
蛋饼中可根据个人喜好加入火腿、起司等材料
食材明细:
主料::白洋葱半个,大灯笼青椒半个,土豆一个,鸡蛋四个,
辅料::虾仁若干,
西班牙土豆蛋饼的做法步骤:
1.白洋葱半个、大灯笼青椒半个、土豆一个、鸡蛋四个、虾仁若干,切丁。
2.考虑到现在健康的因素,我没有采取原来做法用大量油,而是用一小部分的油用小火煸炒。不沾锅放一点油,锅热放洋葱翻炒。
3.然后再放入土豆一起翻炒到土豆微熟。
4.最后放入青椒、虾仁一起翻炒,加盐,熟了出锅沥干油。
5.鸡蛋打散以后,把刚才炒好的土豆凉一会,倒入蛋液中
6.锅里稍许放一点油。
7.然后倒入蛋液,用铲子抹平。
8.盖上盖子,小火慢慢烘,等上面的蛋全部凝固了,关火盖上盖子捂一会,出锅,香喷喷的蛋饼好了~
9.切开以后,又香又有营养的西班牙土豆蛋饼可以品尝了。
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