食材品类非常的丰富，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在食材文化，你见过哪些低中高食材呢？有请阅读小编为你编辑的味重下饭 红烩鱼丸，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：鱼丸适量，土豆一个，胡萝卜一根，洋葱半个，
辅料：：番茄酱适量，盐适量，料酒适量，
味重下饭 红烩鱼丸的做法步骤：
1.准备食材，土豆切块，胡萝卜切片，洋葱切丝。
2.锅内油烧热，下洋葱翻炒出香味盛出。
3.底油放入土豆块继续翻炒至焦黄。盛出。
4.下入胡萝卜片继续翻炒至颜色变浅。
5.放回洋葱继续翻炒
6.加入番茄酱
7.放入土豆
8.炒匀后，加入鱼丸炒啊炒。
9.倒入少许料酒。
10.加入少量酱油。
11.加少许盐，翻炒片刻即可出锅。
小贴士：
1、番茄酱可根据个人爱好加入。
2、料酒还可用红酒代替，味道会更香浓哦！
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韭菜烩鱼丸
食材明细：
主料：：韭菜200克，鱼丸100克，
辅料：：调和油适量，盐适量，
韭菜烩鱼丸的做法步骤：
1.韭菜切段。
2.做好的鱼丸。鱼丸做完后放冰箱保存，随吃随用。
3.热锅凉油，爆香韭菜。
4.放入鱼丸翻炒均匀。
5.加盐调味。
青菜烩鱼丸
食材明细：
主料：：青鱼400g（青鱼中段），青菜50g，鸡蛋一个，
辅料：：生姜15g，淀粉一匙，白胡椒粉适量，盐半勺，猪油100g，油适量，
青菜烩鱼丸的做法步骤：
1.青鱼处理干净，片出鱼肉，剔除鱼骨，鱼皮，鱼骨鱼皮备用
2.鱼肉用刀背拍成鱼泥
3.锅内倒油烧热，下姜片，鱼骨，鱼皮煸炒片刻，加入清水熬制成鱼汤备用
4.姜拍碎后剁成醬，用手挤压成姜汁。鱼肉里加入半勺盐，姜汁，白胡椒粉，淀粉和鸡蛋顺着一个方向搅拌均匀
5.搅拌均匀
6.鱼汤过滤到砂锅里
7.小锅里放入猪油，中火使其融化
8.处理好的鱼泥用汤匙塑成橄榄形状送入锅中，等鱼丸表面凝固呈金黄色捞出沥油
9.盛鱼汤的砂锅上火煮沸
10.下鱼丸，青菜，待鱼汤再次煮沸，青菜断生，加适量盐调味
11.即可
香菇烩鱼丸
食材明细：
主料：：鱼肉半斤，猪肉半斤（肥瘦相宜的），干香菇二两，粗粉3个，生姜一块，大蒜一个，鸡蛋二个，花椒少许，
辅料：：白胡椒粉少许，生抽一匙，老干妈辣椒酱二匙，老抽半匙，淀粉二匙，
香菇烩鱼丸的做法步骤：
1.姜蒜剁细
2.香菇用冷水泡发好沥干水分备用。这个一定要清洗干净。
3.猪肉和鱼肉5:5的比例剁成肉馅儿加少许生抽盐姜，蒜两个鸡蛋淀粉白胡椒粉顺时针方向搅拌
4.边搅拌边掺一点点清水。这是搅拌好的鱼肉馅水一定要一点一点的加以免成胡一会儿定不了形状。
5.再把粗粉清水泡软
6.热锅起油，五分熟时转中火把肉馅搓成丸子一个的榨定型。 因为一会儿是用小火慢慢这个丸子，所以这一步是很重要的。这是榨好的一大盆鱼丸。
7.锅底留油倒香菇，大蒜，生姜爆炒。
8.加没过香菇的清水粗粉和所有调料大火煮沸
9.转小火倒入鱼丸慢慢焖煮由于这个丸子是榨好的，所以再怎么煮也不会破皮。
10.大火收汁装盘盘即可
11.再用余下的肉馅儿做一个白萝卜。鱼丸汤清清淡淡
原味鱼丸
食材明细：
主料：：草鱼一条，
辅料：：葱少许，盐少许，淀粉少许，鸡精少许，姜少许，
原味鱼丸的做法步骤：
1.草鱼一条去掉头尾，剖开。
2.去掉鱼皮和大鱼刺。
3.切小块，用刀背排散。
4.葱姜放入锅里加少许水煮开，凉透备用。
5.再切成小块，加入少许葱姜水腌制二十分钟。
6.放入破壁机或者料理机，打成鱼蓉。
7.打好的鱼蓉加入淀粉和少许鸡精，少许盐，加入分多次少许慢慢加入葱姜水，搅打上劲。
8.完全搅打上劲。
9.捏出丸子状。
10.锅里加入冷水，放入丸子，暂时不要开火。
11.中火烧开，直到丸子全部浮起来，再煮一分钟即可。
12.煮好的丸子捞出沥干水分，凉透，冷冻保存，解冻后用来煮火锅煮汤都可以。
小贴士：
鱼丸是微微有盐味的，你也可以加入香菜做成香菜鱼丸，都可以。
红烩花菜
食材明细：
主料：：花菜适量，西红柿适量，
辅料：：玉米适量，豌豆适量，胡萝卜适量，大蒜适量，
配料：：蕃茄酱适量，糖适量，盐适量，生抽适量，烹调油适量，淀粉适量，
红烩花菜的做法步骤：
1.材料图。
2.花菜撕小朵，西红柿去皮切块，胡萝卜切丁，大蒜切片。
3.取一小碗，挤30克蕃茄酱，加上10克生抽，10克糖，2克盐，加水和淀粉拌均匀。
4.坐锅烧水，将胡萝卜玉米粒豌豆粒都焯一下水。
5.炒锅倒油烧热，炒香蒜片。
6.下豌豆玉米胡萝卜翻炒。
7.下花菜，翻炒均匀至菜全熟。
8.倒上之前兑好的芡汁，翻炒均匀。
9. 出锅即可。
青瓜鸡蛋烩鱼丸
食材明细：
主料：：青瓜2根，鸡蛋2个，
辅料：：鱼丸适量，
青瓜鸡蛋烩鱼丸的做法步骤：
1.鸡蛋磕开
2.青瓜切片，怕出水，特意切的厚一点
3.鱼丸切好
4.油热炒鸡蛋
5.下鱼丸 青瓜翻炒
6.下盐 鸡粉 一点点酱油，出锅
小贴士：
炒鸡蛋要多下一点油，鸡蛋打的起泡，这样炒的鸡蛋才好吃
红烩丸子
食材明细：
主料：：肉馅200克，老豆腐半块，青椒1个，西红柿1个，
辅料：：蛋清1个，剁椒1小勺，生抽2勺，老抽2勺，盐2克，白胡椒粉少许，葱适量，姜适量，蒜末适量，
红烩丸子的做法步骤：
1.肉馅中加入盐2克，葱姜蒜末适量，生抽2勺，鸡蛋清1个，白胡椒粉少许，调匀。
2.豆腐放进保鲜袋捏碎。
3.倒入调好的肉馅中，拌匀。
4.锅中放适量的油，油温六七成热时，揉好丸子，中小火，炸至金黄捞出。
5. 西红柿削碎，不要切，因为切会导致西红柿的汤汁流失。青椒切成块。
6.取剁椒备用。
7.锅中放油，放入剁椒炒香，再放入西红柿，炒出汤，边炒边尽量用铲子把西红柿弄得更碎。
8.将西红柿炒成酱，加入老抽和豆腐丸子，翻炒匀，再加入青椒，炒匀，大火收汁，出锅。
9.将西红柿炒成酱，加入老抽和豆腐丸子，翻炒匀，再加入青椒，炒匀，大火收汁，出锅。
红烩牛腩
食材明细：
主料：：牛腩肉400克，西红柿1个，
辅料：：酸奶一杯，洋葱半个，黄豆1把，
配料：：豆油1勺，料酒少许，冰糖1把，盐1勺，黑胡椒粉适量，
红烩牛腩的做法步骤：
1.牛腩肉切块，块要大些，牛肉烹饪过程中会缩小。
2.西红柿去掉外皮
3.一半切丁，剩下一半切块
4.洋葱斜刀切块
5.锅中倒少许油，炒牛肉。炒至表面有亮光
6.锅中倒少许底油，炒西红柿丁，基本炒出番茄酱的样子就差不多了
7.西红柿炒好之后，加入少许料酒，倒入牛肉翻炒
8.倒入洋葱和两片姜片翻炒
9.炒出香味后，倒入开水炖煮，水没过食材
10.为了让牛肉更软烂，我加了1把黄豆
11.汤汁收到一半时，加入一把冰糖
12.加入剩下的西红柿块
13.最后加入酸奶，和盐以及少许胡椒粉
14.汤汁收至浓稠就可以出锅了
小贴士：
加冰糖会让汤更红亮
咸蛋黄、鱼丸烩豆腐
食材明细：
主料：：豆腐2块，鱼丸200克，
辅料：：咸蛋黄2个，肉末适量，
配料：：盐适量，味精适量，鸡精适量，香油适量，
咸蛋黄、鱼丸烩豆腐的做法步骤：
1.咸蛋黄先下油锅煎熟，捣成碎末，马鲛鱼丸、豆腐切丁，肉末用酱油、味精、淀粉腌制一下。
2.煎咸蛋黄的油锅，下蒜蓉爆香，再下肉末翻炒一下，放入鱼丸。
3.炒熟肉末和鱼丸，再下咸蛋黄。
4.最后放入豆腐丁，添加适量的水、盐和鸡精加盖烩6分钟，中途可以开盖翻炒一下。
5.出锅前加入适量香油，翻炒匀，装盘。
【湖北】双菇烩鱼丸
食材明细：
主料：：鱼丸200克，金针菇130克，葱1根，油适量，盐适量，
辅料：：平菇200克，红萝卜1根，姜末适量，
【湖北】双菇烩鱼丸的做法步骤：
1.准备好原材料；
2. 热锅凉油， 放入姜末煸炒；
3.爆香后加入平菇和金针菇进去翻炒；
4. 翻炒到双菇微微发软后倒入高汤；
5.下入鱼丸一起进去煮；
6.放入红萝卜进去稍煮一下；
7.煮上一、两分钟后加入盐调味，
8.盛入碗中， 表面上撒些小葱末。
小贴士：
1. 加入高汤烩煮味道更鲜， 如果没有就加入水； 2. 加入红萝卜是为了调色，可以不加。
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