没有好的食材不可能有好的美食，地方美食的差异往往就是食材的差异。只有结合食材美食文化才能发扬光大，哪些食材让你感兴趣？小编花时间专门编辑了紫薯水果奶昔，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
主料：：紫薯适量，牛奶适量，
辅料：：蜂蜜适量，水果适量，
紫薯水果奶昔的做法步骤：
1.主要食材：紫薯、牛奶（牛奶可以先放冰箱冷藏）。
2.紫薯切薄片，这样更易熟。
3.锅中上汽后，蒸十五分钟。
4.盛出晾凉（这些不是一次用完的量）。
5.取适量紫薯，和牛奶一起加入料理机中打均匀。
6.倒入杯中，加适量蜂蜜。
7.搭配自己喜欢的水果，营养更丰富。
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紫薯燕麦奶昔
紫薯比普通的红薯营养价值更高，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，热量低，是很好的减肥佳品，今天小编教大家做的是紫薯燕麦奶昔，有营养又减肥的饮品。
原料：紫薯燕麦牛奶500ML
1、紫薯去皮，切成小块。
2、上锅蒸，水开后，蒸15分钟左右。
3、破壁机里倒入牛奶，再将蒸好的紫薯倒入。
4、倒入燕麦。
5、牛奶觉得少了点，又倒了一盒。
6、选择浓汤键。
7、打开开关，机器开始工作啦。
8、片刻便打好了，倒出细腻的紫薯牛奶，开始享用营养健康的美食吧。
小贴士：
1、三种原料不是固定的，根据自己喜欢的浓稠度增减即可。
2、我今天做的比较浓稠，喝起来比较象奶昔，如果你加的牛奶多而固体原料少，那就更象加了紫薯和燕麦的牛奶啦。
小编有话说：以上就是小编给大家讲的紫薯燕麦奶昔的做法，喜欢的朋友赶紧自己动手做起来吧。
紫薯奶昔(1)
食材明细：
主料：：紫薯适量，
辅料：：纯牛奶适量，蜂蜜适量，
紫薯奶昔的做法步骤：
1.紫薯去皮切片蒸熟
2.把熟紫薯和牛奶加入到料理机中 启动搅拌几秒即可
3.装入碗中加入一勺蜂蜜即可
雪梨紫薯奶昔
食材明细：
主料：：紫薯200克，雪梨一个，
辅料：：牛奶一袋，
雪梨紫薯奶昔的做法步骤：
1.紫薯洗好，蒸熟，准备雪梨一个，牛奶一袋。
2.紫薯，雪梨切好入榨汁机榨2分钟。
3.成品图。
4.成品图。
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