任何可吃的东西,都可称之为食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人历来对食材非常讲究,你对食材感兴趣吗?小编特别从网络上整理了炒鱼面,还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细:
主料::鱼面适量,蒜苔适量,胡萝卜适量,青椒适量,黑木耳适量,鸡蛋适量,
辅料::盐适量,酱油适量,
炒鱼面的做法步骤:
1.鱼面冲洗一下,放入电压力锅中,加入适量水,按“粥汤”键煮熟。
2.蒜苔洗净,切段。
3.胡萝卜和青椒洗净,切丝。
4.黑木耳洗净,控干水份。
5.鱼面捞出控干水份。
6.鸡蛋炒熟,盛出备用。
7.锅内倒油,烧热,放入蒜苔,不停翻炒。
8.蒜苔炒软后,倒入胡萝卜丝和青椒丝翻炒。
9.加入适量酱油和盐,炒匀。
10.放入鱼面炒匀。
11.最后加入炒好的鸡蛋,拌匀即可。
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潮音潮人:潮汕炒鱼面
食材明细:
主料::潮汕鱼面200克,葱3、4根,胡萝卜1根,洋葱1颗,
辅料::香菇适量,鸡精适量,盐适量,胡椒粉适量,
潮音潮人:潮汕炒鱼面的做法步骤:
1.❥把胡萝卜去皮,再切成丝,葱切粒,洋葱,香菇也切成丝,放至盘中备用。
2.❥在锅中倒入适量水,煮沸,下鱼面焯水,再用漏勺捞起待用。
3.❥在锅中加适量油,热油锅,下香菇、胡萝卜丝和洋葱爆炒。
4.❥接着下鱼面,加适量鸡精、盐和胡椒粉,撒上葱粒,炒熟即可。
5.❥酱酱酱!成品完成,香,你值得一试。
小贴士:
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 鱼面不需要炒很久
❥ 鱼面本来就带有一点咸味,只需下一点盐即可,下胡椒粉可以去除鱼面的鱼腥味
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龙利鱼炒乌冬面
食材明细:
主料::龙利鱼适量,乌冬面适量,洋葱适量,青椒适量,白胡椒粉适量,
龙利鱼炒乌冬面的做法步骤:
1.龙利鱼洗净切丁,放入白胡椒粉、淀粉、蛋清腌制15分钟。
2.所有原料,洗洗切丁备用。
3.起油锅,热锅冷油,下入龙利鱼丁,变色即可盛出。
4.锅留底油,下黑木耳。
5.黑木耳开始爆的时候下洋葱。
6.洋葱变色后下香菇丁和笋丁。
7.香菇变软后放入青椒丁。
8.略炒后放入乌冬面、先前炒好的龙利鱼、豆豉辣椒酱和耗油炒匀。
9.加水焖煮片刻即可。
鱼泥面
食材明细:
主料::三文鱼70克,全麦粉200克,牛奶60克,
辅料::菠菜粉3克,
鱼泥面的做法步骤:
1.食材:三文鱼 70克全麦粉 200克牛奶 60克菠菜粉 3克烹制方法:搅打参考月龄:9M+操作时间:半小时。
2.少许牛奶倒入70g三文鱼,搅打成鱼泥。tips:三文鱼搅打之前,手摸着把刺拔干净,鱼皮可以不去直接打。
3.搅打好的鱼泥放碗中,加入全麦粉、菠菜粉、剩余牛奶一起搅匀。tips:加菠菜粉,为了增加些菠菜营养,还能使面片颜色呈绿色看着赏心悦目。没有菠菜粉的话,取30克新鲜的菠菜即可替代,那么新鲜的菠菜需要跟牛奶打成泥糊加入。整体牛奶的量要减少10g左右。
4.筷子将面粉搅成絮状,团成面团,不需要揉。盖上保鲜膜静置半小时。这时候的面团偏硬,还能看见不少的干面,不要紧,松弛半小时面粉吸收了水分,面团会柔软很多。
5.松弛完,再揉几分钟面团,使面团更光滑。松弛过的面团很容易揉光滑。
6.先来做卡通面片:面团擀薄,用卡通模具按压一个个面片。擀薄这个过程如果有压面机代劳更省事。
7.面片周边面都拉掉,只剩下卡通面片。
8.刚才拉掉的边角面揉成一团,用剪刀剪一个个剪刀面,薄一些细长些好煮熟。
9.全做好,室温放置1小时吹干些,冰箱冷冻保存2个月,按宝宝的量一次一小包冷冻,下次煮很方便。tips:有鱼肉和面,不能室温放置过久。
10.冷冻面拿出来,锅中放一碗水,玉米、海鲜菇下锅煮,水开将面条加入,还有冷冻的熟黄鳝一起加入,面条煮到8分熟,加油麦菜和秋葵,再煮2分钟出锅。
小贴士:
柚妈说:
鱼肉与面粉的比例约1:3,鱼肉可少不能多,鱼肉比例过高的话面团筋度会降低很多不易成型。
这么高营养密度的面,肯定是买不到的啦,宝宝能不能尝尝这种面片,就靠妈妈你呀。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
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财鱼面
食材明细:
主料::面条200克,财鱼1条(黑鱼),红萝卜1根,香菜1根,鸡蛋1个,
辅料::姜片3片,料酒1勺,花椒1小勺,干辣椒1个,胡椒粉1小勺,油适量,盐适量,
财鱼面的做法步骤:
1.准备好原材料:鱼片用姜片腌制,剥下来的鱼头与鱼段加入适量姜片、花椒和干辣椒一起腌制;
2. 被踢下来的鱼肉斜切成薄皮;
3. 鱼片中加入盐、料酒、生粉和蛋清, 抓拌均匀腌制一下;
4. 烧热锅,放入适量的油,将剩余的鱼块和调味料一起放入锅中煎,煎好一面再翻个面;
5. 两面都煎好先烹入点料酒,
6. 再倒入适量的开水;
7. 盖上盖炖煮五到八分钟,直至熬煮成浓稠的白汤来;
8. 将财鱼汤过滤到杂质;
9. 再加入盐和胡椒粉调味;
10. 同时起另外一个锅, 烧开水,加入适量的盐,将准备好的面条下入;
11. 当面煮到八成熟时捞出放入碗中;
12. 煮沸的鱼汤中下入鱼片;
13. 当鱼片煮到发白时捞到放在面条上,再配上些香菜末和红萝卜片,盛入适量高汤;
14. 这样一道鲜美的“财鱼汤面”就完成。
小贴士:
1. 财鱼汤面讲究的在于汤鲜味美, 所以选择鲜活的财鱼宰杀后用鱼骨熬汤, 片下来的鱼片腌制好一片片放入;
2. 注意熬鱼汤时先将鱼煎至一下,再冲入开水,这样可以尽快的熬出浓稠的白汤来;注意最后吃的时候要将鱼骨过滤,只留下汤;
3. 下面条时在开始中加入点盐能使面条更筋斗, 面条只需煮到八成水, 要用热汤将其最后烫熟;
4. 下鱼片时最好一片片放入,防止粘连,鱼片煮到变色后即可;同时可以加入点自己喜欢的青菜一起在鱼汤中烫熟。
莜面鱼
食材明细:
主料::莜面适量,豆角适量,土豆适量,
辅料::葱适量,
莜面鱼的做法步骤:
1.莜面中加入开水。
2.用筷子搅成块。
3.和成一个软硬适中的面团。
4.取一小块莜面,放在手上搓长,再压扁。都搓好就可以上锅蒸了。
5.土豆切条,葱切葱花。
6.豆角洗好,折成段,放到锅中焯熟。
7.将土豆条、豆角放到锅中,放入适量的盐、清水煮熟。
8.莜面蒸好了,土豆条也熟了,将莜面全部下到锅中。
9.锅上火,油热放入花椒爆香,挑去花椒粒,放入葱、辣椒面爆香。
10.直接将油倒入莜面鱼中。吃时,可往碗中放点醋。
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