食材指制作食物时所需要使用的原料,地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材是美食文化的地基,你对食材是怎么样看待的呢?下面由小编帮大家编辑的《#信任之美#益气养生蒸鸡》,希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细:
主料::鸡半只,红枣几颗,油少许,生粉1勺,
辅料::黄芪几片,姜丝少许,盐少许,蒸鱼豉油半勺,
#信任之美#益气养生蒸鸡的做法步骤:
1.鲜鸡洗净沥干水,切小块,红枣、黄芪备用。
2.红枣(去核),黄芩冲洗一下,加生粉、油、豉油和盐。
3.拌匀腌制一会,然后上锅大火蒸15分钟即可。
4.鸡滑肉嫩。
5.红枣味甜。
6.完成。
小贴士:
黄芪补气,红枣养颜活血,姜丝去腥,蒸鸡讲究的是保留肌肉的原味又不失药材的营养,所以调味料尽量少加一些。
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#信任之美#铁锅蛤蜊鸡
食材明细:
主料::鸡半只,蛤蜊500克,香菜2棵,尖椒2个,红尖椒1个,
辅料::油3勺,盐适量,葱适量,姜适量,八角1个,黄豆酱1大勺,酱油1勺,
#信任之美#铁锅蛤蜊鸡的做法步骤:
1.鸡切成小块,洗净。
2.蛤蜊清洗干净。
3.鸡块焯水后洗净,控水。
4.葱,姜,八角准备好。
5.锅里油热加入葱,姜,八角炒香。
6.加入鸡块煸炒。
7.加入一勺黄豆酱翻炒。
8.加入一勺酱油煸炒至鸡肉收紧。
9.加入适量水炖煮。
10.煮至汤汁浓稠加入青红椒翻炒。
11.加入蛤蜊翻炒。
12.煮至蛤蜊壳全部张开加入盐调匀,出锅前撒上香菜拌匀即可。
小贴士:
加入黄豆酱炒出的味道更棒。蛤蜊要清洗干净不要有沙子。
#信任之美#黄焖鸡
食材明细:
主料::鸡腿455克,土豆450克,尖椒80克,金针菇230克,
辅料::料酒适量,生抽适量,豆瓣酱适量,白糖适量,
#信任之美#黄焖鸡的做法步骤:
1.食材:鸡腿(已清洗切开焯熟)、土豆(已清洗去皮切开)、尖椒(已清洗切开)、金针菇(已清洗)
2.烧锅倒油烧热,下入已焯好的鸡块和切好的土豆翻炒翻炒。
3.接着,加适量的清水。
4.加适量的料酒。
5.翻动一下煮开。
6.然后,加适量的生抽。
7.加适量的豆瓣酱。
8.加适量的白糖。
9.调味煮开、焖煮土豆熟软。
10.最后,合入已清洗好的金针菇和切好的尖椒翻动一下煮开,即成。
#信任之美#辣子蒸萝卜
食材明细:
主料::白萝卜适量,老豆腐适量,粉条适量,
辅料::干辣椒段适量,花椒粉适量,生抽适量,盐适量,
#信任之美#辣子蒸萝卜的做法步骤:
1.红薯粉条提前用冷水泡软。
2.老豆腐洗净,切小块。
3.白萝卜洗净,切条。
4.将白萝卜条放入容器中,加入干辣椒段,花椒粉和盐,搅拌均匀,腌制5分钟。
5.取一个深一点的大碗,将粉条剪短一点,放入碗中。
6.将老豆腐铺在粉条上。
7.加入1---2汤匙的生抽调味。
8.将腌制好的萝卜均匀地铺在豆腐上。
9.冷水入锅,蒸25分钟。出锅后,放适量葱花,将热油泼在葱花上。
10.搅拌均匀即可。
#信任之美#椰子煲鸡
食材明细:
主料::乌鸡半只,椰子1只,
辅料::龙眼肉10粒,红枣适量,枸杞适量,食用盐适量,
#信任之美#椰子煲鸡的做法步骤:
2.把椰子表皮用刀刮干净即可,不用削皮,皮也是很有营养的,然后切成小块
3.倒出椰子水待用
5.将乌鸡剁成鸡块,然后焯水捞出
7.倒入椰子水后放盐调味即可
#信任之美#砂锅鸡煲
食材明细:
主料::鸡肉500G,胡萝卜半个,干木耳10G,
辅料::青椒一个,生抽适量,料酒一勺,十三香小勺,烤肉料一勺,蚝油一大勺,八角2个,干红椒3个,
#信任之美#砂锅鸡煲的做法步骤:
1.准备好所需要的材料
2.鸡肉焯水去异味
3.把焯过水的鸡块用烤肉料、生抽、十三香、盐、料酒、姜、葱腌制20分钟稍微入味
4.准备好木耳、胡萝卜切小块、干红椒切段。蒜和姜切片
5.准备好木耳、胡萝卜切小块、干红椒切段。蒜和姜切片
6.再倒入胡萝卜块炒均
7.放入腌制好的鸡肉块
8.腌制鸡肉的调料中再加入适量开水和蚝油、盐一并倒入砂锅中,最上面放木耳和葱段
9.盖上砂锅盖子煲制35分钟
10.最后加入青椒丁,稍制翻拌均匀提味
小贴士:
砂锅要预热后再倒油,这样煲的时候不会粘锅底。
鸡肉切小块点更容易入味。
#信任之美#椒麻鸡
食材明细:
主料::鸡腿500克,
辅料::花椒2克,料酒30毫升,盐4克,葱花少许,香菜少许,八角少许,
#信任之美#椒麻鸡的做法步骤:
1.鸡腿洗净
2.准备调料
3.先把鸡腿冷水下锅焯水后捞起洗净
4.另起锅加入鸡腿注入清水,把生姜,八角和料酒加入
5.大火煮开后转中火烧制熟透,约30分钟,用筷子戳进去没有血水说明熟了
6.捞起后加入冰水里
7.花椒倒入锅中用中火炒出香味
8.磨成粉
9.鸡汤里加入盐加热烧开后熄
10.再把葱花和花椒粉加入
11.先把鸡腿斩块装入碗中,再把花椒汁水加入最后撒上香菜碎即可享用
小贴士:
1.各家的口味不同,按照自家的口味调整
2.花椒粉不要一次性加,一边加一边尝试味道,一直调整到适合自家的口味
#信任之美#开胃蒸凤爪
食材明细:
主料::鸡爪500克,
辅料::红辣椒2个,香葱20克,蒜10克,豆豉20克,蚝油5ml,生抽5ml,料酒2ml,生姜3克,油10ml,盐5克,八角1个,香叶2片,
#信任之美#开胃蒸凤爪的做法步骤:
1.鸡爪洗净,去指甲;
2.清水煮沸,放入鸡爪汆烫去污血;
3.捞出,用厨房吸水纸巾吸干水份;
4.热锅,倒入适量的油,油温热了,倒入鸡爪炸至微黄;PS:炸的时候记得盖上盖子,以防油溅出烫伤。
5.炸好的鸡爪放入冰水中,浸泡至膨胀;PS:食用冰水,也可以是冰块。
6.浸泡膨胀的鸡爪,捞出沥干水,放红辣椒、葱、蒜、豆豉、耗油5ml、生抽、料酒、生姜、盐、油、八角、香叶拌均;
7.拌均好凤爪放入蒸笼中;PS:蒸笼底可以垫上荷叶或粽子叶。
8.隔水蒸12分钟即可。
小贴士:
1.鸡爪要去指甲;
2.汆烫好鸡爪一定要吸干水份,炸的时候才不会有油溅出;
3.炸鸡爪的时候记得盖上盖子,不要炸的过于老;
4.不吃辣椒的可以不放。
#信任之美# 蒸三丝
食材明细:
主料::豆干丝150克,鸡枞菌80克,火腿片50克,香菇1个,
辅料::料酒少许,葱花少许,高汤1小碗,
#信任之美# 蒸三丝的做法步骤:
1.火腿片加入料酒放入锅中蒸15分钟,把蒸好的火腿片切成丝,尽量切细点
2.鸡枞菌汆水
3.用手撕成丝
4.豆干也绰一下水,这是准备好的三丝
5.取一个小碗,把香菇放入碗底,接着相间放入三丝,最后中间填满剩下的三丝,我主要是干丝
6.用手压压紧实后,加入适量的高汤
7.放入锅中蒸15分钟
8.蒸好后倒扣出来
9.撒点葱花即可
小贴士:
三丝可以根据自己的食材调整,鸡丝、笋丝都可以;我的高汤是有底味的,所以没有加盐,自己调整
#信任之美#南瓜奶酪养生包
食材明细:
主料::高筋面粉250G,即发干酵母3G,南瓜泥100G,蜂蜜30G,水125G,黄油15G,奶油奶酪100G,白砂糖10G,
法国老面::高筋面粉100G,即发干酵母0.5G,盐1.8G,水70G,
辅料::全蛋液适量,
#信任之美#南瓜奶酪养生包的做法步骤:
1.法国老面,把所有法国老面的材料混合,套上保鲜膜后室温发至两倍大后放进冰箱冷藏过夜.
2.南瓜切小块蒸熟,控水,压成南瓜泥备用.
3.取蒸熟的南瓜泥75G和发酵好的50G法国老面加入除黄油以外的主面团中
4.面包机揉面的时候,准备南瓜奶酪馅.将剩余的南瓜泥加糖倒入不粘锅中翻炒,直至南瓜泥成团.
5.南瓜泥炒好以后,将称重好的奶油奶酪趁热加入,用刮刀搅拌均匀.密封好放入冰箱冷藏。
6.南瓜泥炒好以后,面团揉至能拉出比较厚的膜后,加入黄油揉至扩展阶段.
7.用保鲜袋将面团扎紧实,一定要把空气排净,把口子扎紧.如果面团特别黏,还可以在保鲜袋里面滴入几滴无味的色拉油,防止面团发干和发黏。
8.第二发酵好的面团
9.排气、滚圆,松弛半小时
10.分成75G的小面团,滚圆,松弛15分钟
11.取一个面团擀成中间厚边缘薄的面皮
12.包好馅料,类似包蛋黄酥,用虎口收口。注意把底部捏紧实。
13.将包好的面团轻轻压扁
14.间隔一定的距离摆放好,用剪刀在面团四周剪五或六个口子。然后进行二发。
15.二次发酵完成后,在表皮轻轻刷上蛋液
16.预热烤箱至180度,中层,上下火,15分钟。
小贴士:
1、注意加入方子的法国老面是50G,不是所有份量的法国老面,剩余的法国老面可以放置二到三天.
2、时间充裕的亲可以不需要将面团低温发酵,这样炒好的南瓜泥奶酪馅料当天就可以使用了。
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