“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,菜谱彰显了中国的美食文化。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?小编特地为你收集整理“酸菜雷笋排骨”,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
食材明细:
主料:排骨425克,雷笋2株,酸菜250克
辅料:姜片适量,冰糖适量,料酒适量,酱油适量,鸡精适量
酸菜雷笋排骨的做法步骤:
1,食材:排骨(已清洗)。
2,雷笋。
3,酸菜。
4,冰糖、姜片。
5,将雷笋剥壳去老根洗净捞出。
6,放在案板上切成滚刀块,待用。
7,将酸菜拆开包装取出,放在案板上切开,待用。
8,随后,将排骨下入清水锅中,搁入姜片焯开捞出。
9,烧锅倒油烧热,下入焯好的排骨和切好的雷笋翻炒翻炒。
10,接着,加一些清水、加点料酒烧煮开后烧煮一会。
11,然后,加点酱油,转中小火继续烧煮。
12,等汤汁快收干时,合入切好的酸菜,搁入冰糖。
13,翻炒翻炒至冰糖融化。
14,最后,加点鸡精。
15,炒匀,就可以了。
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酸菜笋
食材明细:
鸡婆笋200克,酸菜50克,蒜瓣3颗,辣椒粉适量,盐适量,香油少许,鸡精少许
酸菜笋的做法步骤:
1.鸡婆笋切成小圈圈,酸菜切碎,蒜瓣剁碎;
2.坐锅烧红,先将鸡婆笋撒少许盐煸炒干水气盛出;
3.坐锅烧油,先下蒜末煸香,跟着下鸡婆笋不停的煸炒;
4.跟着下酸菜,辣椒粉翻炒均匀,淋少许香油撒鸡精即可。
小贴士:
1、鸡婆笋的水气一定要先炒干,吃起来才爽脆; 2、酸菜如果是很干的必需事先适当发水; 3、如果有时间将鸡婆笋用手撕碎而不用刀切会更加好味; 4、此菜非常吸油,要多放,有猪油的话最好,很香的。
雪菜雷笋年糕汤
食材明细:
主料:雷笋160克,雪菜95克,年糕片340克
辅料:盐适量,味精适量
雪菜雷笋年糕汤的做法步骤:
1,食材:雷笋、雪菜(已清洗切碎)、年糕片
2,将雷笋剥壳切去老根清洗一下。
3,放在案板上切成片。
4,随后,将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后。
5,烧锅倒油烧热,下入焯好的雷笋和切好的雪菜翻炒翻炒。
6,接着,加适量的清水煮开。
7,然后,合入年糕片翻动一下煮开。
8,最后,加适量的盐。
9,加适量的味精。
10,调味翻匀,即成。
酸菜苦笋
待得余甘回齿颊----酸菜苦笋
对于竹笋,我一直情有独钟。但奈何胃寒,只能偶尔解解馋,初试苦笋,是在堂姐夫家尝的鲜。初入口,微苦,细品,回甘,清香那一小碟酸菜苦笋让我留恋不已。
这回,偶得山上现挖的苦笋,如获至宝。朋友说,挖下来的竹笋,一分钟一分钟口感不同,挖下来的苦笋要尽快焯水后放入冰箱保鲜。当夜,匆匆拍了几张照片,煮笋保鲜。现挖的苦笋鲜嫩得如白玉,如翠玉,怎么看怎么爱。煮好的苦笋,清香微苦,回口爽甜,怎么吃怎么爱。
酸菜苦笋食材:苦笋4根、五花肉150g、酸菜1棵、姜3片、盐适量、姜3片
酸菜苦笋的做法
1、苦笋剥去外壳。
2、将其洗净,放进锅里。
3、加入足量清水,煮开(不要盖锅盖)。
4、将焯过水的苦笋沥干水分凉却,放进冰箱冷藏保鲜。
5、五花肉切成薄片,洗净。
6、姜洗净,切成姜丝。
7、酸菜洗净,切成丝。
8、取出保鲜的苦笋,拍碎,切段。
9、五花肉放进锅中,用中小火煸至出油,五花肉焦香。
10、将五花肉拨至一边,下姜丝,将姜丝煸出香味。
11、下酸菜,转中大火。
12、将酸菜与五花肉、姜丝炒匀。
13、炒出香味后,加入苦笋。
14、再次炒匀后,下盐调味。
15、将其装入碗中,即可食用。
特别提示:摘下来的苦笋,最好马上用水煮过,才放入冰箱冷藏保鲜(当地农民教的方法);煮笋的时候,不要盖上锅盖也不要搅拌,可以让苦味更好地散发出来;苦笋已焯过水,炒的时间不要过长,以保持其脆嫩的口感。
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酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛
鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃利膈,杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配,可增强其药用功效。
金钱菇雷笋烧中翅
食材明细:
主料:中翅6个,雷笋3株,金钱菇适量
辅料:姜片适量,冰糖适量,酱油适量,盐适量
金钱菇雷笋烧中翅的做法步骤:
1,食材:中翅(已清洗)。
2,雷笋。
3,金钱菇。
4,姜片、冰糖。
5,取金钱菇用温水泡发,待用。
6,将雷笋剥壳去老根洗净捞出。
7,放在案板上切成滚刀块,待用。
8,将已清洗的中翅放在案板上剁成块。
9,随后,加点料酒、盐、姜片拌匀腌制一下,待用。
10,将泡发好的金钱菇洗净,捞出待用。
11,烧锅倒油烧热,下入腌制过的中翅翻炒翻炒。
12,接着,合入雷笋翻炒一下,加一些清水煮开后烧煮一会。
13,然后,合入金钱菇翻动一下。
14,加点酱油、盐、冰糖。
15,调味转中小火继续烧煮。
16,最后,等汤汁快收干了,就可以了。
酸菜排骨
酸菜的酸爽刺激排骨入味,粉条也酸香可人~排骨汤特有的肉香让汤汁变得鲜美可口,又下饭又适合当菜食用的汤,一锅下肚,酸香鲜美,回味无穷。
【材料】
肋排1斤左右
酸菜200g左右
粉丝一小扎
姜片三片
枸杞数粒
水适量
【调料】
排骨炖料包1小包
料酒3饭勺
盐1茶匙
糖1-2茶匙
白胡椒粉少许
油适量
【做法】
1、锅内注入清水烧开;
2、加入清洗干净的肋排、排骨炖料包、料酒大火继续烧开转小火盖盖子炖1小时;
3、锅烧热,加入油,放入姜片小火爆香;
4、加入酸菜,中小火炒3-5分钟;
5、加入炖好的排骨和排骨汤,调入盐、糖,大火烧开转小火炖10分钟;
6、加入粉丝、白胡椒粉和枸杞,继续炖5分钟左右,粉丝熟透即可。
【小贴士】
●酸菜要用水清洗一遍才可以用。可以买整片的酸菜切丝,也可以买切好丝的酸菜。
●排骨炖料包,超市均有售,品牌无指定。
●粉丝也可以换成粉皮或是粉条。
粉皮或粉条需要提前用热水泡软再入锅。
●也可以选择脊骨,但是炖的时候就要增长时间了,脊骨没有肋排容易炖烂。
●咸淡主要还是看自己的口味进行调整,糖主要是中和酸菜过酸的味道。
●排骨可以提前用清水浸泡1个钟头左右,中途换两次清水,目的是去掉血水。
也可以洗干净直接拿来炖,炖出来的浮沫要撇掉。
一般干净的肋排,不会产生太多浮沫。
延伸阅读:菠菜+酸菜等食物=毒药!菠菜+酸菜等食物=毒药!
嫌疑犯:菠菜+酸菜案例一:一女子曾因亚硝酸盐中毒而被送入医院。据该女子回忆,她事发当天并没有出去,只是将家里前几天剩下来的一些【缩略图】:【内容】:
嫌疑犯:菠菜+酸菜
案例一:一女子曾因亚硝酸盐中毒而被送入医院。据该女子回忆,她事发当天并没有出去,只是将家里前几天剩下来的一些菠菜、牛肉和酸菜一起炖着吃了,晚上10时左右就出现了面部发青、嘴唇发紫、四肢无力、呕吐等症状。
解读:吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。
专家说法:放置时间较长的菠菜或是腌制不好的酸菜中含有有毒的亚硝酸盐,亚硝酸盐会将血液中正常的血红蛋白氧化为非正常的高血红蛋白,在血液循环过程中可导致机体缺氧。长时间的缺氧,可引起机体出现一系列的病理临床症状。建议人们不要食用放置时间较长的菠菜或是腌制不到位的酸菜,吃酸菜前最好用水先泡上1~2天后再食用。
嫌疑犯:胡萝卜+酒
案例二:荷小姐榨了一杯胡萝卜汁喝,之后又再喝了一杯葡萄酒,凌晨1点左右,荷小姐腹部开始疼痛,被送至医院后查之为肝中毒。
解读:胡萝卜素和酒精混合食用,容易引起肝病。
专家说法:胡萝卜下酒的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,和酒精一起进入人体,会在肝脏中产生毒素,引起肝病。所以,胡萝卜不宜做下酒菜,饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂,特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒,以免危害健康
嫌疑犯:牛肉+栗子
案例三:胡先生中午在家吃了一顿牛肉炖栗子,随后就觉得胃不舒服,打嗝,吐酸水,不久出现呕吐症状。
解读:牛肉和板栗子混在一起吃,易出现消化不良、呕吐症状。
专家说法:据《饮食正要》记载:牛肉不可与栗子同食。栗子中富含维生素C,每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,这两种搭配同食,不易消化。故牛肉不宜与栗子共食,最好间隔一段时间,分开食用。
嫌疑犯:萝卜+木耳
案例四:林女士不小心将萝卜和木耳混在一起做了一道菜,吃完之后才想起这两种食品不宜混合吃,所以一直很担心,结果当天下午皮肤上就起了不少红疙瘩,痒得很难受。
解读:萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎。
专家说法:萝卜性平微寒,具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人,容易引起过敏性皮炎。为健康起见,最好是不要将这两种食物混合食用。
嫌疑犯:豆腐+葱
案例五:陈先生腿经常抽筋,医生让他多吃豆腐补钙。陈先生照着吃了一段时间后,小腿的抽筋症状并没有明显好转。后来经医生询问才发现,陈先生每次吃豆腐时不是小葱拌豆腐,就是用大葱炒豆腐。
解读:豆腐和葱一起食用,易造成人体钙质的流失。
专家说法:豆腐含有丰富的钙元素,而葱中含有大量的草酸。当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙,草酸钙难以被人体吸收。如果长期食用小葱拌豆腐、大葱炒豆腐之类的菜,就会造成人体钙质的缺乏,易发生缺钙而出现小腿抽筋、软骨症、易骨折等病症。同烧时可以先把葱、菠菜等含草酸的蔬菜用沸水烫一下,去掉大部分草酸后再与豆制品混合食用。
香辣酸菜笋
食材明细:
春笋300克,酸菜300克(腌制的榨菜叶梗亦可)。调料鸡精3克,酱油3克,香醋5克,葱花5克,鲜红椒10克,干红椒10克,蒜瓣10克,色拉油20克。
香辣酸菜笋的做法步骤:
1、将春笋洗净,切成碗豆大小的粒,然后放入清水中浸泡10分钟,取出后控水。
2、酸菜洗净,放入清水中浸泡20分钟,取出控水、切碎;鲜红椒切米;干红椒切段;蒜瓣切片后分别备用。
3、将锅内放入色拉油10克,烧至六成热时将切好的笋粒、酸菜碎同时放入锅中用小火炒干水分(时间约为2分钟),取出备用。
4、锅中放入剩余的色拉油,烧至七成热时下入切好的干红椒段、蒜片大火煸炒出香味,然后将干红椒段和蒜片捞出不用,下入炒干水的笋粒、酸菜用大火炒散,放鲜红椒米、鸡精、酱油、香醋、葱花翻簸两下出锅装盘即可。
小贴士:
特点
咸鲜适口,香辣开胃。
制作关键
酸菜必须用水先浸泡一下,否则酸味太重,咸味太足。
排骨酸菜白肉
食材明细:
酸菜一颗,排骨(也可不放)半斤,五花肉四两,葱少许,姜少许,蒜少许,盐少许,醋少许,鸡精少许,花生油少许
排骨酸菜白肉的做法步骤:
1.先将排骨放锅内加水,水烧开后把油沫撇干净滴几滴醋,要是太脏就弄换一锅水;
2.弄支一锅油烧热放入葱姜蒜炒香,倒入酸菜使劲翻炒;
3.香后加入排骨和汤、五花肉、盐大火炖开,改小火煨;
4.小火煨四十分钟加入鸡精即可出锅。
小贴士:
排骨和五花肉都很油,炒时少放油;酸菜越炖越好吃,尤其剩了第二顿再炖半小时,味道非常好,酸菜里有了肉香,肉里面容着酸菜味,尤其汤很好喝。里面还可以加入辣椒,这次我没放。
酸菜炖排骨
食材明细:
酸菜小半棵,排骨500克,粉条一小把
酸菜炖排骨的做法步骤:
第1步准备好所有原料,粉条用水泡上,酸菜切小块,葱姜切丝,蒜切片。锅中放水,放入排骨焯水,捞出淋干水分。
第2步锅中放油,油稍微热后,放入葱姜蒜、干辣椒和八角、花椒等爆香。放入排骨翻炒。
第3步放入酸菜翻炒。加入适量的水,大火炖开后转中小火炖。
第4步加入粉条继续炖,加入盐和生抽。汤汁收得差不多时,放入小葱断,再淋少许香油即可出锅。
酸菜排骨汤
食材明细:
猪排骨(大排)300克,酸白菜200克,香菜20克,姜2克,盐1克,色拉油15克,椒盐5克
酸菜排骨汤的做法步骤:
1. 香菜洗净切段;
2. 酸菜洗净,切小薄片,再切成丝;
3. 排骨放入滚水中,煮5分钟,取起洗净;
4.将姜及适量清水放入器皿内高火6分钟至滚,下酸菜、排骨,低火20分钟至排骨熟;
5. 淋上少许熟油及酱油,汤试味,若淡再下盐,放下香菜即可。
小贴士:
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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