97美食网

  • 婆婆新年祝福语
  • 未来婆婆新年祝福语
  • 新婚祝福语短信
  • 正月十五文案
  • 有趣端午节祝福短信
  • 首页
  • 菜谱大全
  • 食材大全
  • 地方美食
  • 厨房百科
  • 健康食疗
  • 美食句子
  • 范文大全
您当前位置: 美食 › 导航 › 菜谱大全 › 上班族营养早餐食谱 ›

上班族的福音|5分钟就能搞定的早餐|好吃的添盘

上班族的福音|5分钟就能搞定的早餐|好吃的添盘

发布时间 : 2019-10-10
上班族营养早餐食谱 上班族的菜谱 上班族菜谱

“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜单不是心血来潮就开具的。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你找到了哪些有趣的菜谱呢?小编特别为你收集的“上班族的福音|5分钟就能搞定的早餐|好吃的添盘”,希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料:剩饺子1盘

辅料:食用油可加可不加

上班族的福音|5分钟就能搞定的早餐|好吃的添盘的做法步骤:

1,所有材料准备好备用,碗中倒入一点点油。

2,电饼铛提前上下档预热,用毛刷蘸点准备好的食用油在预热好的电饼铛上均匀涂抹一层油。

3,关掉电饼铛上当,油烧热后放入准备好的饺子,煎至一面金黄后用筷子翻煎另一面。

4,直到煎至两面金黄关火装盘即可。

小贴士:

1:一定要倒入少量的油或者不放油来煎,不然煎出来的饺子会很油腻。
2:家里没有电饼铛的可以用平底锅或者不粘锅代替。
3:煎至的时候一定要小火,防止煎糊。

97msw.cOm延伸阅读

5分钟搞定葱油拌面


食材明细:

主料:张爷爷空心挂面2把,菜籽油2勺

辅料:小葱2根,酱油3勺,白糖2克

5分钟搞定葱油拌面的做法步骤:

1,小葱切小段,将其中一半葱段与酱油、白糖一起放入碗中搅拌均匀

2,锅内煮开水,挂面下锅煮至熟,捞出后过两遍凉水,放入碗中

3,将剩余的另一半葱段码在面上

4,2勺菜籽油倒入锅中加热至微微冒泡,均匀淋在葱段与面上

5, 将碗内所有食材搅拌均匀即可。

5分钟早餐羊杂汤


食材明细:

羊杂半成品500克,香菜一小把,葱半根,姜一小块,韭菜花10~15克,腐乳2块,芝麻酱3勺,盐适量,蒜一头,辣椒油适量

5分钟早餐羊杂汤的做法步骤:

第1步蒜切成末,放入没过蒜末的清水备用。(如果将蒜捣成蒜泥更佳,放入水可多可少完全根据个人口味)葱洗净切段,姜切片,香菜切3~5厘米的段,芝麻酱、韭菜花和腐乳和成麻酱料备用。

第2步麻酱料的制作步骤:①取出3勺麻酱逐次滴入少量清水搅拌(滴一点水搅拌一会儿然后再滴入 水搅拌)直至将芝麻酱搅拌无凝稠稀释状即可。②放入韭菜花(这个完全根据个人加多加少)拌匀,再放入腐乳碾碎拌 匀即可。

第3步锅中加入半锅水,大火烧开放入葱段和姜片煮沸,加入羊杂大火烧2分钟转小火煮2~3分钟关火。盛出一碗羊杂汤加入2~3勺麻酱料,放入香菜末,倒入一勺蒜汁,根据个人口味加入辣椒油拌匀即可。

小贴士:

⑴如果蒜汁用捣子捣成蒜泥加入水味道会更加,蒜味更浓。⑵调制麻酱料的时候,麻酱一定要一点一点的加入水,一边加点水一边不断的搅拌,直至搅匀,无杂块为止。⑶韭菜花也是根据个人口味加多少,喜欢吃咸的就多加些,喜欢吃淡的就少加些,因为韭菜花中已经有咸淡了,所以这里就不要再加盐。⑷因为买的羊杂基本是半成品熟的了,羊杂在开始锅中过一遍就好,煮3~5分钟即可,煮的时间常了羊杂就煮老了,不好吃了。一定要保持鲜嫩度。⑸盛出来的羊杂汤加入调料的时候也完全根据自己口味加多少。⑹和羊杂汤如果搭配炸糕、烧饼或者油饼之类的,那更是美味至极啊!

健康食疗《上班族的福音|5分钟就能搞定的早餐|好吃的添盘》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了上班族营养早餐食谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3464389.html

  1. 相关推荐
  • 5分钟搞定元气早餐
    5分钟搞定元气早餐

    食材明细:主料::吐司2片,辅料::培根1片,鸡蛋1个,西兰花3朵,黄油10g,5分钟搞定元气早餐的做法步骤:1.先把西兰花洗净,培根取出一片,黄油切好。2.吐司放入多士炉,开2-3档烤一下。3.黄油融化以后打入鸡蛋。4.再下培根,西兰花煎一下。5.不喜欢太嫩的鸡蛋,可以加少许开水,盖盖子焖几分钟。

    菜谱早餐 早餐美食 早餐菜谱 2019-10-10
  • 快手汉堡--5分钟搞定的营养早餐
    快手汉堡--5分钟搞定的营养早餐

    食材明细:主料::面包粉250克,酵母3克,糖12克,盐3克,全蛋液15克,水145克,黄油10克,辅料::芝士1片,培根1片,鸡蛋1个,生菜2片,快手汉堡--5分钟搞定的营养早餐的做法步骤:1.先将除黄油外的材料混合揉成光滑的面团后加入黄油继续揉到能拉出大片薄膜的完全阶段后盖保鲜膜放温暖处进行一次

    营养早餐食谱 营养早餐菜谱 学生营养早餐 2019-10-10
  • 5分钟轻松搞定的凉拌内酯豆腐|好吃的添盘|老人都能嚼的动
    5分钟轻松搞定的凉拌内酯豆腐|好吃的添盘|老人都能嚼的动

    食材明细:主料::内酯豆腐250g,辅料::香菜少量,老干妈4匙,海鲜酱油匙,香油几滴,去皮熟花生米1把,5分钟轻松搞定的凉拌内酯豆腐|好吃的添盘|老人都能嚼的动的做法步骤:1.将买回来的内酯豆腐从盒子取出,用刀切块装盘备用。2.切好的内酯豆腐倒入4勺老干妈2勺海鲜酱油备用。3.熟花生米搓掉表面皮,

    豆腐的菜谱 凉拌菠菜的做法 凉拌银耳的做法 2019-10-10
  • 上班族的花样早餐DIY

    一日之计在于晨。对于上班族来说,时间再紧早餐不可免;尤其像本人这样家有读书郎的,早餐更是敷衍不得。一年三百六十日,馄饨包子面条面包油条生煎,总是这几样,如何弄出点花样,调动胃口,还真是个小挑战。 其实...

    上班族营养早餐食谱 上班族菜谱 上班族的菜谱 2019-10-10
  • 5分钟搞定葱油拌面
    5分钟搞定葱油拌面

    食材明细:主料:张爷爷空心挂面2把,菜籽油2勺辅料:小葱2根,酱油3勺,白糖2克5分钟搞定葱油拌面的做法步骤:1,小葱切小段,将其中一半葱段与酱油、白糖一起放入碗中搅拌均匀2,锅内煮开水,挂面下锅煮至熟,捞出后过两遍凉水,放入碗中3,将剩余的另一半葱段码在面上4,2勺菜籽油倒入锅中加热至微微冒泡,均

    凉拌面的做法 有关5月菜谱 有关5岁的菜谱 2019-10-10
  • 上班族的由来

    厨房是做饭的地方,当然要更注意一些跟厨房有关的知识。在制作美食的时候,也千万不要忘记了注意安全,小心烫伤。下面是97美食网小编收集整理的"上班族的由来",希望您喜欢!上班族的由来上班族的由来上班族,英文为white-collar works,前半部分为白领的意思,后半部分是劳动者。上班族一词,在词...

    上班族的菜谱 上班族菜谱 上班族营养早餐食谱 2019-10-10
  • 早餐没时间做?三分钟就能搞定,简单又好吃的早餐
    早餐没时间做?三分钟就能搞定,简单又好吃的早餐

    食材明细:主料::土司适量,生菜适量,黄瓜一根,鸡蛋适量,沙拉酱适量,辅料::番茄酱适量,早餐没时间做?三分钟就能搞定,简单又好吃的早餐的做法步骤:1.将所有材料准备好,黄瓜和生菜洗净控干水分,鸡蛋打散盛入碗中,火腿切片装盘。黄瓜用削皮刀削薄薄的片装装盘备用。3.:取一块土司,切掉四周,用擀面杖擀到

    学习做早餐 简单早餐食谱大全 好吃又简单的菜谱 2019-10-10
  • 上班族营养早餐介绍

    “快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”国人非常看重食疗,随着生活的不断好转,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。有关健康食疗你是怎么看待的呢?根据大家的需求,小编特意准备了“上班族营养早餐介绍”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!对于上班族来说,每天的工作压力都非...

    上班族营养早餐食谱 上班族菜谱 上班族的菜谱 2019-10-10
  • 上班族必备十分钟快手茼蒿炒鸡蛋的做法

    每天上班去附近美食排挡吃饭也是够了,而且不健康,但上班很累怎么办,十分钟解决问题,茼蒿炒鸡蛋快速且有营养。快看看吧 材料:茼蒿一把,鸡蛋2个,盐3g,,上班族必备十分钟快手茼蒿炒鸡蛋的做法的做法步骤:...

    炒鸡蛋的做法 西红柿炒鸡蛋做法 炒鸡蛋的做法大全 2019-10-10
  • 葱烧豆腐-上班族十分钟快手菜
    葱烧豆腐-上班族十分钟快手菜

    食材明细:主料::豆腐一块,辅料::大葱两根,配料::蚝油适量,生抽适量,白糖少量,盐适量,淀粉适量,葱烧豆腐-上班族十分钟快手菜的做法步骤:1.北豆腐切片(大概不到一厘米厚,太厚煎不熟不入味,太薄煎的时候容易碎)2.大葱洗净切丝(不需要太细,太细反而没有口感)3.热锅,放少许油煎豆腐至两面金黄4.

    上班族菜谱 上班族营养早餐食谱 上班族的菜谱 2019-10-10

最新更新

  • 鲜掉舌头的三鲜水饺

    食材明细:主料:饺子粉6勺,韭菜1斤,鸡蛋8个,海米1把,五花肉1斤辅料:盐2勺半,酱油适量,香油适量鲜掉舌头的三鲜水饺的做法步骤:1,五花肉切成丁放入适量酱油香油蚝油盐腌制一个小时左右腌制过的肉更入味夏天的话记得放进冰箱里哦2,和面饺子粉六量杯兑入适量温水揉至面团成型后放入面盆中醒上个把小时3,醒

    家常地三鲜 三鲜的食材 炒地三鲜 2019-10-10
  • 香菇西葫芦包子

    食材明细:主料:西葫芦适量,香菇适量,肉末适量,面粉300克辅料:酵母3克,十三香少许,葱姜适量,盐适量,老抽适量,芝麻油少许,蚝油1汤匙香菇西葫芦包子的做法步骤:1,酵母加水融化,慢慢倒入面粉,搅拌,和面,等待发酵。2,所有配料,香菇,西葫芦切碎,肉末,混合成馅料。3,发好的面揉匀、排气、分割。4

    西葫芦鸡蛋饺子 西葫芦的做法大全 西葫芦的营养价值 2019-10-10
  • 水煎冰饺

    食材明细:主料:速冻饺子12只辅料:油5毫升,生粉10克水煎冰饺的做法步骤:1,速冻饺子,直接从冰箱急冻拿出。2,锅刷一过油。3,把饺子摆入锅里。4,碗中加入水100毫升水,下生粉搅匀。5,把淀粉水倒入锅中,大概没过绞子一半就可以了。6,盖上锅盖,开火。7,水开约5、6分钟,锅中水差不接近干时关火,

    煎菜谱 拔丝煎面 煎的菜谱 2019-10-10
  • 黄瓜鸡蛋素饺子

    食材明细:主料:鸡蛋3个,黄瓜2个辅料:生抽少许,花椒粉少许,香油少许,盐适量,油适量,紫甘蓝汁少许黄瓜鸡蛋素饺子的做法步骤:1,备好食材,紫甘蓝榨汁和面,鸡蛋边煎边用筷子搅碎,黄瓜去皮切小块放盐腌制一会。2,鸡蛋加葱花、生抽、香油、花椒粉拌匀。3,黄瓜腌出水后,用手攥去水分,放入鸡蛋中和匀。4,擀

    黄瓜炒鸡蛋 西葫芦鸡蛋饺子 黄瓜炒鸡蛋的做法 2019-10-10
  • 流沙馅包子

    食材明细:主料:面粉500克,酵母6克,白糖10克辅料:糯米粉100克,吉士粉15克,白糖50克流沙馅包子的做法步骤:1,备好食材。2,核桃花生米炒香。3,加入芝麻炒。4,然后花生米去皮其它一起放入保鲜袋擀成碎。5,锅中倒入糯米粉吉士粉水拌匀。6,小火炒。7,加猪油炒。8,加白糖炒匀。9,加坚果沫。

    饺子馅大全 红豆沙馅的做法 香菇饺子馅做法大全 2019-10-10
  • 水晶虾饺。
    水晶虾饺。

    食材明细:主料:澄粉220g,玉米淀粉70g,韭菜适量,大虾适量,鸡蛋2个,胡萝卜1个辅料:姜适量,食用油适量,蚝油适量,盐适量,十三香适量,香油适量水晶虾饺。的做法步骤:1,准备食材超市买回来的鄂尔多斯大虾,一个胡萝卜,一捆韭菜,两个鸡蛋。2,我直接去掉虾头,用剪刀剪开虾背,去除背部,腹部虾线。处

    虾饺的做法 健康食疗 厨房百科 2019-10-10
  • 酱肉包子
    酱肉包子

    食材明细:主料:猪肉馅适量,面粉适量,安琪酵母粉适量辅料:甜面酱适量,盐适量,鸡精适量,白糖适量酱肉包子的做法步骤:1,把面粉倒入盆里面,把安琪酵母粉倒入面粉里面,搅拌均匀。2,加入适量的水,搅拌均匀,把所有的面粉揉成一个光滑的面团,盖上盖子发酵至体积是原来的2倍大小。(按夏季的温度发酵3-4小时即

    酱肉丝 酱爆海兔 酱爆鸡丁 2019-10-10
  • 芹菜肉饺子(1)

    食材明细:主料:芹菜2斤,肉1斤,面粉2斤辅料:葱2颗,姜半块,花生油1勺,花椒10个,蚝油2匙芹菜肉饺子的做法步骤:1,早市买的芹菜。2,芹菜洗净控水。3,锅中倒水,加一匙盐,水开后倒入芹菜焯1分钟。4,焯好后捞出控水。5,芹菜切小段。6,放入料理机搅碎。7,搅1分钟便可。8,不能搅的太碎。9,搅

    芹菜的做法 芹菜的菜谱 芹菜炒牛肉 2019-10-10
  • 猪肉青椒大包子

    食材明细:主料:中筋面粉500克,猪肉馅300克,青椒适量,辣椒1个,小葱4棵辅料:凉水300克(面粉用),干酵母5克,盐适量,蚝油少许,芝麻油20克猪肉青椒大包子的做法步骤:1,包子主材准备好:面粉,凉水,干酵母、猪肉馅、青椒、辣椒,吃不了辣的,可以全部青椒;2,面粉、干酵母、凉水入揉面桶中;夏天

    青椒肉丝 青椒炒肉丝 猪肉菜谱 2019-10-10

美食分类

  • 每日二餐
  • 主食
  • 家常菜谱
  • 中华菜系
  • 各地小吃
  • 外国菜谱
  • 烘焙
  • 饮品

推荐访问

上班族的菜谱 上班族营养早餐食谱 上班族菜谱 五分钟搞定黑椒意粉 七分钟雪人 好吃的美食 好吃的菜谱 一分钟读后感 懒人一分钟水蒸蛋 有关5岁的菜谱 简易版油条让你30分钟吃到新鲜早餐 吃早餐的句子 好吃的菜谱大全 好吃的食材 美食好吃的句子 最后一分钟读后感 关于吃早餐的句子 记得吃早餐的句子
  • 返回首页
  • 最新更新
  • 网站地图