有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着历史的演变，科学的研究也支持这些俗语的科学性。怎么样才能做到健康食疗的呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“止咳润肺良药——蜂蜜冰糖炖雪梨”，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
主料：：雪梨1个，冰糖适量，蜂蜜适量，
止咳润肺良药——蜂蜜冰糖炖雪梨的做法步骤：
1.准备好材料
2. 雪梨洗净削皮、去核，切成两半备用，冰糖敲成适当碎末
3.去掉核后的雪梨中间会有一个小洞，把敲碎的冰糖均匀的放在小洞中，放入电磁炉，隔水用中到大火蒸45~60分钟，蒸好的雪梨会出汁哦
4.蒸好的雪梨浇上汁，面上撒些桂花或者玫瑰花碎，最后再淋上适量的蜂蜜即可
5.润肺止咳良药哦！
6.成品欣赏
97msw.Com扩展阅读
清肺止咳 --- 川贝冰糖炖雪梨(1)
食材明细：
主料：：川贝适量，冰糖适量，雪梨适量，
清肺止咳 --- 川贝冰糖炖雪梨的做法步骤：
1.川贝和冰糖
2.雪梨洗净
3.取适量的川贝碾成粉
4.雪梨去掉梨心
5.放入川贝粉和冰糖
6.梨蒂盖好后隔水蒸30分钟
7.蒸好后放凉食用
冰糖炖雪梨(2)
食材明细：
主料：：雪梨2个，枸杞子少许，
辅料：：甘汁园冰糖20克，
冰糖炖雪梨的做法步骤：
1.准备所需材料。
2.雪梨去皮洗净，去核切小块。
3.切好的雪梨放入碗中，加入冰糖和枸杞子。
4.上锅加盖大火蒸15分钟，转中小火再蒸30分钟即可关火。
5.出锅后可趁热食用，也可晾凉后放冰箱冷藏后食用。
6.成品图。
7.成品图。
小贴士：
冰糖可根据个人喜好增减：雪梨可以不去皮，但是一定要搓洗干净表皮。
枇杷雪梨——止咳润肺双管齐下
食材明细：
主料：：枇杷10个左右，雪梨一个，
辅料：：冰糖适量，
枇杷雪梨——止咳润肺双管齐下的做法步骤：
1.食材如图；
2.枇杷去皮，对半切开，去核，撕掉果核与果肉连接处的薄膜；雪梨去皮切块；
3.将枇杷和雪梨放进砂锅中，加适量水煮开；
4.大火煮开后转煮5分钟左右，加冰糖；
5.再煮5分钟左右即可~
6.好了，趁热享用吧~
小贴士：
Tips:
1、熬煮糖水建议用砂锅；
2、熬煮时要根据砂锅大小和水量、个人喜好来定，随时观察不要因为忘记而烧糊。
3、冰糖的量按个人以及水果的甜度而定，我的枇杷和雪梨都较甜，而且不喜太甜，因此冰糖用量较少，可以边熬煮边尝，视情况加冰糖；
4、若是夏天，将枇杷雪梨糖水冰镇后再饮用味道才是极好的，冬天就还是趁热喝吧，暖身润肺两不误哦~
冰糖雪耳炖雪梨
食材明细：
银耳，红枣，梨，冰糖，枸杞几棵
冰糖雪耳炖雪梨的做法步骤：
1.将银耳用温水浸泡30分钟后洗净，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小块；
2.将红枣冲洗干净备用；
3.将梨洗净去皮后，切成小片；
4.将撕碎的银耳、红枣和梨块放入锅内，倒入清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮1小时；
5.待银耳煮得绵软浓稠后放入适量冰糖和几棵枸杞，再煮2分钟即可熄火，冷热食用皆可。
川贝冰糖炖雪梨(1)
食材明细：
雪梨，冰糖，枸杞，川贝粉，白开水
川贝冰糖炖雪梨的做法步骤：
1.把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部。
2.把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉，添加白开水（约梨的一半就可以，蒸的时候还要渗出部分水份）。
3.上锅蒸1--1.5小时，如果用高压锅时间可适当缩短些。
小贴士：
**川贝冰糖炖雪梨滋润甘甜、清香宜人，如果不咳嗽也可以免加川贝。
润肺止咳特效糖水
食材明细：
新鲜枇杷半斤，冰糖少许
润肺止咳特效糖水的做法步骤：
1、将枇杷的皮、子、蒂头去掉。
2、放入锅中，倒入适量的水。
3、大火烧开后，放冰糖小火炖半小时即可。汤、水果都要吃掉哦！
小贴士：
枇杷剥皮的简单方法：用小刀将枇杷皮从上往下，向一方向旋转轻轻刮一遍，皮就可以轻易的剥起来了。
秋梨膏-止咳润肺
食材明细：
主料：：雪梨4个，罗汉果1个，
辅料：：冰糖50g，蜂蜜70g，
秋梨膏-止咳润肺的做法步骤：
1.备好料
2.雪梨削皮剥成丝
3.罗汉果掰块，备好冰糖，不放冰糖也可以，其实够甜的
4.梨丝、罗汉果、冰糖放砂锅里煮
5.煮大概15分钟，变成深棕色
6.渣捞出剩梨汁，继续加热浓缩，变成蜂蜜那样粘稠，然后放置温度变温时加70克蜂蜜，一定要凉了才放
7.成品，凉了再盖上盖子，下面那层是蜂蜜我还没搅拌，我做了4个梨子，加了蜂蜜也只有1个布丁瓶那么多，每个人浓缩的程度不一样量就不一样。
感谢您阅读“97美食网”的《止咳润肺良药——蜂蜜冰糖炖雪梨》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了润肺止咳专题，希望您能喜欢！
