“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着时间的发展，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？以下由小编收集整理的《黑胡椒烤秀珍菇》，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
食材明细：
主料：：秀珍菇若干朵，
辅料：：盐适量，橄榄油适量，黑胡椒粉适量，鲜酱油少许，
黑胡椒烤秀珍菇的做法步骤：
1.将秀珍菇洗净，尽量保持完整的形状，不要掰开。
2.锅中加入清水，煮开，下入秀珍菇焯烫至7分熟，大约2分钟的样子。
3.焯烫过的秀珍菇取出放入漏网中沥掉水分，不需要太干，10分钟左右即可。加入适量盐。
4.再倒入少许鲜酱油。
5.倒入适量橄榄油。
6.再撒上些黑胡椒粉。
7.用筷子轻轻搅拌均匀，腌制10分钟。
8.然后将秀珍菇摆在铺好锡纸的烤盘上，190度，烤10分钟即可。
小贴士：
清洗时要小心，不要碰坏了秀珍菇，影响美观。
焯烫好后，不要用手去挤掉菌菇内的水分，让其自然沥水就可以。
调料随意增减。
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黑胡椒烤蘑菇
食材明细：
主料：：蘑菇适量，沙拉酱适量，
辅料：：番茄适量，黑胡椒粉适量，
黑胡椒烤蘑菇的做法步骤：
1.蘑菇洗净，去蒂
2.放入锅内蒸
3.反过来也蒸至软化
4.锅内倒入少量油
5.将蘑菇放着烤至蘑菇蛊内出水
6.把番茄剁成碎
7.把番茄碎撒在蘑菇蛊上，撒点黑胡椒粉和食盐
8.装盘，按个人喜好也可以挤上别的酱料，既保留了蘑菇的原汁原味又融入了不一样的口感！
黑胡椒烤虾
食材明细：
主料：：海虾6只，
辅料：：橄榄油30ml，黑胡椒15g，蒜3瓣，蚝油50ml，大葱5g，姜5，绍酒15ml，
黑胡椒烤虾的做法步骤：
1.大个海虾剪去长须，挑出虾线，流水冲洗干净。
2.葱姜蒜切小片，备好黑胡椒，蚝油，绍酒。
3.海虾放入大碗中，倒入葱姜蒜，蚝油，黑胡椒和绍酒。
4.拌匀后在倒入橄榄油。
5.彻底混合均匀，腌渍20分钟。
6.20分钟后，把海虾摆入烤盘，可以把腌渍还下的料汁浇在上面。
7.放入预热好的烤箱中，中层，200度，上下火，旋风模式，烘烤20分钟。
8.最后5分钟可以取出再刷上一层橄榄油。
9.我用的烤盘小，随意把虾拨动开，放入烤箱，继续完成烘烤程序即可。
小贴士：
我用的是不粘烤盘，普通烤盘要铺上锡纸。
蚝油咸度已经够了，所以没再放盐，口重的可以酌量添加盐。
烤箱温度根据自家烤箱性能设定。
黑胡椒烤翅
食材明细：
主料：：鸡翅9个，姜5g，
辅料：：生抽1汤匙，蚝油2/1汤匙，料酒1汤匙，番茄酱少许，蜂蜜1茶匙，白糖少许，黑胡椒粉1茶匙，
黑胡椒烤翅的做法步骤：
1.材料准备好
2.鸡翅洗净控干水分，用叉子或牙签在表皮插一些小孔
3.姜切丝，和鸡翅一起拌匀
4.调入生抽、蚝油、料酒、番茄酱、蜂蜜、食盐、白糖抓匀
5.调入现磨黑胡椒粉
6.拌匀后，放入冰箱腌制一晚，让其充分入味（不够时间也要腌制3小时以上）
7.第2日拿出，放到烤网上，190度，烤35分钟
8.中途拿出刷一层酱汁
黑胡椒烤土豆
食材明细：
主料：：土豆400g，
辅料：：黑胡椒粉1茶匙，辣椒粉2/1茶匙，橄榄油1汤匙，盐少许，
黑胡椒烤土豆的做法步骤：
1.材料准备好
2.土豆洗净去皮，切成薄一点的滚刀块
3.撒上盐、辣椒粉和胡椒粉
4.淋上橄榄油
5.放入一个保鲜袋中，用手揉搓，充分拌匀
6.接着平铺在铺上油纸的烤盘中，180度，烤15分钟
7. 拿出翻动一下，再烤10分钟即可
黑胡椒烤秋葵
食材明细：
主料：：秋葵数十根左右，
辅料：：盐少许，白胡椒粉适量，黑胡椒酱适量，
黑胡椒烤秋葵的做法步骤：
1.秋葵洗干净，去蒂
2.撒上适量盐和白胡椒粉
3.挤一些黑胡椒酱
4.烤箱预热后，200度烤15分钟
5.好吃，好看，又简单
绝非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜
食材明细：
主料：：大蒜适量，
辅料：：橄榄油适量，盐适量，黑胡椒碎适量，
绝非黑暗料理--黑胡椒烤大蒜的做法步骤：
1.准备好自己需要的大蒜。
2.剥去蒜外面的皮，只留最里层的皮。
3.将蒜顶部切掉。
4.刷一层橄榄油。
5.撒一些盐和黑胡椒碎。
6.盖上锡纸入烤箱烘焙。
小贴士：
原料：大蒜
配料：橄榄油 盐 黑胡椒碎
烘焙：烤箱中层，盖锡纸180度30分钟，再揭掉锡纸烤20分钟即可（根据自己家的烤箱做调整）
蒜尽量选新鲜一点的，烤前加盖锡纸，可以保留蒜的水分，烤好后味道更好。
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