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橄榄菜蒸鲈鱼

橄榄菜蒸鲈鱼

发布时间 : 2019-10-10
菜谱蒸菜 粤菜蒸菜 蒸菜菜谱

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?以下是由小编为大家整理的“橄榄菜蒸鲈鱼”,更多信息请继续关注本网站。

食材明细:

食材:鲈鱼1条(约600g),橄榄菜2汤匙(30g),老姜5片,香葱2棵,调料:绍兴黄酒1汤匙(15ml),盐1/2茶匙(2g),油1汤匙(15ml)

橄榄菜蒸鲈鱼的做法步骤:

1、鲈鱼购买回时请店家代为宰杀,去除鱼鳞、内脏和腮,用流动水冲洗干净。老姜切丝。香葱切成小粒备用。

2、将绍兴黄酒和盐均匀地抹在鱼身上,注意鱼腹中也要抹到。将鱼从头部下方到鱼尾部分切开,深至脊骨,再将其腹部向下摆放在盘中。

3、在鱼身上均匀地铺上橄榄菜和姜丝。大火烧开蒸锅中的水,将处理好的鱼放入蒸锅蒸10分钟后取出,在鱼身上撒上葱粒。

4、大火加热炒锅中的油至7成热,将热油淋在鱼身上即可上桌。

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食材配方

主料:

南瓜

200g

辅料:

蚝油

适量

葱

适量

橄榄菜

适量

糖

适量

做法 共8个步骤

1.南瓜去皮去瓤。

2.切成薄片。

3.均匀平铺在容器中。

4.摆上橄榄菜。

5.放入锅中,大火蒸十多分钟左右。(时间根据自已喜欢的熟烂程度而定)

6.葱切成细末。

7.加入适量蚝油,少许糖调成碗汁。

8.将碗汁浇在南瓜上即可食用。

蒸鲈鱼


食材明细:

鲈鱼1条(500g),姜1块(30g),葱5根,小米辣适量,泡野山椒适量,切碎末,生抽5勺,醋2勺,花椒油1勺,芝麻油1勺,白糖半勺,辣鲜露1勺,没有就忽略,盐1/3勺,鸡精半勺

蒸鲈鱼的做法步骤:

第1步处理干净如图,鱼打花刀,姜丝,葱白切断放鱼肚,水开上鱼大火14分钟蒸熟,鱼小时间可减少,蒸的汤汁倒在调料碗

第2步如下调料切碎,姜丝一半,末一半辣椒切碎

第3步葱切末放入如上调料和汤汁混合,味道合适了就浇在鱼身上,起锅,植物油烧热,滚油泼在鱼身即可上桌啦+

第4步装盘上桌

感谢您阅读“97美食网”的《橄榄菜蒸鲈鱼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱蒸菜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3392898.html

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