“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,自有文字记录以来,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。如何正确地看待健康食疗呢?小编现在向你推荐血燕牡丹虾,请在阅读后,可以继续收藏本页!
食材明细:
泰国河虾仁24个,血燕16克,葱片、姜片、生粉各适量
血燕牡丹虾的做法步骤:
1、将泰国河虾仁洗净去尾,在背部片开,腹部相连,腌渍入味备用。
2、将入味的虾仁拍粉,用木槌捶成片,入沸水锅汆熟,拼摆成牡丹状,点缀血燕,装盘即成。
创新说明
此菜根据“汆锤虾片”创新而成。氽好的虾片根据形状大小,巧妙的组成牡丹状,配以血燕,既美观,又提升了菜品的档次。
小贴士:
特点
口感脆嫩,形态逼真,晶莹剔透,营养丰富。
黑伟钰(山东)
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火腿血燕
食材明细:
素火腿300克,胡萝卜300克,淀粉(蚕豆)40克,盐5克,香油10克,味精3克
火腿血燕的做法步骤:
1. 胡萝卜洗净,切极细的丝;
2. 将胡萝卜丝沾上干淀粉,入沸水锅中煮熟后捞出入碗;
3. 素火腿切细丝,亦放进二汤碗中;
2. 素清汤800毫升加油烧沸,撇去浮沫,下味精、胡椒及香油,倒入汤碗中即成。
小贴士:
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
血燕蒸白菜
食材明细:
血燕200克,白菜心650克,枸杞20粒,顶汤、益鲜素、盐、鸡粉、味精各适量
血燕蒸白菜的做法步骤:
将白菜心焯水,摆在砧板上。一片白菜上放少许血燕,盖上一片白菜,再放少许血燕,摆好三层后,加入顶汤,放上泡好的枸杞,上笼蒸制25分钟即成。
创新说明
在清汤燕窝的基础上加以创新,将白菜心和血燕巧妙结合,使清汤里有白菜的清香味。
小贴士:
特点
造型别致,汤清味醇。
尹衍国 (山东)
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