吃到向往的美食是一件令人高兴的事,每个地方都有自己的特色美食。吃地方美食成了游人们下车后的第一选择,在外想家经常想起也是这些美食。你的旅游美食经历是什么?下面是小编帮大家整理的咸鱼鸡粒烧豆腐,相信你能找到对自己有用的内容。
食材明细:
豆腐(南)600克,鸡肉150克,咸鱼50克,淀粉(蚕豆)13克,胡椒粉2克,香油10克,料酒15克,盐5克,小葱10克,味精3克,白砂糖10克,花生油50克
咸鱼鸡粒烧豆腐的做法步骤:
1. 将豆腐切成小粒,用开水焯过,控尽水;
2. 鸡肉洗净,切剁成粒,用湿淀粉拌匀;
3. 炒锅置中火,下花生油,烧至七成热,放入豆腐过油,倾入笊篱,控净油;
4. 鸡粒也过油至半熟;
5. 然后将咸鱼粒爆香,溅料酒、加汤水、豆腐、盐、白糖、味精调味;
6. 再倾入砂锅,用文火焖透,加鸡粒、胡椒面,将鸡粒焖熟,用湿淀粉勾芡,加芝麻油、葱花、明油盖盖,原煲上席即成。
小贴士:
鸡粒、豆腐也可不过油,口味清鲜。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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咸鱼芋艿
食材明细:
芋艿150克,咸马哈鱼净肉25克,葱油5克,鸡汤50克,绍酒3克,盐,味精,生粉各适量。
咸鱼芋艿的做法步骤:
1.咸马哈鱼切成小丁,芋艿上笼蒸熟备用。
2.锅中放少许油,将咸鱼肉丁煸香。放入绍酒、鸡汤、芋艿,用中小火烧一下。放盐1克、味精2克,用水淀粉打芡,淋上葱油装盆。
咸鱼炒饭
食材明细:
米饭(蒸)150克,咸鱼40克,青蒜20克,菠菜75克,植物油20克
咸鱼炒饭的做法步骤:
1. 咸鱼去骨及鱼皮,切成米粒状;
2. 菠菜梗切成米粒状;
3. 蒜苗切粒;
4. 热锅加油,倒入蒜苗、咸鱼翻炒;
5. 再倒入菠菜梗小炒后;
6. 将白米饭倒入炒开,即可。
小贴士:
菠菜富含各种维生素和矿物质,营养价值极高,然不宜过多食用,以免影响钙质吸收。米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
菜干咸鱼头豆腐汤
食材明细:
主料: 毛豆腐 串,
调料: 猪肉 若干, 花生 若干, 长思水晶蜜枣 若干,
菜干咸鱼头豆腐汤的做法步骤:
1.菜干浸软洗净。
2.将所有材料放一起煲两个小时,有汤喝啦!
辣味咸鱼
食材明细:
主料: 青鱼 1000克,
辅料: 红椒 25克,
调料: 食盐 15克, 酱油 10克, 味精 5克, 姜 10克, 蒜 10克, 菜籽油 100克, 黄酒 50克,
辣味咸鱼的做法步骤:
1.将青鱼洗净后切成3 厘米见方的棋子块,加盐、黄酒、拌匀后,放入带盖盆内压紧,48 小时后取出备用;
2.将腌过的鱼块洗去表面咸味,沥干水;
3.锅内入油,烧至六成热时,放入鱼块,煎至金黄色,连油倒入漏勺内沥去油;
4.红辣椒去蒂、籽,洗净,切成细丝;
5.大蒜、姜洗净,蒜拍剁成块,姜切成细丝;
6.锅内放适量油,将红辣椒丝、大蒜、生姜丝放入锅内煸炒;
7.炒出香味后,放少许酱油、黄酒、味精,迅速将煎好的鱼块下锅煸炒,使汤汁完全包在鱼块上,即可起锅装盘。
小贴士:
1、煎鱼块时,油要稍热,原料下锅不要多,以免沾锅;2、煸炒时,速度要快,不要使鱼脱皮;3、因有过油炸制过程,需准备菜籽油500克。青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
油浸咸鱼
食材明细:
鲤鱼500克,小葱25克,料酒20克,姜25克,盐10克,花椒3克,花生油50克
油浸咸鱼的做法步骤:
1. 将活鲤鱼去鳞去鳃去内脏洗净,放入盆中;
2. 鱼肉内加精盐、料酒、葱段、姜片、花椒腌渍,一共腌制7 天左右;
3. 将腌好的鱼,挂在阴凉通风处风干;
4. 待干透后用刀剁成小方块;
5. 取一小盆放入花生油,再将鱼块放入,用油纸将盆口封严,浸泡一个月以上;
6. 食用时,将浸好的鱼块捞出,控去油上屉蒸熟取出晾凉即成。
小贴士:
1. 本菜宜在冬季制作,夏季天气炎热,鱼块容易腐烂变质;2. 腌渍时,鱼要勤翻动,使鱼块进味充足,但用油浸时不应翻动,且密封要严;3. 因有用油浸鱼过程,需准备花生油500克。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
葱烧豆腐
食材明细:
豆腐(南)150克,葱白100克,淀粉(玉米)15克,小麦面粉15克,植物油50克,盐3克,味精1克,料酒10克,酱油5克,香油2克
葱烧豆腐的做法步骤:
1. 将豆腐用沸水焯透后捞出;
2. 豆腐沥净水分,顶刀切成0.5厘米厚的片;
3. 将葱白切成4厘米长的段,然后切成细丝;
4. 取碗一只,将精盐、味精、料酒、酱油,高汤兑成调味汁,待用;
5. 旺火坐勺,注油,烧至七成热,将豆腐片滚上一层面粉;
6. 挂水淀粉下入油勺内,滑散,炸呈浅黄色后捞出;
7. 待油温升至八成热时,复炸至呈金黄色,倒入漏勺内沥净油;
8. 原勺留底油,烧热后下入葱丝,煸炒出葱香味;
90 倒入豆腐,调味汁,迅速颠勺,淋麻油,出勺装盘即成。
小贴士:
本品有油炸过程,需备植物油约500克。葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
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