“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实每道菜都有明确的做法指南,你是不是也在研究美食菜谱呢?我们的小编特意搜集并整理了咸鱼鸡粒豆腐煲,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
食材明细:
豆腐1盒,鸡腿肉25克,咸鱼15克。绍酒,味精,盐,生粉,老抽,胡椒粉各适量。
咸鱼鸡粒豆腐煲的做法步骤:
将豆腐和咸鱼切成小方粒,划油锅,捞出,锅内加少许油,放入鸡粒,咸鱼粒,加绍酒,高汤,豆腐,加盐、味精、胡椒粉调料,用小火烧至豆腐上味,勾芡,随即盛入热煲中即可。
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咸鱼鸡粒煲饭
食材明细:
鸡腿肉1/2只,咸鱼50公克,姜末20公克,葱花1支,青菜少许,油1小匙,调味酱油1小匙,太白粉1/2小匙,盐1/4小匙,糖1/4小匙,酒1/2小匙,香油1/4小匙,胡椒少许
咸鱼鸡粒煲饭的做法步骤:
1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。咸鱼洗净沥干水分,放入烧热的油锅中炸至焦黄,沥干后切成小碎粒。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。
2.鸡腿洗净切小块,放入碗中加入姜末、腌料及作法1处理好的咸鱼拌匀稍微腌一下。
3.将作法1中泡好的米放入砂锅中,加水后加盖以大火煮开(若水满溢则将盖掀开或半开)。
4.待作法3砂锅内水分烧干后转小火,开盖均匀舖上作法2腌拌好的材料。
5.沿作法4砂锅边淋上油,加盖小火续煮3分钟,开盖淋上酱油再加盖煮2分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖排入烫好的青菜,撒上葱花即可
咸鱼鸡粒饭糰
食材明细:
花飞咸鱼200公克,鸡腿肉100公克,盐少许,胡椒粉少许,葱花2根,白饭适量,海苔适量
咸鱼鸡粒饭糰的做法步骤:
1.花飞咸鱼放入已预热的烤箱中,用180℃烤约?分钟,呈金黄色后至熟后取出,去刺、剥散成小块,备用。
2.鸡腿肉洗净擦干,撒上盐与胡椒粉调味,接着切成粗粒状,备用。
3.热油锅,放入作法2的鸡粒炒熟,再加入葱花拌炒均匀,盛起后沥干多余水份,再与作法1的咸鱼块混合,备用。
4.将白饭与作法3的材料一起拌匀,再取适量捏紧成饭糰,可依喜好分别包成数颗或再裹上海苔即可
咸鱼鸡粒炒饭(1)
食材明细:
材料:鸡胸肉半个,葱1支,美生菜1/4颗,冷饭2碗,蛋2个,咸鱼1块,太白粉半小匙 调味料:酒半小匙,盐1/3小匙,胡椒粉少许
咸鱼鸡粒炒饭的做法步骤:
1.美生菜切小丁;蛋先取出1/3小匙的蛋白后打散,再加入酒打匀;葱切末备用
2.鸡胸肉先切成小粒,再放入碗中,加入1/3小匙的蛋白、盐和太白粉拌匀备用
3.起一油锅,放入鸡粒过油后,先捞出备用,等油温再次升高后,放入咸鱼炸至酥脆,然后起锅切成小末备用
4.另起一锅烧热2大匙油,先倒入蛋汁炒成小粒,再放入冷饭边炒边压开至松散后,加入咸鱼末翻炒均匀
5.接着放入鸡粒和葱末炒匀,再加入盐和胡椒粉翻炒均匀后,放入生菜丁略微翻炒即可完成
厨师叮咛:
*咸鱼的保存:将咸鱼装入塑胶袋后,先包上一层报纸,再套上一层塑胶袋,然后放至冰箱冷藏的最底层即可
咸鱼鸡粒蛋炒饭
食材明细:
香米饭适量,鸡蛋1只,葱花适量,广东香肠适量,咸鱼适量,鸡腿肉适量,植物油适量,盐适量,胡椒粉适量,红辣椒适量,绍酒适量
咸鱼鸡粒蛋炒饭的做法步骤:
第1步咸鱼用油炸香捞出去骨、去皮。然后切成方丁待用、香葱切末、小红辣椒切圈。
第2步广东香肠切成方丁待用、鸡腿肉切丁、用盐、绍酒、胡椒粉腌渍。在滑过油的热锅中入油,烧至4成热时放入鸡丁,过油至熟后沥出。
第3步锅中留底油,放入打散的蛋液炒匀,放入米饭、咸鱼粒、鸡丁、广东香肠丁盐、胡椒粉炒散。最后撒上葱花、红辣椒圈即可装盘。
咸鱼鸡粒蒸茄子
食材明细:
咸鱼50克,鸡肉50克,茄子250克,葱丝适量,红椒丝各适量。适量,鱼汁适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,糖适量,色拉油各适量。适量
咸鱼鸡粒蒸茄子的做法步骤:
1.茄子切长条,过油,摆入盘中。
2.咸鱼、鸡肉切粒,撒在茄子上。
3.盘内加入调料(色拉油除外),上笼蒸熟,撒上葱丝、红椒丝淋上热油即可。
小贴士:
茄子过油时油温要高点,防止含油。
鸡粒蛋豆腐
在家里自制媲美日本豆腐的蛋豆腐,其实很简单。
只要用自己打的的原味豆浆加上鸡蛋就可以完成。而且蒸出来的蛋豆腐,口感细致滑嫩,有淡淡的豆香和蛋香,很自然。外面卖的那种颜色太鲜艳了,总担心有色素添加剂神马的:(
蒸好的蛋豆腐直接上桌,淋上一点鲜酱油就很好吃,放冷了像嫩豆腐那样拿来凉拌也可以。
今天我做了一个香菇鸡粒的芡汁淋在上面,吃起来层次更丰富也更加美味~~
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
咸鱼茄子煲
食材明细:
茄子适量,香菇适量,咸鱼干适量,蚝油适量,是拉差辣椒酱(或桂林辣椒酱)适量,淀粉(水淀粉)适量,葱白、、、、、、适量,蒜蓉适量,生姜适量,盐适量,糖适量,老抽适量,高汤(水)适量,葱花适量
咸鱼茄子煲的做法步骤:
第1步茄子洗净切成食指粗长条,到上适量干淀粉用手抓匀;油温7成热倒入裹上干淀粉的茄条炸,等茄条金黄时开大火猛炸以下,捞出放在厨房纸巾上沥干油份;
第2步香菇泡发后切成小片,其他佐料切蓉备用;咸鱼干用水洗净抹干,撕成小片和2片生姜,放入炸茄子的油锅里炸香捞出沥油;
第3步锅里加少许油,放入做法3、4里处理好的所有材料小火炒香;最后加入茄条翻炒均匀,加入没过茄子一半的高汤(水),煮几分钟入味以后,加适量糖、盐、老抽调味调色,少许水淀粉勾薄芡、撒上葱花即可。
小贴士:
1.咸鱼干最好选用广东产的马交咸鱼干,味道比较纯正,炸的时候抹干水份,和生姜一起炸,可以有效去除咸鱼的腥味;2.很多人以为茄子油炸会吸收非常多油,其实是不对的,炸茄子的时候油越多越好,太少的油茄子一下锅就把油吸收了,炸好的茄子最后开大火猛炸一下,能逼出茄子里多余的油份,最后放在厨房纸巾上,也可以吸收掉较多的油份;3.咸鱼、辣椒酱、蚝油等都含有盐分,请注意用量,以免太咸;4.茄子遇空气容易氧化变黑,切好的茄子应趁早放入油里烹炸,这样可以炸出茄子里多余的水分,在炖煮的时候,更容易入味;5.这道菜也可以加入少许肉沫一起炒,就更加美味好吃了,家里有沙锅煲的朋友,最后一步可以在沙锅煲里完成,享受自然更高一级。
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