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生菜心圆蹄汤

生菜心圆蹄汤

发布时间 : 2019-10-08
食生菜谱 蹄髈的做法 菜心的营养价值

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?下面是小编精心为你整理的“生菜心圆蹄汤”,请继续阅读本文相关内容!

食材明细:

猪蹄1000克,生菜(团叶)400克,大葱20克,黄酒15克,酱油20克,淀粉(豌豆)8克,盐6克,味精4克,白砂糖7克,香油8克,八角5克

生菜心圆蹄汤的做法步骤:

1. 将猪圆蹄切成圆形,直径约18厘米,在肉上刻4刀成井字形,深度约4毫米,然后用火烧去绒毛,放入冷水盆内洗刮干净,取起;

2. 用滚水下锅,水量以浸过猪圆蹄为宜,将猪圆蹄煮至七成熟捞起用洁净毛巾抹去水份,趁热将老抽涂在猪皮上,跟着用针在猪皮上扎上小孔;

3. 将花生油烧至八成热,将圆蹄肉放入油锅(皮向下),炸至大红色,取起放在瓦炖盆内(炖盆内用竹箅垫底);

4. 加入淡二汤、葱条、八角、精盐、绍酒、味粉、白糖煲滚后,下老抽再煲1小时至九成熟,取起;

5. 放在瓦钵内(皮向下),加笼蒸热,留回原汁400克备用;

6. 烧锅下油,放入生菜心,加精盐、二汤爆至九成熟,倒在笊篱滤干水份,将圆蹄覆盖在碟中,以生菜心伴边;

7. 将原汁400克烧至微滚,加入麻油,用湿生粉打芡,加包尾油拌匀,淋在圆蹄面上便成。

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发菜圆蹄煲


食材明细:

猪蹄960克,发菜(干)20克,八角4克,老抽10克,味精2克

发菜圆蹄煲的做法步骤:

1. 发菜浸开,滴下些生油一洗过候用;

2. 烧净圆蹄(猪蹄)皮上之余毛,洗净,放入沸水内滚十五分钟取起,即抹匀老抽,用梅花针密插皮肉,稍后,放入沸油内炸,焦黄时取起;

3. 烧热瓦缸下油,下些蒜茸,倾下半瓦缸水,煲底垫上竹箅,放入圆蹄、八角、老抽、味精、盐、糖煲着;

4. 将熟时,加入发菜同煲,够火时拌入粉芡,原煲上席。

沙茶菜远圆蹄


食材明细:

蹄膀1个,葱40公克,姜50公克,青江菜100公克,A.牛头牌沙茶酱3大匙,酱油300㏄,细糖3大匙,米酒2大匙,水1200㏄,B.太白粉水1大匙,香油1小匙

沙茶菜远圆蹄的做法步骤:

1.将蹄膀放入沸水中汆烫约2分钟,捞起沥干备用。

2.青江菜切小块;葱切小段;姜拍松,备用。

3.热锅,倒入少许油,以小火爆香作法2的葱段、姜之后,加入沙茶酱炒香。

4.取一锅放入作法3炒香的料,再放入作法1的蹄膀、酱油、细糖、水及米酒,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续煮约2小时,挑去葱姜。

5.将作法2的青江菜烫熟后舖在盘底,将作法4的蹄膀取出扣在盘中。

6.取约200㏄作法4的汤汁煮沸,以太白粉水勾芡,洒上香油后淋至蹄膀上即可。

冰糖走油圆蹄


食材明细:

材料:圆蹄一只

调料:八角3枚,丁香4-5粒,草果1枚,姜2片,红粬米1大勺,冰糖2大勺,老抽3大勺,生抽3大勺,料酒2大勺

冰糖走油圆蹄的做法步骤:

1)将圆蹄洗净后放入清水锅煮滚2分钟后捞出,洗净;

2)洗净的圆蹄再放入清水锅中煮40分钟左右捞出;

3)锅内油热后,放入圆蹄(皮朝下)中火炸几分钟至外皮发脆起孔;

4)炸好的圆蹄立即放人冷水中浸泡10分钟左右至肉皮起皱纹时捞出;

5)将蹄膀放入锅中,加入所有的调料先开大火,再转中小火炖1.5小时至酥烂,然后火开大,酱汁略收干即可。

6) 红曲米形状如米粒,颜色深红,在华人超市卖调料的地方可以找到,每包为100g左右的。

A. 锅中放清水,将蹄膀入锅煮滚2分钟后捞出,洗净

B. 然后再入清水锅煮30分钟左右捞出

C. 锅内油热后,放入圆蹄炸几分钟至外皮发脆起孔,呈金黄色时取出,炸时要盖上锅盖

D. 炸好的蹄膀

E. 炸好的圆蹄立即放人冷水中浸泡5分钟左右至肉皮起皱纹时捞出

F. 香料

G. 把香料放到煮咖啡的滤膜,并封口

H. 将蹄膀放入锅中,加入所有的调料 先开大火,再转中小火炖1.5小时至酥烂

莲桂煨圆蹄


食材明细:

猪前蹄膀(1000克)1只,去皮通心莲100克,桂圆肉25克。调料葱结、姜片各20克,香菜10克,绍酒25克,酱油40克,冰糖125克,油750克(耗20克),水淀粉适量。

莲桂煨圆蹄的做法步骤:

1、蹄膀刮皮洗净,去大骨入汤锅烧沸,去浮沫,加绍酒、葱结、姜片煮至皮软捞出,抹干,趁热用少许酱油抹匀蹄膀皮。

2、油锅烧六七成热,蹄膀入锅炸至皮呈枣红色捞出。放在竹算子上,加酱油、肉汤淹满蹄膀烧沸后,改用中小火煨至酥烂,加桂圆肉,冰糖调至汤黏汁浓时,盛入碗中浇入原汁备用。干湘莲洗净蒸酥取出。

3、将煨至酥烂的圆蹄放蒸笼里蒸至沸热取出,将卤汁滗入炒锅里,把湘莲倒入卤汁锅里调黏,浇在蹄膀上,把香菜撒在蹄膀的四周。

材料替换

用母鸡替换蹄膀,称为莲桂煨母鸡。

口味变化

调料中去酱油加蜂蜜,称莲桂蜜蹄。

蹄花汤


食材明细:

猪蹄3个,葱,姜,花椒粒2-3颗

蹄花汤的做法步骤:

1.猪蹄切小块;

2.焯水后重新加入热水,放葱姜,花椒粒;

3.水开后小火炖2个小时;

4.炖到蹄烂,汤色浓白,就可以撒上小葱或者胡椒粉,热乎乎的喝了~

5.那蹄子是否有点味淡呢,再调一碗蘸料,让你肉肉也吃光光~

小贴士:

胶原蛋白可不能浪费,汤喝不完,冷藏后还再做一个凉拌皮冻 做法:皮冻切1厘米小方块,青椒切细圈,放生抽,辣油,蒜泥,葱花,泡椒拌匀~

蹄花芸豆汤


食材明细:

主料:蹄花2个,芸豆250克

辅料:姜片适量,盐适量,胡椒粉适量

蹄花芸豆汤的做法步骤:

1,将芸豆提前用冷水泡一个晚上;

2, 蹄花提前两个小时浸泡, 中途换两、三次水;

3, 将泡过的蹄花放入煲中, 加入适量的水; 4. 水开后打去浮沫;

4,加入姜片; 6. 再加入泡过的芸豆; 7. 大火煮开后转为小火, 煮上一个半小时后加入盐胡椒粉调味; 8. 盛入碗中。

5, 再加入泡过的芸豆;

6, 大火煮开后转为小火, 煮上一个半小时后加入盐胡椒粉调味;

7, 盛入碗中。

小贴士:

1. 芸豆须提前浸泡一个晚上, 以便缩短炖煮时间;
2. 蹄花提前两个小时用冷水浸泡, 将其血水泡出, 中途换几次水;
3. 煮汤时一定要将水一次加足, 水煮开后要打血沫,保证汤品无杂质、清澈,这样汤才会鲜美。

地瓜圆汤


食材明细:

红心地瓜,糯米粉,红豆汤(下面有红豆汤的做法),水,糖,冰糖,淀粉

地瓜圆汤的做法步骤:

1.取适量红豆,冲洗干净,在清水中浸泡5-6个小时,然后沥干水分。

2.汤锅中注入清水,煮开,然后下入红豆,煮滚后改极小的火煮40分钟,然后加些冰糖,接着煮20分钟,一直煮到红豆软烂,吃起来口感沙沙的就算好了,如果你的时间有限,最好也要保持一个小时的熬煮时间。这样红豆汤就算做好了。

3.地瓜洗净,切成小段,上锅蒸熟,然后取出,撕去外层薄薄的皮,趁热压成泥状,如果保留外皮,就要用调理机打成泥。

4.在热地瓜泥中加入糯米粉,适量清水,白糖,淀粉,揉搓成团。

5.将地瓜团做成一个个的地瓜汤圆,并入滚水锅中煮熟,将地瓜汤圆煮至浮起,就表明它已经熟了,可以捞出了。

6.最后只需在红豆汤中加入煮好的地瓜圆即可。

冬瓜蹄髈汤


食材明细:

主料:蹄髈1只,冬瓜500g

辅料:盐适量,黄酒适量,姜适量,味精适量

冬瓜蹄髈汤的做法步骤:

1,蹄髈过水洗净,冬瓜去皮去籽洗净切块

2,锅中放水,放入蹄髈和黄酒,再放入姜煮开改小火煮30

3,放入冬瓜煮熟

4,放入适量的盐煮开

5,最后放入适量的味精即可

6,成品图。

海带蹄花汤


食材明细:

海带200g,姜15g,葱15g,蒜子15g,生抽10g,陈醋5g,料酒20g,猪蹄2个,草果1个,八角3个,桂皮一块,枸杞适量,油适量

海带蹄花汤的做法步骤:

第1步猪蹄洗净切小块,摆入压力锅内葱切段,蒜切片,姜切片,淋油

第2步放入洗净的海带片,料酒,生抽,醋,加热锅烧热后出香味后,放入八角,桂皮,香叶,草果,加水没过猪蹄即可

第3步炖煮一至两个小时加入盐调味,再放入枸杞后,焖煮十分钟出锅

第4步软烂可口,营养丰富的海带蹄花汤就出锅啦!

小贴士:

炖煮时间看锅,压力锅时间短,普通锅时间就长;枸杞容易化,所以晚点放;个人偏爱海带要绿色厚的好吃,或者韩式海带汤的那种薄的也好吃,不要干的

生菜鱼生汤


食材明细:

草鱼肉200克,西生菜100克,油条1/2条,鸡高汤400㏄,葱1根,熟芝麻少许,盐1/2小匙,鸡精粉1/4小匙,白胡椒粉1/8小匙,香油1/4小匙

生菜鱼生汤的做法步骤:

1.生菜洗净、切粗丝置于汤碗中,油条切小片铺至生菜上,鱼肉洗净、擦干、切薄片排在最上层,葱洗净、切细与芝麻撒在鱼上。

2.鸡高汤煮滚后加入调味料调匀,沖入作法1碗中即可食用。

喜欢《生菜心圆蹄汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了食生菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3257380.html

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