“枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）”，菜谱几乎每天都再现在我们的眼中，这些菜品实际上是有很深的学问的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你对菜谱有深入的研究吗？为满足你的需求，小编特地编辑了“南瓜玉米燕麦米糊”，欢迎你参考，希望对你有所助益！
食材明细：
南瓜150g，甜玉米半个，燕麦米粉10勺，水500g
南瓜玉米燕麦米糊的做法步骤：
第1步南瓜洗净，去皮切薄片玉米取出玉米粒
第2步南瓜和玉米一同下水煮5分钟，然后晾凉至50度左右将南瓜、玉米连水一起放入搅拌机里
第3步再加入10-12勺燕麦米粉，然后再搅打1秒使之混合均匀。倒出碗里就能吃了，完全不用加糖就已经有甜味
小贴士：
1.此方是两杯350ml的量，给不同年龄段的小宝宝做辅食要适当减量2.燕麦米粉不能太热加，要晾至45度左右再加。详情根据不同品牌的米粉冲调指南。
97Msw.com相关知识
黑米燕麦米糊(1)
食材明细：
主料：黑米1杯，大米半杯，燕麦片半杯，奶粉15克
辅料：红糖适量，清水1300毫升
黑米燕麦米糊的做法步骤：
1，材料集合图。
2，黑米、大米一起清洗干净，浸泡过夜。
3，沥干水分，和麦片混合。
4，材料一起放入豆浆机，加入奶粉，加清水至最高水位线。启动米糊功能键。
5，程序结束，倒出米糊。
6，盛入杯中，加适量红糖搅拌均匀即可。
7，成品图。
小贴士：
1、黑米与大米要提前浸泡，制作的米糊才会口感细腻。
2、糖量根据个人口味添加。
3、使用豆浆机自带量杯量取材料。
4、黑米有粘性，材料用量不可过多，以免烧焦。
枸杞.核桃.燕麦米糊
食材明细：
主料：燕麦片一杯，枸杞一把，核桃2个
辅料：开水适量
枸杞.核桃.燕麦米糊的做法步骤：
1，所有食材准备好，枸杞清洗干净。
2，放入料理机杯子里。
3，节日适量开水，启动手持料理机，1分钟就可以。
4，快速简单。
5，成品。
6，成品。
小贴士：
做法就是这样，可以根据自己口味，添加任意食材：奶粉、水果、干果……
南瓜豆米糊
食材明细：
南瓜四分之一个，小米一把，黄豆一把
南瓜豆米糊的做法步骤：
第1步南瓜四分之一个，小米一把，黄豆一把黄豆和小米洗净，倒入足够水浸泡4小时以上也可浸泡过夜
第2步南瓜去籽，洗净（不喜欢南瓜皮，可以去皮），洗净，切成薄片黄豆和小米泡好，南瓜蒸十分钟，蒸熟
第3步将黄豆、小米和南瓜片放入豆浆机，倒入足量水，按五谷米糊键，等待十五分钟即可
小贴士：
关于豆浆机做米糊，俺啰嗦几句小经验：* 豆浆机外壳上有个最高水位处，说明加入的谷物和水的总量是一定的，可以通过增减谷物的量来控制米糊的浓度。喜欢喝稀的，就少加点谷物；喜欢喝浓稠一点的，就多加点谷物* 南瓜一定要蒸熟再放入，米糊的味道带有浓浓的南瓜香气，不然会有生南瓜的味道* 选用谷物和蔬菜一起做米糊的时候，尽量选择味道相宜的谷物和蔬菜，避免味道相冲。南瓜、小米和黄豆的味道就很融合，南瓜香气更明显* 南瓜豆米糊一次喝不完，可以倒入干净容器内放进冰箱冷藏2天都没问题，想喝的时候加热煮沸一下就好
南瓜胡萝卜米糊
食材明细：
南瓜20克，胡萝卜50克，宝宝米粉30克
南瓜胡萝卜米糊的做法步骤：
第1步准备食材：南瓜20克胡萝卜50克宝宝米粉30克南瓜去皮后切小块。
第2步胡萝卜去皮后切小块。切好后的南瓜和胡萝卜放入辅食机中，底层放南瓜，二层放胡萝卜。
第3步蒸20分钟，蒸至软烂。70度左右温开水倒入宝宝米粉中。
第4步搅拌至无明显颗粒。米粉糊分成两份，分别和胡萝卜、南瓜倒入辅食机中。
第5步搅打细腻。胡萝卜米糊倒入成品碗中。
第6步南瓜米糊装入裱花袋，剪小口。画上一个漂亮的太阳。没有裱花袋，也可以借助筷子和勺子来画哦。
第7步南瓜胡萝卜米糊就完成了
小贴士：
添加要领：● 牛奶、鸡蛋、动物肝脏、南瓜、胡萝卜和西兰花这些食物也都含有较高的维生素A。平时妈妈们也可以换着给宝宝吃。● 胡萝卜不一定非要油炒，才能将胡萝卜素转变成维生素A，营养吸收主要在小肠，只要一天内食用含脂肪的其他食物，就能够帮助维生素A吸收啦！黄妈说：维生素A的缺乏，虽然只有千分之一，但由于症状不会像感冒发烧那样，出现很明显的不适，而宝宝还小，并不能很好的表达或描述出来，所以经常会被我们忽略。黄妈的观点，大家一定要以预防为主，平时多留意一些营养知识，给宝宝的辅食多一点营养搭配，才能避免这个千分之一的几率。辅食不只是简单的吃饱，更是营养的搭配，多一份用心，少一点焦虑。
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