食材明细:
牡蛎(鲜)100克,鸡蛋300克,小葱10克,黄酒25克,盐5克,猪油(炼制)30克,味精3克
蛎黄跑蛋的做法步骤:
1. 择去蛎黄(牡蛎)上的砂粒、杂质,反复冲洗干净,沥干水;
2. 鸡蛋磕在碗内,加入精盐、味精,打散待用;
3. 炒锅置旺火,下入熟猪油,烧至八成热,倒入鸡蛋液;
4. 接着放入蛎黄、葱末、精盐调味,连续转动炒锅约10 秒钟,随手大翻勺,再转动炒锅几下,烹入绍酒即成。
小贴士:
旺火热油,翻炒、颠勺、转锅,迅速成菜,酥软味鲜,谓之跑蛋。牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
虾仁和鸡蛋是好朋友。不管炒的,烘的,滑的还是跑蛋都色香味俱全,令人食指大动!
材料:
鸡蛋4只,青虾仁175g,葱花少许,料酒2勺,橄榄油1勺,白胡椒粉少许,牛奶小半碗,生粉1勺,清水少许,,
虾仁跑蛋的做法的做法步骤:
步骤1,青虾仁有两条虾线,背上的经常含泥沙,需要去除。腹部的不影响口感,可去可留。
步骤2,撒上少许白胡椒粉
步骤3,倒入橄榄油
步骤4,倒入料酒,加一个鸡蛋清拌匀腌制半小时以上。夏天要冷藏!
步骤5,剩下的1个鸡蛋黄再打入3个鸡蛋打散,尽量打细腻点。
步骤6,蛋液加葱花,盐,料酒,少许色拉油和小半碗牛奶拌匀
步骤71,勺生粉加少许清水化开
步骤8,生粉水倒入蛋液后,把腌制好的虾仁放入蛋液
步骤9,平底锅热锅,加略多点底油,油温不要太高
步骤10,倒入混合蛋液,中小火煎至蛋液基本凝固
步骤11,翻面再煎一会儿,最多一分钟。翻面是到坎儿,不熟练的话,可以把蛋饼正面滑入比较大的盘子或者防热的塑料砧板上,把锅子盖在盘子或砧板上,迅速倒扣盘子或砧板,就可以啦。注意盛器一定不能比蛋饼的尺寸小!
步骤12,盘子大的直接把两面都煎好的跑蛋盛出就可以了。我家盘子比较小,只能分割啦,其实也挺好看的啊,哈哈O(∩_∩)O
热门栏目
美食分类