面粉和水的比列很重要,水的量不要多。如果没有揉面机或者面包机,可以用手揉至面团。揉10分钟,醒一下,在继续揉,反复几次,直到面团有劲度就可以了。
扯面是陕西省和山西省的汉族传统面食,扯面主要流行于陕西、山西以及甘肃的徽县、两当、成县。已有3000年历史。以宝鸡的西府扯面最为正宗,为中华名吃。主要原料有上白面粉、鸡蛋、菠菜、红萝卜、调味品、臊子等。制作时先将面粉用盐水和好,用湿布盖好放置1小时以上,再调到较软程度后擀成较厚较宽面片,然后手拿两端,扯成薄而未断的面片,入沸水锅煮熟捞出,加调料和辣子粉,用烧热的油泼后搅拌食之。
扯面的做法
主料:面粉。
辅料:小油菜、菠菜、猪肉丝、冬笋、香菇、豆芽。
调料:盐、鸡精、水淀粉、辣椒面、醋、葱油、生抽。
烹制方法:
1、面粉中加少许盐,用凉水和成面团,揉匀,揪成大小相同的剂子,搓成条,盘中抹一层油,放入搓好的条码放好后再刷一层油,用保鲜膜封好,放置10分钟备用;
2、用猪肉、香菇、冬笋、豆芽炒成卤汁,坐锅待水开后,拿出面剂,手拿两端,扯成薄而未断的面片,入沸水锅中煮熟捞出,浇卤汁即可,也可加入盐、鸡精、醋、酱油、辣椒面,浇上烧热的葱油搅拌均匀食用。
扯面的营养价值
扯面汤清味鲜,清淡爽口。含有蛋白质、脂肪、碳水化合还能提供人体必需的B族维生素和部分矿物质。
维生素A(mg)=0。04。
胆固醇(mg)=18。30。
纤维素(mg)=23600。00。
脂肪(mg)=15600。00。
蛋白质(mg)=20300。00。
扯面怎么吃
面粉和水的比列很重要,水的量不要多。如果没有揉面机或者面包机,可以用手揉至面团。揉10分钟,醒一下,在继续揉,反复几次,直到面团有劲度就可以了。醒好的面,做成剂子之后,放在盘子里,盘子底下一定要抹上油,上面最后也要刷上油,盖上保鲜膜最好醒上1个小时,扯面的时候动作要轻,可以一边扯一边在案板上轻轻摔一下,再扯,如果再用力就容易断了。扯面最好用辣椒粉,很细的粉末状。蒜末必不可少,如果喜欢吃青菜,里面可以加上两根油菜,那天我家里正好没有,就没有放。煮好的面不用过水,可以直接放在碗里。淋面的油一定要热,如果油不够热,浇上去之后,辣椒粉不会瞬间变香边熟。
榨菜肉丝面
刚毕业的那会儿,特别钟情榨菜肉丝面,每次过早都要点上一大碗,吃着特香。 现在过去很多年了,却一直没有再次吃到过。所以这次自己做做,重温过去的美味记忆吧。
食材配方
主料:
肉丝
榨菜
黄花
挂面
油
盐
葱花
蒜
生抽
做法 共9个步骤
1.准备好挂面,榨菜,肉丝和干黄花。
2.葱切末,黄花泡软,肉丝加盐,生抽腌制。
3.锅里炒香蒜末,倒入肉丝滑熟。
4.再加入黄花翻炒香。
5.往锅里加水,加盐调味。
6.往锅里加榨菜。
7.面条下开水中煮熟。
8.将煮好的面捞起,放入碗中。
9.将做好的榨菜肉丝汤倒入面碗,撒上葱花,就可以食用了。
冬季早餐吃什么!!!一碗热汤面唤醒一天的味蕾啊!!!超级快手超级开胃的榨菜肉丝面来一碗!!!参与活动:
材料:
鸡毛菜(你喜欢的蔬菜)少许,面条吃多少来多少,猪肉丝少许,榨菜1包,盐少量,生抽2汤匙,鸡精0.5汤匙,,
榨菜肉丝面的做法的做法步骤:
步骤1,锅里少许油,下肉丝翻炒至变白~
步骤2,倒入榨菜炒炒炒~我用的香辣味榨菜巨好吃!!
步骤3,加冷水~
步骤4,水沸后加面条~
步骤5,面条熟了之后加一把鸡毛菜,鸡毛菜熟的很快的,不要煮太久烂烂的不好次了~
步骤6,加盐,生抽,鸡精。因为榨菜是咸的,所以先试试看汤头的味道再觉得加调料
当你用心为家人做一份美食,得到他由衷的赞扬,那种满足感,让人沉醉。
材料:
面条(随个人喜好选择面条的种类)适量,春笋2根,里几肉1块,雪菜半包,洋葱(可不放)半个,姜丝适量,葱段适量,盐适量,美极鲜酱油少许,猪油(可不放)适量,鸡精适量,胡椒粉适量,蚝油适量,,
雪菜春笋肉丝面的做法的做法步骤:
步骤1,春笋切片,洋葱切丝,姜切丝葱切段,里几肉切成丝;
步骤2,调入1匙蚝油抓匀腌制10分钟以上;
步骤3,锅中放油烧热后,将腌好的肉丝再倒入少许油抓匀(防止粘锅),放入锅中滑炒,颜色一变马上关火用余温烫熟盛出备用;
步骤4,锅中放水烧开后,入面条煮约30秒左右(根据面条粗细而定,粗面需适当延长时间),迅速冷水过滤备用;
步骤5,滑炒肉丝的锅留底油烧热后放入春笋片翻炒;
步骤6,接着放入洋葱丝姜丝雪菜和葱段,一起翻炒1分钟(可加少许水增加食材的湿润度);
步骤7,倒入适量煮沸的开水,调入适量盐,美极鲜酱油少许,鸡精,烧滚后,放入氽过水的面条大火烧开放入滑炒好的肉丝关火即可;
步骤8,吃时,可依个人口味放适量猪油,洒适量胡椒粉。
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