青椒玉米粒收藏
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菜色鲜亮,口感咸甜,营养丰富,做法简单,整道菜散发着清香的玉米味,最重要的是热量极低,减肥瘦身理想伴侣,过完年准备减肥的朋友们,快来试试吧
材料:
3个青椒,适量玉米粒,
青椒炒玉米粒的做法步骤:
1,玉米粒洗干净装盘备用
2,青椒切成细丁
3,锅中少量油,把青椒放入锅中煸炒,青椒皮炒成虎皮状即可
4,把玉米粒放入锅中翻炒,加盐和白糖调味增鲜,炒熟后即可出锅
食材明细:
主料::玉米半斤,青椒3根,
辅料::盐1小勺,花椒2g,味精2g,
青椒玉米粒的做法步骤:
1.玉米剥成粒状
2.青椒切块状,花椒备用
3.放少量油,倒入盐,青椒,花椒炒2分钟至有香味即可
4.放入玉米粒大火炒5-10分钟完成后放味精起锅
5.成品图
主料::玉米粒260克,肉末120克,青椒90克,
辅料::料酒适量,盐适量,味精适量,
青椒肉末炒玉米粒的做法步骤:
1.食材:玉米粒、肉末、青椒(已去蒂去籽清洗切成丁)
2.在肉末中加适量的料酒。
3.拌匀。
4.烧锅倒油烧热,下入肉末和青椒翻炒翻炒。
5.接着,合入玉米粒翻炒翻炒。
6.然后,加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味炒匀即成。
零失败,简单易做的一道健康美食!养眼养胃,下饭下酒的好菜!参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
鲜玉米粒300g,青椒50g,蒜2颗,盐适量,油少量,,
青椒玉米粒的做法的做法步骤:
步骤1,将鲜玉米粒泡水,30min即可,使之更为饱满多汁;青椒切丁,差不多玉米籽大小;蒜子切蓉,备用。
步骤2,锅里下油,油四成热,下蒜蓉,爆香;下青椒粒,煸炒出香味;下玉米粒,注意翻炒,避免粘锅糊底。
步骤3,炒到玉米微微有点焦香,即可出锅。
玉米粒500G,青椒6根,干辣椒八个、,花椒粒八个,盐3G,糖2G
炝炒青椒玉米粒的做法步骤:
第1步玉米粒可以在菜市直接买到,也可以买回整个玉米,用刀将玉米粒切下,洗净后,沥干水份,干辣椒剪成玉米粒大小,青椒洗净后切成同样大小锅先烧热,再倒入适量油,烧到8成热时,放入干辣椒和花椒焙出香味
第2步等辣椒变成深红色时,放入玉米粒,大火炒一分钟一分钟后放入青椒粒,再炒一分钟调入盐和糖,炒匀即可关火盛盘
食材明细:青椒2个,玉米1根,松仁少许,蒜末适量,干贝汁适量青椒玉米粒的做法步骤:1.玉米洗净后用刀将玉米粒沿芯切下;青椒洗净后去囊切粒;松仁洗净。2.锅内放少量油,放入松仁爆香后装碟备用。3.锅内放少量油,放入蒜末,加入玉米粒炒香后加入适量干贝汁及清水,盖上锅盖焖2分钟。4.加入青椒和松仁炒熟即可
菜色鲜亮,口感咸甜,营养丰富,做法简单,整道菜散发着清香的玉米味,最重要的是热量极低,减肥瘦身理想伴侣,过完年准备减肥的朋友们,快来试试吧 材料:3个青椒,适量玉米粒,青椒炒玉米粒的做法步骤:1,玉米...
食材明细:主料::玉米半斤,青椒3根,辅料::盐1小勺,花椒2g,味精2g,青椒玉米粒的做法步骤:1.玉米剥成粒状2.青椒切块状,花椒备用3.放少量油,倒入盐,青椒,花椒炒2分钟至有香味即可4.放入玉米粒大火炒5-10分钟完成后放味精起锅5.成品图
食材明细:主料::玉米粒260克,肉末120克,青椒90克,辅料::料酒适量,盐适量,味精适量,青椒肉末炒玉米粒的做法步骤:1.食材:玉米粒、肉末、青椒(已去蒂去籽清洗切成丁)2.在肉末中加适量的料酒。3.拌匀。4.烧锅倒油烧热,下入肉末和青椒翻炒翻炒。5.接着,合入玉米粒翻炒翻炒。6.然后,加适量
零失败,简单易做的一道健康美食!养眼养胃,下饭下酒的好菜!参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃# 材料:鲜玉米粒300g,青椒50g,蒜2颗,盐适量,油少量,,青椒玉米粒的做法的做法步骤...
食材明细:玉米粒500G,青椒6根,干辣椒八个、,花椒粒八个,盐3G,糖2G炝炒青椒玉米粒的做法步骤:第1步玉米粒可以在菜市直接买到,也可以买回整个玉米,用刀将玉米粒切下,洗净后,沥干水份,干辣椒剪成玉米粒大小,青椒洗净后切成同样大小锅先烧热,再倒入适量油,烧到8成热时,放入干辣椒和花椒焙出香味第2
食材明细:主料::玉米1个,生粉5勺,糯米粉3勺,炼乳2勺,辅料::食用油5勺,白砂糖2茶匙,玉米粒的做法步骤:1.玉米粒2.准备材料3.玉米粒煮熟,拌上炼乳4.在煮玉米粒的时候把糯米粉和生粉拌匀5.煮熟的玉米粒裹上粉6.放在锅中煎炸7.装盘的时候撒些白砂糖,趁热吃会更香
材料:玉米粒250g,青椒3个,干辣椒3个,大蒜2瓣,姜1块,盐适量,味精适量,,青椒炒玉米粒的做法的做法步骤:步骤1,青椒切丁,油烧热,加入干辣椒,姜,青椒,不断翻炒, 步骤2,闻到香味后倒入玉米...
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃# 材料:青椒3个,玉米粒1碗,鸡蛋1个,葱,香菇8个,胡萝卜2个,盐1勺,糖半勺,鸡精1勺,,青椒香菇玉米粒的做法的做法步骤:步骤1,准备葱花 步骤...
食材明细:主料::青椒1个,西红柿1个,玉米粒1个,肉皮1条,辅料::酱油适量,醋适量,盐适量,蒸肉粉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,鸡精适量,大香粉适量,花椒粉适量,姜粉适量,青椒西红柿玉米粒炒肉皮的做法步骤:1.准备好青椒葱姜蒜切丝2.西红柿,肉皮切片3.肉皮加入少量盐,酱油,醋,鸡精,蒸肉粉
网上买了玉米粒不知道怎么做好吃,甜口的太腻,觉得炒肉末会好吃,于是就自己琢磨炒了一盘,味道还挺好,肉末的香味配着玉米的甜,再加一点青椒的清香,很好 材料:猪腿肉150g,青椒一个,玉米粒400g,蒜适...
食材明细:主料::玉米1根,胡萝卜1/4根,杏鲍菇1/4段,辅料::玉米油少许,盐少许,蚝油1勺,蚝油玉米粒的做法步骤:1.将玉米洗净,切下玉米粒。2.杏鲍菇洗净,切成小方块。3.胡萝卜也洗净,切成小粒状。4.锅中烧开水,将玉米粒、杏鲍菇和胡萝卜粒下入焯烫50秒,捞出,控干水分。5.炒锅中倒入少许玉
食材明细:玉米(鲜)250克,芦荟30克,豌豆10克,胡萝卜30克,植物油15克,盐3克,味精2克芦荟玉米粒的做法步骤:1.甜玉米洗净,沸水中焯一下,放凉。2.芦荟、胡萝卜洗净切粒。3.将植物油入旺火油锅中,加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒,待熟后放盐、味精调匀即成。小贴士:此菜具有利水降压,
食材明细:主料::玉米粒适量,全麦自发粉适量,葡萄干适量,红枣适量,辅料::蜂蜜适量,玉米粒饼的做法步骤:1.甜玉米粒,全麦自发粉加水搅成糊,发酵40分钟。2.撒上红枣碎和葡萄干,加点蜂蜜...上蒸隔...20几分钟后就好了。
食材明细:主料::玉米粒30克,鸡蛋1个,牛奶40克,玉米油10克,低筋粉50克,无铝泡打粉1/2匙,辅料::细砂糖20克,玉米粒松饼的做法步骤:1.鸡蛋加细砂糖放入大碗中用手动打蛋器打散2.加入牛奶搅拌3.筛入低筋面粉和泡打粉4.搅拌均匀至可以顺利丝般滴落。5.加入玉米油和玉米粒6.稍微搅拌均匀后
食材明细:主料::玉米粒200g,椰粉32g,奶粉50g,辅料::水适量,椰奶玉米粒的做法步骤:1.将椰粉倒入碗中。2.再倒入奶粉。3.将玉米粒加入水中煮熟关火。4.倒入椰粉和奶粉搅拌均匀即可。5.成品图。
食材明细:主料::面粉150克,玉米半包,酵母1克,玉米粒馒头的做法步骤:1.1、用刀把每行玉米粒分三次削下来,削成小颗粒状。2.2、玉米粒与面粉、酵母混合均匀。3.3、放入适量水,揉成光滑面团。4.4、放入保鲜盒中入冰箱冷藏发酵一夜。(这是准备明天的早餐,平时不需冷藏,常温发酵30分钟即可)5.5
玉米的维生素含量很高,是大米和小麦的5倍。玉米不仅含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素,而且还含有核黄素和其他营养素。 山楂玉米粒 原料:鲜玉米500克,干山楂、青豆各50克,食用油、蒜蓉、红柿子椒一个、...
食材明细:主料::玉米1个,辅料::青椒1个,番茄半个,食盐适量,家常玉米粒的做法步骤:1.备好玉米,番茄,青椒。2.剥好玉米粒,洗净沥干水分。3.辣椒切丝,番茄切小块。4.热锅冷油,烧4分热后下玉米粒翻炒。5.玉米粒炒至6,7分熟后放入番茄,青椒。6.倒入适量食盐,翻炒至西红柿变软即可。7.成品图
食材明细:主料::玉米粒适量,火腿丁适量,黄瓜丁适量,辅料::盐适量,味精适量,蚝油适量,葱花适量,什锦玉米粒的做法步骤:1.黄瓜和火腿切丁备用。2.准备适量的熟玉米粒。3.锅中热油下入葱花炒香。4.放入火腿炒香。5.下入黄瓜丁和玉米粒,加盐和耗油翻炒均匀,出锅前加味精。6.成品图。
松仁玉米是餐厅中常见的菜,尤其受小孩儿和女性的青睐,咱不去餐厅,就在家自己做来吃,健康又美味。。。以前都用甜玉米做,今天咱就换糯玉米,带着嚼劲的玉米更胜一筹。 松仁玉米粒 原料:冷冻糯玉米粒、松仁、青...
食材明细:主料:玉米粒200克,虾仁80克,豌豆50克,玉米油20克,盐1克,糖1克辅料:清水适量虾仁玉米粒的做法步骤:1,准备食材,虾仁洗净切段。2,饭来智能自动烹饪机3,整体设计非常美观,锅体是不粘的噢,方便清洁。4,把水箱装满水后安装到饭来智能自动烹饪机上。5,接通电源6,打开左边开关,连接W
食材明细:主料::玉米粒适量,芝士碎适量,辅料::青豆适量,胡萝卜粒适量,沙拉酱适量,拉丝玉米粒的做法步骤:1.超市买的玉米粒。2.准备芝士碎。3.玉米粒加沙拉酱拌匀。4.耐高温碗中撒上一层芝士碎放玉米粒。5.撒上一层芝士碎。6.撒青豆和胡萝卜粒烤箱提前预热上下火180°烤20分钟。7.出炉了。8.
食材明细:主料::牛肉200克,玉米粒250克,辅料::油适量,盐适量,西芹粒30克,黄瓜粒50克,红椒粒30克,葱10克,牛肉玉米粒的做法步骤:1.准备好食材。2.牛肉粒腌制好备用。3.玉米粒炸香打起控油。4.牛肉粒炸香打起控油。5.黄瓜粒、西芹粒、红椒粒过油打起。6.锅烧热下油、葱煎香。7.下牛
食材明细:主料::玉米1个,辅料::沙拉酱适量,圣女果1个,沙拉玉米粒的做法步骤:1.准备食材。2.剔下玉米粒备用。3.热水烧开倒入玉米粒煮两分钟。4.当玉米粒浮在水面捞出沥干凉凉。5.挤上沙拉酱拌匀。6.放入切成小块的圣女果拌匀。7.香甜美味的沙拉玉米粒做成了。8.成品。9.成品。
食材明细:主料::莴笋400克,玉米粒100克,辅料::油适量,盐适量,鸡精少许,莴笋玉米粒的做法步骤:1.窝笋去皮切成丁,加适量盐抓匀腌制备用。2.红萝卜切丁。3.锅烧热下少许油烧热,再下玉米粒和红萝卜丁炒熟调好味,下窝笋略炒。4.勾芡,淋明油出锅装盘。
食材明细:主料::玉米粒适量,香肠适量,青椒适量,辅料::盐适量,甜面酱适量,香肠玉米粒的做法步骤:1.玉米粒剥下,香肠切丁。2.香肠炒出油。3.再加点儿青椒,炒香,加甜面酱,炒香。4.下玉米粒略炒,加点水,加盐煮熟出锅。
材料:玉米粒500G,青椒6根,干辣椒八个、,花椒粒八个,盐3G,糖2G,炝炒青椒玉米粒的做法的做法步骤:步骤1,玉米粒可以在菜市直接买到,也可以买回整个玉米,用刀将玉米粒切下,洗净后,沥干水份,干...
食材明细:玉米(鲜)350克,青豆50克,咸鸭蛋140克,淀粉(玉米)50克,芡粉50克,盐2克,味精1克,植物油15克,黄油10克金沙玉米粒的做法步骤:1. 将玉米粒扑上芡粉,玉米淀粉的混合粉;2. 放入五成热油温的油锅内炸起备用;3. 将咸蛋煮熟取出蛋黄,用搅拌机打细;4. 青豆煮熟去皮;5.
食材明细:DelMonte罐装玉米粒1罐,鸡蛋1个,生粉适量,椒盐少许,小香葱1根椒盐玉米粒的做法步骤:第1步备齐所有所需材料;将玉米粒控干水分,放入碗中,打入一个鸡蛋;加入适量生粉,可以适当多放些,以至玉米粒比较有厚重感;第2步充分搅匀,使玉米粒均匀裹满蛋液;锅中加适量油,比炒菜稍多一些,烧至七、
食材明细:主料::玉米粒适量,肉末适量,香肠适量,辅料::盐适量,油适量,葱适量,老抽适量,炒玉米粒的做法步骤:1.肉末剁碎。2.玉米剥好。一颗一颗剥好的。3.起锅,下油,把香肠炒香。4.下入肉末。加入盐和老抽。一起炒熟。5.下入玉米粒。加盐,加老抽。一直翻炒。6.一直翻炒,这会差不多变熟的样子。其
食材明细:主料::剩米饭适量,玉米粒适量,辅料::榨菜适量,玉米粒稀饭的做法步骤:1.将吃剩的米饭玉米放锅里煮开。2.中火熬个十几分钟就行。3.配点榨菜,清爽养胃。
营养玉米粒 原料:毛豆、胡萝卜、玉米、基围虾。 营养玉米粒的做法 1、毛豆子1.5两,开水烫一下,去掉外面的浮皮; 2、小胡萝卜1根,去皮切成小萝卜丁; 3、玉米两根,剥成玉米粒,用水煮熟; 4、基围...
新鲜玉米粒可以烹调许多菜肴,还能跟白米一起煮出清香四溢的玉米粥,今天这里介绍一个最简单的奶油玉米粒。所谓奶油,其实是黄油,台湾国语经常把奶油黄油混为一谈,其实是完全不同的东西,虽然都是从牛奶里面提炼出...
食材明细:鸡胸肉1大块玉米小半碗红菜椒1/4只青菜椒1/4只调料-腌鸡米盐1/4茶匙料酒1/2茶匙糖1/6茶匙胡椒粉1/4茶匙玉米淀粉1/2茶匙水1汤匙菜油1/2茶匙碗汁:酱汁MandarinSauce1汤匙生抽2茶匙糖1/8茶匙胡椒粉1/4茶匙麻油1/4茶匙淀粉1茶匙水或高汤小半碗鸡米玉米粒的做法
食材明细:主料::桂圆20颗,明虾10只,辅料::胡萝卜一小块,芦笋3根,玉米一小段,配料::盐适量,生粉适量,黄酒适量,桂圆虾仁玉米粒的做法步骤:1.桂圆剥壳取肉,明虾剥壳取虾仁,分别切成丁。胡萝卜、芦笋、玉米分别切成粒。2.锅中放油,8成热时倒入切好的蔬菜丁3.翻炒片刻4.倒入切好的虾仁和桂圆粒
食材明细:主料::玉米粒适量,辅料::黄瓜适量,胡萝卜适量,蚝油适量,糖适量,素炒玉米粒的做法步骤:1.备料2.锅中加入油,将黄瓜丁和胡萝卜丁放入锅中翻炒3.加入玉米粒,加入耗油和糖,翻炒4.出锅小贴士:菜,很简单,但是玉米粒一定要鲜
食材明细:主料::长土豆3个,咸肉75克,洋葱1/8个,玉米1/2杯,青豆1/2杯,辅料::盐1茶匙,糖1/2茶匙,迷迭香1/2茶匙,罗勒1/2茶匙,百里香1/2茶匙,黑椒粉1/2茶匙,香草土豆玉米粒的做法步骤:1.土豆粒清洗将淀粉洗去,滤水,把咸肉切粒,用中低火把咸肉逼出油,盛起备用,锅底留油;2
食材明细:主料::新鲜香菇65克,玉米粒250克,辅料::盐适量,香菇炒玉米粒的做法步骤:1.食材:新鲜香菇(已清洗)、玉米粒。2.将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切碎。3.烧锅倒油烧热,下入切好的新鲜香菇翻炒一下。4.接着,合入玉米粒翻炒翻炒。5.然后,加适量的盐。6.加适量的味精。(加不加味精自愿
食材明细:主料::甜豌豆适量,甜玉米1个,辅料::盐适量,炒豌豆玉米粒的做法步骤:1.食材如图,甜豌豆适量,甜玉米一根。2.豌豆剥壳。3.玉米剥下玉米粒。4.清洗干净,沥干水分备用。5.起锅,热锅凉油。6.油温五成热下入豌豆玉米粒翻炒几下。7.加入适量的水,加盖焖煮几分钟。8.加适量的盐,翻炒均匀出
食材明细:主料::莴笋1根,玉米粒250克,辅料::盐适量,味精适量,玉米粒炒莴笋的做法步骤:1.食材:莴笋(已去皮)、玉米粒。2.将已去皮的莴笋清洗一下。3.放在案板上切碎。4.烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋翻炒一下。5.接着,合入玉米粒翻炒翻炒。6.然后,加适量的盐。7.加适量的味精。8.调味炒匀
食材明细:主料::甜玉米一罐,辣椒适量,玉米油适量,糖适量,辅料::火腿一根,胡萝卜适量,盐适量,葱适量,香甜火腿玉米粒的做法步骤:1.准备材料。2.甜玉米用清水洗几遍,火腿切丁,辣椒和胡萝卜切丁备用。3.锅里放玉米油烧热,放葱花爆香。4.把甜玉米,火腿,辣椒,胡萝卜放入炒锅大火翻炒。5.加入盐和糖
超市里的披萨牛排区有混合玉米蔬菜粒出售,配色漂亮,大小均等,除了做披萨和意面还可以做中式荤菜的搭配,口感清香解腻,感觉非常好。今天介绍的几款中式菜肴都是我平时常做的,我除了不吃肥肉不怎么挑食,我还挺喜...
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健...
玉米,是一种粗粮,相信大家对于玉米并不是很陌生吧。有的人田地里种植着一些农作物,其中有些人家就种着玉米呢,玉米大多数在秋季成熟。玉米中含有大量的营养物质,比如说蛋白质,维生素等等。玉米对于食欲不振,高...
食材明细:主料::豌豆适量,玉米粒适量,辅料::枸杞适量,盐适量,鸡精适量,豌豆炒玉米粒的做法步骤:1.豌豆,玉米粒洗净备用。2.锅内热油,倒入豌豆煸炒一下,再倒入玉米粒同枸杞加盐一起翻炒,加入鸡精即可。
食材明细:主料::排骨适量,玉米粒适量,原味烤肠适量,辅料::油适量,盐适量,生抽适量,葱适量,排骨炒玉米粒的做法步骤:1.玉米粒洗好2.排骨洗好3.起锅放油下入排骨爆炒4.下入玉米粒翻炒。加盐5.加生抽老抽翻炒一直中火翻炒6.加入烤肠翻炒。7.下入葱花翻炒8.成品。
食材明细:主料::红椒90克,玉米粒310克,辅料::盐适量,味精适量,红椒炒玉米粒的做法步骤:1.食材:红椒、玉米粒2.将红椒去蒂去籽清洗一下。3.放在案板上切开。4.烧锅倒油烧热,下入玉米粒和红椒翻炒翻炒。5.然后,加适量的盐。6.加适量的味精。7.调味炒匀即成。
食材明细:主料::玉米粒260克,枸杞30克,辅料::盐适量,枸杞炒玉米粒的做法步骤:1.食材:玉米粒、枸杞(已泡)2.烧锅倒油烧热,下入玉米粒翻炒翻炒。3.然后,合入泡好的枸杞,加适量的盐。4.调味炒匀即成。
食材明细:主料::紫甘蓝适量,玉米粒适量,干红椒适量,辅料::油适量,盐适量,醋适量,生抽适量,油泼辣子适量,玉米粒拌甘蓝的做法步骤:1.所需食材准备就绪。2.玉米入开水锅焯水捞出。3.甘蓝改刀成丝。4.放入焯水后的玉米粒和干红椒段。5.炒锅入油烧热淋入,加盐,醋,生抽。6.加一勺油泼辣子,搅拌均匀
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