黑白黄乱炒收藏
在日常生活中,很多人喜欢制作各种各样的美食。黑白黄乱炒栏目为广大美食爱好者提供2024黑白黄乱炒、黑白黄乱炒的做法、黑白黄乱炒家常做法等。让我们一起制作黑白黄乱炒吧!
食材明细:
笋,木耳,红椒,胡萝卜。
乱炒的做法步骤:
老干妈豆豉和蒜末油里爆香,下木耳、笋片。翻炒一会陆续下胡萝卜、红辣椒,加盐巴就可以了。超级简单!很下饭。
主料::白菜适量,木耳适量,
辅料::葱适量,食用油适量,十三香适量,味极鲜酱油适量,蚝油适量,水淀粉适量,
炒黑白菜的做法步骤:
1.将泡好的木耳用热水焯熟。
2.准备好白菜。
3.将一个白菜叶削成三片儿。
4.然后切成三角形。
5.准备好水淀粉和葱花。
6.锅中倒入油。
7.油开加入葱花。
8.加入白菜,进行翻炒。
9.加入十三香。
10.加入味极鲜酱油。
11.加入耗油。
12.加入木耳,进行翻炒。
13.加入水淀粉。
14.翻炒两下,出锅。
15.出锅,盛盘。
16.成品。
小贴士:
白菜炒熟了,再加入木耳。
黑木耳5朵,干丝适量,肉丝1/4杯,盐1小匙,胡椒粉1小匙,糖1/3大匙,香油1/3大匙,水1/2杯
炒黑白丝的做法步骤:
1.)将黑木耳洗净,浸泡至膨胀后切丝备用。
2.)将锅预热后,加入少许油,再放入肉丝略炒数下,依序再放入干丝、黑木耳丝以及全部的调味料,拌炒均匀至水分收干后,即可盛起食用。
主料::烤麸适量,香肠适量,木耳适量,胡萝卜适量,金针菇适量,青豆适量,茭白适量,
辅料::葱适量,
配料::甜面酱适量,番茄酱适量,盐适量,糖适量,
蔬菜乱炒的做法步骤:
1.香肠、木耳、胡萝卜、茭白切好;焯金针菇、青豆、茭白片。
2.用葱炝锅,将香肠、木耳、胡萝卜下锅炒熟。
3.放些甜面酱、番茄酱,炒出香味。
4.把焯好滴菜菜还有烤麸下锅,炒,略微加一点点水,让味道充分进入烤麸中。
5.加盐和糖调味,再加一点点水。
6.撒鸡精出锅。
主料::大白菜500克,泡发黑木耳100克,
辅料::油适量,盐适量,生抽少许,葱适量,
【东北】炒黑白菜的做法步骤:
1.主辅料: 大白菜、泡发黑木耳、
2. 把大白菜洗净、切片。
3. 锅烧开水,放入白菜片焯至断生,捞出过冷水。
4. 攥干水分,备用。
5. 热油,炒香葱花。
6. 放入黑木耳翻炒。
7. 烹入生抽。
8. 放入备用的白菜片。
9. 旺火翻炒均匀。
10. 加盐调味,炒匀即可关火。
11. 出锅装盘,即可上桌食用。
1、黑木耳要提前泡发洗净。2、生抽要少放,防止菜肴的色泽过重。
食材明细:银耳,西瓜青,鸡蛋黑白黄乱炒(银耳、西瓜青、鸡蛋)的做法步骤:1.西瓜青切块,泡好银耳;2.打散鸡蛋煎成饼状,再切成块;3.热锅下油,放几块姜片,再放鸡蛋片、西瓜青和银耳,猛火爆香,点入精盐和白胡椒面,兜匀即可上锅。小贴士:些菜简单健康,色彩对比鲜明,口感爽脆。此菜属山寨出品,材料是信手拈
食材明细:笋,木耳,红椒,胡萝卜。乱炒的做法步骤:老干妈豆豉和蒜末油里爆香,下木耳、笋片。翻炒一会陆续下胡萝卜、红辣椒,加盐巴就可以了。超级简单!很下饭。
食材明细:主料::白菜适量,木耳适量,辅料::葱适量,食用油适量,十三香适量,味极鲜酱油适量,蚝油适量,水淀粉适量,炒黑白菜的做法步骤:1.将泡好的木耳用热水焯熟。2.准备好白菜。3.将一个白菜叶削成三片儿。4.然后切成三角形。5.准备好水淀粉和葱花。6.锅中倒入油。7.油开加入葱花。8.加入白菜,
食材明细:黑木耳5朵,干丝适量,肉丝1/4杯,盐1小匙,胡椒粉1小匙,糖1/3大匙,香油1/3大匙,水1/2杯炒黑白丝的做法步骤:1.)将黑木耳洗净,浸泡至膨胀后切丝备用。2.)将锅预热后,加入少许油,再放入肉丝略炒数下,依序再放入干丝、黑木耳丝以及全部的调味料,拌炒均匀至水分收干后,即可盛起食用。
食材明细:主料::烤麸适量,香肠适量,木耳适量,胡萝卜适量,金针菇适量,青豆适量,茭白适量,辅料::葱适量,配料::甜面酱适量,番茄酱适量,盐适量,糖适量,蔬菜乱炒的做法步骤:1.香肠、木耳、胡萝卜、茭白切好;焯金针菇、青豆、茭白片。2.用葱炝锅,将香肠、木耳、胡萝卜下锅炒熟。3.放些甜面酱、番茄酱
食材明细:主料::大白菜500克,泡发黑木耳100克,辅料::油适量,盐适量,生抽少许,葱适量,【东北】炒黑白菜的做法步骤:1.主辅料:大白菜、泡发黑木耳、2.把大白菜洗净、切片。3.锅烧开水,放入白菜片焯至断生,捞出过冷水。4.攥干水分,备用。5.热油,炒香葱花。6.放入黑木耳翻炒。7.烹入生抽。
食材明细:木耳(水发)适量,大白菜(小白口)250克,大豆油25克,盐3克,酱油15克,花椒粉2克,小葱5克,淀粉(玉米)5克素炒黑白菜的做法步骤:1.将水发木耳去杂洗净;2.白菜选中帮、菜心、去菜叶、洗净;3.将帮切成小斜片备用;4.将炒锅内放入油加热,放入花椒粉、葱花炝锅;5.随即下白菜煸炒至油
食材明细:木耳,百合适量。适量,花椒,生抽,盐,糖,鸡精,少量。适量鲜蔬黑白炒的做法步骤:第1步*木耳,百合清洗干净,木耳切小块。*锅里油烧热,放花椒,出香味之后,放木耳和百合快速翻炒。第2步*放入调味料,再翻炒,出锅。
食材明细:干木耳适量,白菜适量,瘦肉适量,葱姜蒜适量,汤适量,盐适量黑白菜的做法步骤:第1步首先要泡发一把干木耳,再取几叶白菜。木耳最好泡发两个小时以上口感才好,我基本都用凉水泡,您要是着急的话也可以用温水或热水。木耳洗干净,撕成小朵。白菜用刀斜着片成薄片。瘦肉切片。葱姜蒜切末。第2步炒勺内放油,烧
食材明细:主料::木耳适量,魔芋丝适量,黄瓜适量,辅料::芫茜适量,老干妈辣椒酱适量,黑白~~凉拌的做法步骤:1.木耳泡过之后仍需要焯水。2.魔芋丝同样需要焯水。3.黄瓜去皮切片或压成花式随意。4.老干妈辣椒一勺、生抽二勺凉开水若干以及少许白糖调成汁。5.将木耳、魔芋丝、黄瓜还有芫茜装入容器里。6.
食材明细:豆角,土豆,茄子,青椒,西红柿,木耳,排骨。乱炖的做法步骤:1、把菜的东东洗干净,都切成不大不小的块;2、排骨用水煮过;3、把水加在锅里,最好放些动物油,再把一大堆菜和排骨丢进去,再加上些八角之类的,用大火,煮啊煮啊煮,一直煮到这些东东熟了为止。4、加好盐和味精,再煮一小下下,就差不多啦:
食材明细:主料::山药200g,木耳150g,辅料::大蒜头2瓣,配料::植物油适量,盐适量,黑白双脆——山药炒木耳的做法步骤:1.山药除皮,木耳泡发2.山药切片,放入开水里汆一下3.锅里加油,烧至7成热,放入蒜瓣炒香4.放入木耳和山药,炒1分钟后放盐,把盐炒匀5.起锅装盘
食材明细:主料::山药适量,黑木耳适量,辅料::蒜两粒,配料::油适量,盐适量,黑白配(山药炒黑木耳)的做法步骤:1.先把黑木耳处理好(温水泡开,摘净撕小块),山药去皮洗净切簿片(用冷水泡好防变色),蒜切片2.热油,先把蒜爆香3.加入山药炒至八成熟,用中火就可以了,因为是野生的,真的超粘的,要不然该
食材明细:主料::藕一节,黑木耳适量,银耳适量,干香菇适量,辅料::红椒半个,配料::盐适量,白醋适量,鸡精适量,黑白配的做法步骤:1.藕去皮切片放水里泡会,黑木耳,银耳,干香菇,水泡发洗净,银耳木耳用手撕小朵,香菇泡发后用到片开两半。2.锅里放油烧热,把沥干水的原材料倒入翻炒,加些白醋,盐,鸡精。
食材明细:肉糜200克,虾米20克,黑木耳10克,白木耳10克,料酒,精盐,生粉,鸡精,蛋液,葱花黑白双耳的做法步骤:1.虾米用料酒浸软后切末。2.黑木耳、白木耳泡软切细丝。3.将肉糜加盐、料酒、鸡精、生粉搅拌上劲。4.将虾米、肉糜混合搅拌后滚上蛋液分别沾上黑白木耳丝。5.蒸锅放水,水滚后蒸8分钟左
第一次见到这款蛋糕就非常喜欢,黑白颜色分明,而且比较讨人喜欢,表面洒上一层椰丝,吃起来带着一丝丝的椰丝味道口感非常香滑。 爱上它简单的色彩黑白蛋糕 主料:鸡蛋4个、低筋面粉85g、色拉油50g、牛奶2...
食材明细:蒜末少许,鱼饼两条切片,黄面一包,50¢芽菜炒黄面的做法步骤:1-烧热少许油放入蒜末和鱼饼爆香。2-放入两汤匙蚝油和一杯水待滚可以加点黑酱油盐和胡椒粉调味。3-接着下面兜炒均匀。4-最后下芽菜拌匀在炒一下即可上桌…
食材明细:鸭蛋400克,韭菜花250克,鸡蛋50克,胡萝卜50克,木耳(水发)30克,鸡精2克,盐3克,植物油20克,姜5克炒黄菜的做法步骤:1.鸭蛋、鸡蛋取黄打散;2.胡萝卜、木耳、辣椒均切成丝;3.韭菜花切段;4.油锅烧热煎蛋黄,煎成薄片;5.蛋饼放凉后切条状;6.起油锅爆香姜丝、辣椒,加入木耳
食材明细:主料::牛尾骨1kg,辅料::山药少许,黄萝卜少许,恰玛古少许,山药、黄萝卜、恰玛古乱炖牛尾汤!的做法步骤:1.牛尾洗干净过水,锅中热水戳一下。2.捞出过完开水的牛尾放入汤锅中,锅里放生姜、八角、花椒、当归、党参、香叶、草果、葱,加入少许料酒沸水炖一小时转小火慢炖。3.小火慢炖两小时,快熬
食材明细:主料::猪肉100克,水发木耳2/3饭碗,大白菜梗2/3饭碗,姜4片,辅料::精盐1/4茶匙,生抽1汤匙,糖1/4茶匙,胡椒粉1/2茶匙,高度酒1汤匙,玉米淀粉1茶匙,盐1/2茶匙,黑白小炒肉的做法步骤:1.肉切片或条入一碗,先加盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,生抽1汤匙,胡椒粉1/4茶匙,高
炎热的夏季就吃凉拌菜凉拌黑白双耳 炎热的夏季相信每家的餐桌上一定少不了清爽可口的凉拌菜,这道菜是前几天做的,在网上搜了一下才知道,原来木耳和银耳的营养价值这么高,看来以后要多多吃才好。 凉拌黑白双耳用...
食材明细:豆角,土豆,茄子,青椒,西红柿,木耳,排骨乱炖的做法步骤:1、把菜的东东洗干净,都切成不大不小的块;2、排骨用水煮过;3、把水加在锅里,最好放些动物油,再把一大堆菜和排骨丢进去,再加上些八角之类的,用大火,煮啊煮啊煮,一直煮到这些东东熟了为止。4、加好盐和味精,再煮一小下下,就差不多啦:)
食材明细:主料::倭瓜300克,土豆200克,胡萝卜200克,辅料::油15克,盐5克,豆瓣酱20克,葱适量,农家乱炖的做法步骤:1.主辅料:倭瓜、胡萝卜、土豆。2.把胡萝卜、土豆去皮洗净、切块。3.把倭瓜洗净、去瓤、切块。4.电压力锅选择烧制功能,热油,炒香葱花。5.先放入胡萝卜块煸炒。6.然后再
食材明细:主料::年糕片适量,洋葱1个,青辣椒2个,火腿肠1根,鸡蛋2个,鸡蛋干1袋,辅料::小葱适量,香菜适量,蒜子适量,辣黄豆酱适量,生抽适量,乱炒年糕的做法步骤:1.主要这些材料,年糕放在水里泡着,忘了拍了。2.爆香蒜子、葱白、香菜梗。3.加入火腿翻炒。4.再加入年糕翻炒。5.待年糕微软,加入
食材明细:主料::豆角500g,南瓜250g,土豆一个,五花肉150g,辅料::十三香适量,大酱一匙,盐适量,葱花适量,姜一片,蒜2瓣,豆角乱炖的做法步骤:1.五花肉切大薄片,还有少量猪皮。2.豆角去筋,掰成二段洗干净。3.南瓜切块。土豆切块。4.冰箱储存的熟玉米。新鲜的生玉米更好,我这是以前烀熟没
食材明细:主料::黑米饭1碗,白米饭1碗,辅料::鸡蛋1个,小辣椒1个,胡萝卜1段,洋葱半个,黄瓜1段,豆油适量,配料::盐适量,花椒粉适量,杂疏炒黑白米饭的做法步骤:1.准备所需材料,并把黄瓜、胡萝卜、小辣椒、洋葱分别切丁备用。2.油锅爆香洋葱丁。3.放入胡萝卜翻炒。4.放辣椒丁继续翻炒。5.把黑
食材明细:主料::木耳适量,腐竹适量,辅料::葱适量,配料::酱油适量,五香粉适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,水淀粉适量,新黑白菜的做法步骤:1.木耳和腐竹泡发后切块,葱切葱花。2.锅内放油烧热爆香葱花。3.放入腐竹和木耳翻炒。4.放五香粉。5.酱油。6.放一点水。7.放糖。8.放盐。9.放鸡精。1
食材明细:主料::娃娃菜一棵,泡发木耳适量,生姜一块,尖辣椒半个,大葱一段,辅料::食用油适量,食盐适量,十三香适量,鲜酱油一小勺,淀粉适量,黑白菜的做法步骤:1.准备食材2.白菜如图切成块状3.配菜切配如图4.锅加热后倒入适量的油,放入生姜,葱、辣椒爆香5.加娃娃菜入锅翻炒,加入食盐、十三香翻炒均
食材明细:主料::金针菇适量,黑木耳适量,辅料::蒜蓉适量,黑白双蒸的做法步骤:1.金针菇洗净备用。2.黑木耳泡发煮熟备用。3.一头蒜切末。4.将金针菇和黑木耳码在盘中,放笼屉大火蒸八分钟。5.油多些爆香蒜末。6.放入少许生抽后将蒜末淋到食材上。7.拌匀即可享受。8.喜欢蒜香的亲快来试试吧。
食材明细:主料:羊肉300克,土豆2个,胡萝卜1个,西红柿4个,尖椒1个辅料:蒜瓣6/7个,油15ml,盐6克,孜然粉6克新疆乱炖的做法步骤:1,将土豆切片,胡萝卜切片,羊肉切片备用2,锅内倒入适量油烧热,加入蒜片爆香3,加入土豆片,胡萝卜片翻炒片刻4,加入少许水,盖锅盖焖煮至汤汁收干,土豆胡萝卜断
食材明细:五花肉250克,豆角一小把,茄子一个,土豆一个,花椒适量,葱适量,八角适量,姜适量,蒜适量,老抽适量,生抽适量,盐适量东北乱炖的做法步骤:第1步茄子洗净切滚刀块;豆角掐去筋,掰成段;土豆去皮切滚刀块。五花肉洗净,切块。焯水,去血沫第2步锅置火上,放少许油,油5成热放葱段、姜片、蒜片爆香。放
食材明细:土豆300克,芸豆300克,西红柿200克,五花肉300克,青椒几只,茄子(没有了就没加)几根,沙嗲牛肉酱50克,姜1块,蒜几瓣,盐3克香乱炖的做法步骤:第1步准备原料:土豆300克、青椒几只、芸豆300克、西红柿200克、茄子几根(没有了就没加)、五花肉300克、沙嗲牛肉酱50克、姜1块
入秋萝卜胜似良药,萝卜白菜包平安这句俗语,在美食如云的大环境下,一直保持着自己的一席地位。 秋冬季节,水灵灵的萝卜,大白菜大量上市,看着平淡无奇,却是再好不过的长寿菜。 秋冬季节干燥,心火。肺火,胃火...
食材准备:黑白糯米先冲洗泡水2小时,馅料:绞肉、洋葱、鲷鱼片。将洋葱切成细末,鲷鱼片剁成碎末,清葱花。 材料:主料:黑糯米5元,糯米5元, 辅料:猪肉25元,鸡蛋1颗,洋葱半颗,大葱1支,胡椒粉适量,...
食材明细:主料::米饭适量,辅料::香菇适量,洋葱适量,胡萝卜适量,辣椒适量,鸡蛋适量,配料::蚝油适量,胡椒粉适量,东北乱炒饭的做法步骤:1.将泡发好的香菇切碎粒,洋葱、胡萝卜、辣椒分别切成碎粒,鸡蛋打散。2.炒锅烧热倒入橄榄油。3.将香菇粒、洋葱粒、胡萝卜粒、辣椒粒倒入炒锅,炒出香味。4.倒入蚝
食材明细:鳜鱼650克,肥膘肉200克,香菇(鲜)50克,冬笋50克,盐5克,味精2克,醋8克,黄酒5克,花椒5克,大葱3克,姜3克,猪油(炼制)25克乱炖鳜鱼的做法步骤:1.把鱼放在开水内烫一下捞出,刮去全身的浮皮,再用水洗净,剞上交叉的斜刀口。2.猪肥膘肉剞成交叉花刀。冬菇、冬笋切成片;葱、姜切
食材明细:主料::鸡肉适量,辅料::青笋适量,茄子1个,土豆1个,粉条若干,葱片适量,姜片适量,配料::干辣椒2个,盐若干,酱油少许,料酒适量,味精适量,鸡肉乱炖的做法步骤:1.将鸡肉洗净备用。2.洗净的鸡肉切成小块备用。3.将切成块的鸡肉用热水焯一下,焯过之后过冷水备用。4.将青笋、土豆去皮,茄子
食材明细:主料:猪蹄半只,鱿鱼干三只,玉米一条,红萝卜一条,香菇十个辅料:冰糖一把,香叶三四片,草果一个,八角三个,桂皮适量,酱油三勺,蚝油一勺,姜片六七片,蒜粒四五粒,十三香一小勺,腐乳两个乱炖猪蹄的做法步骤:1,猪蹄洗净滤水,平底锅放适量油,中小火煸炒出油2,趁煸猪蹄的时候,处理其他辅料。鱿鱼去
食材明细:主料:猪大排500克,辅料:菜花1个,胡萝卜1小根,土豆1个,西红柿1个,卷心菜1个,调料:色拉油1大勺,葱少许,生抽2大勺,豆瓣酱2大勺,高汤适量,姜粉少许,排骨乱炖的做法步骤:1.肋排洗净,切成大小适中的段,放入高压锅中,加入少许葱段,少许姜粉(2片姜),调入少许生抽,选择肉类,先将排
食材明细:主料::羊肉一块,白萝卜适量,高山娃娃菜适量,西葫芦适量,香菜适量,冻豆腐适量,宽粉适量,辅料::葱适量,姜适量,花椒适量,八角适量,干红辣椒适量,醋适量,料酒适量,老抽适量,生抽适量,盐适量,糖适量,羊肉乱炖的做法步骤:1.羊肉洗净沥干水分切成麻将块。2.用冷水大火煮沸,可以稍加点食醋去
食材明细:主料::牛心菜一个,干木耳一把,辅料::蒜四瓣,小米辣两个,葱适量,海鲜酱油一匙,蚝油一匙,盐半小勺,糖一勺,白醋半匙,干辣椒两个,花椒适量,食用油适量,味精半小勺,香菜适量,凉菜~炝黑白的做法步骤:1.牛心菜洗净去掉厚梗切块。2.木耳提前泡发,用热水煮一下,捞出过凉水备用。3.烧热水,水
食材明细:主料::黑米20克,大米20克,黄豆60克,辅料::水1500毫升,黑白米豆浆的做法步骤:1.用料2.黄豆洗净沥水3.用清水浸泡至涨发4.大米洗净沥水5.用清水浸泡至涨发6.黑米洗净沥水7.用清水浸泡至涨发8.将所有材料倒入打浆桶9.加水10.盖上盖子11.装入机座12.启动豆浆功能13.
食材明细:牛肉350克,五花肉150克,胡萝卜500克,花椒水220克,盐15克,糖10克,老抽15克,美味鲜10克,黄酒20克,十三香5克,鸡精10克,干淀粉20克,土鸡蛋1个,香油5克,玉米油45克,胡椒粉适量,葱花50克,面粉500克,水225克,盐3克,竹碳粉3克黑白牛肉锅贴的做法步骤:第1
食材明细:主料::干木耳50克,鲜百合两头,猪肉50克,养生黑白配的做法步骤:1.干木耳加温水、少量盐泡开后洗净,鲜百合洗净后掰片备用,猪肉切片加适量淀粉、生抽、姜末、料酒、盐、糖腌制备用。2.起锅后加适量油,烧热后加腌制好的肉片快速翻炒。3.肉片炒至8分熟时放入木耳,中火翻炒。4.大概一分钟后放入
食材明细:主料::黄心菜400g,辅料::蒜适量,配料::油适量,盐适量,鸡精适量,炒黄心菜的做法步骤:1.热油爆香蒜末2.倒入洗净切好的青菜,翻炒3.青菜5成熟时,加入适量盐,翻炒4.青菜熟了,放入适量鸡精就可以装盘了小贴士:旺火炒才好吃,中间可以加入适量水防止锅干。
食材明细:主料::黄蚬525克,辅料::干辣椒适量,蒜片适量,姜片适量,葱段适量,配料::料酒适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,香炒黄蚬的做法步骤:1.材料:黄蚬(已洗净)、干辣椒(已剪碎)、蒜片、姜片、葱段2.烧锅倒油烧热,下入已剪碎的干辣椒、蒜片和姜片炝锅。3.接着,下入已洗净的黄蚬,加适量的料
食材明细:土豆2只,宝黄1两(详见宝黄制法),笋,黑木耳及紫菜,盐2分,素易鲜3分,姜末5钱,米醋4分。素炒宝黄的做法步骤:土豆煮熟,去皮捣成茸状,笋、黑木耳切丝,锅烧热加入少许油,加原料煸炒片刻,最后加姜末和米醋略炒即成。
食材明细:芹黄400克,蘑菇(鲜蘑)100克,植物油50克,盐10克,味精10克,料酒5克,淀粉(豌豆)5克,香油10克,大葱5克,姜5克鲜蘑炒芹黄的做法步骤:1.芹黄去叶、根,撕去老筋,洗净,该刀切成斜寸段。2.锅烧热,放入花生油烧热后,投入葱花、姜米煸出香味,加入芹黄、整蘑菇,烹入料酒,加入鸡汤
酱炒黄面是我又一款黄面的新吃法,这个吃法又是加了羊肉和毛芹菜、鸡肉一起翻炒的,新疆有一种黄面吃法是《鸡肉炒黄面》我也做过,还发个菜谱。那个做法比较清淡一些,没有加豆瓣酱,只是一些蔬菜和鸡肉一起爆炒出来...
食材明细:主料::红烧肉罐头一个,四季豆300克,土豆2个,茄子1个,西红柿1个,辅料::干辣椒2个,盐适量,葱花适量,姜适量,蒜末适量,鸡精适量,#辽宁#乱炖的做法步骤:1.准备食材2.四季豆处理干净3.茄子,西红柿切好备用4.准备葱姜蒜5.锅里加少许底油,葱姜蒜炝锅6.加四季豆翻炒7.四季豆变软
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